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Eine Reise vom Tief- in den Hochstatus. Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 2
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Serie: I.C.H. - einfach verbesserlich, Titel 2
- Spieldauer: 2 Std. und 51 Min.
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Alternative & Komplementäre Medizin

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Die Grundsätze für ein unbesorgteres Leben, die Patrick Lynen hier aufstellt, sind anregend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und - sie lassen sich wirklich in die Praxis umsetzen. Es geht um Themen wie Selbstwirksamkeit, innere Haltungen, Beziehungsmuster, systematische Zusammenhänge und die große Frage, wie Motivation nach dem Stand der Forschung wirklich funktioniert. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
Kritikerstimmen
Seid ihr Zwerge oder Hünen, ob auf Bergen oder Dünen, / Seid ihr Zwerge oder Hünen, ob auf Bergen oder Dünen, ihr hört gerne Radio mit eurem Patrick Lynen.
-- Die Fantastischen Vier
Einer der führenden Motivationstrainer in Deutschland.
-- SUPERillu
Lynen liefert in diesem Hörbuch großartige Denkanstöße, um ein ganzes Leben davon zu profitieren.
-- Stefan Scheurer, SWR3
Hörer, die dieses Buch gekauft haben, kauften auch…
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I.C.H. - einfach verbesserlich: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 1
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ob in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft - manchmal quetschen wir unser kleines Bündel an Möglichkeiten immer weiter aus, um das meiste rauszuholen. Doch es macht uns nicht selten müder und müder. Wir werden zu beachtlichen Ressourcenausbeutern. Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln.
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Super hilfreich!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.07.2017
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Wer bin ich? Wozu bin ich? Was will ich wirklich?
- Wie die richtigen Fragen Ihr Leben verändern können
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie können wir im Leben die richtigen Entscheidungen treffen? Ein gutes, glückliches und erfülltes Leben führen? Beruflich und privat? Und wie lassen sich große Probleme und Krisen meistern? Dieses Hörbuch ist ein wundervolles Instrument zur Selbsterkundung, eine spannende Beschäftigung mit uns selbst. Mit sehr persönlichen Fragen geht es zu den eigenen Stärken und Schwächen, zu Vorlieben und Abneigungen, zu verdrängten Gedanken und großen Träumen. Es regt zur Selbstreflexion an und man lernt Seiten von sich kennen, die einem bislang verschlossen blieben.
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Intensiv
- Von LOVESunshine Am hilfreichsten 23.03.2019
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how to get Gelassenheit
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du bist auf der Suche nach neuen Lösungswegen, möchtest dich verändern, Hindernisse wie Ängste, Aufregungen und Abhängigkeiten beiseite räumen? In diesem Hörbuch wirst du fündig! Mit Leichtigkeit gewinnst du neue Kraft, den Augenblick zu leben, hier und jetzt. Und all die Dinge umzusetzen, die du in deinem tiefsten Herzen immer schon gewollt hast. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger. Keine Schuldzuweisungen, keine Defizitdiskussionen.
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Absolut empfehlenswert da schnell umsetzbar
- Von Steff Am hilfreichsten 30.04.2015
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Hör auf ein totes Pferd zu reiten
- Werde zum Meister der Veränderung
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Dorothee Krüger
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn ein Pferd tot ist, sollte man absteigen. Viele Menschen bleiben jedoch sitzen - oft über Wochen, Monate, Jahre. Sie sind zwar unzufrieden mit ihrem Ausblick, ändern jedoch nichts an ihrer Situation. Jeder Veränderungsprozess, ob im Privat- oder Berufsleben, hat seinen Ursprung in uns selbst. Veränderungsexperte Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, VOX, RTL) zeigt humorvoll und pointiert die typischen Vermeidungsstrategien in Veränderungsprozessen auf und erklärt bewährte Strategien, wie man den Neustart schafft. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger.
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DAS Buch überhaupt für kreative Denker die dann auch Machen!!
- Von A. Bremer Am hilfreichsten 23.09.2018
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Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Geschrieben von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.
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Genau das, was ich jetzt brauche
- Von sabricca Am hilfreichsten 16.11.2020
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Verdrahte dein Gehirn neu
- 300 Affirmationen für positives Denken
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vielleicht hast du es in deinem Leben schon gespürt - das Gefühl der Frustration - nicht zu wissen, warum sich die Umstände nicht zu deinen Gunsten entfalten. Vielleicht hast du dich gefragt: "Warum ich? Warum IMMER ich?" Sehr wenige Menschen stellen sich die weitaus wichtigere Frage: "Inwieweit bin ich für diese Umstände verantwortlich?" Verantwortung für unser Denken und Handeln zu übernehmen, ist für die meisten gar nicht so einfach. Es ist nämlich leichter, sich in die Mentalität des Opfers hineinzuversetzen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es möchte.
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Leider ohne Inhaltsübersicht
- Von F.S. Am hilfreichsten 15.12.2019
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I.C.H. - einfach verbesserlich: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 1
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ob in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft - manchmal quetschen wir unser kleines Bündel an Möglichkeiten immer weiter aus, um das meiste rauszuholen. Doch es macht uns nicht selten müder und müder. Wir werden zu beachtlichen Ressourcenausbeutern. Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln.
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Super hilfreich!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.07.2017
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Wer bin ich? Wozu bin ich? Was will ich wirklich?
- Wie die richtigen Fragen Ihr Leben verändern können
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie können wir im Leben die richtigen Entscheidungen treffen? Ein gutes, glückliches und erfülltes Leben führen? Beruflich und privat? Und wie lassen sich große Probleme und Krisen meistern? Dieses Hörbuch ist ein wundervolles Instrument zur Selbsterkundung, eine spannende Beschäftigung mit uns selbst. Mit sehr persönlichen Fragen geht es zu den eigenen Stärken und Schwächen, zu Vorlieben und Abneigungen, zu verdrängten Gedanken und großen Träumen. Es regt zur Selbstreflexion an und man lernt Seiten von sich kennen, die einem bislang verschlossen blieben.
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Intensiv
- Von LOVESunshine Am hilfreichsten 23.03.2019
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how to get Gelassenheit
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du bist auf der Suche nach neuen Lösungswegen, möchtest dich verändern, Hindernisse wie Ängste, Aufregungen und Abhängigkeiten beiseite räumen? In diesem Hörbuch wirst du fündig! Mit Leichtigkeit gewinnst du neue Kraft, den Augenblick zu leben, hier und jetzt. Und all die Dinge umzusetzen, die du in deinem tiefsten Herzen immer schon gewollt hast. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger. Keine Schuldzuweisungen, keine Defizitdiskussionen.
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Absolut empfehlenswert da schnell umsetzbar
- Von Steff Am hilfreichsten 30.04.2015
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Hör auf ein totes Pferd zu reiten
- Werde zum Meister der Veränderung
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Dorothee Krüger
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn ein Pferd tot ist, sollte man absteigen. Viele Menschen bleiben jedoch sitzen - oft über Wochen, Monate, Jahre. Sie sind zwar unzufrieden mit ihrem Ausblick, ändern jedoch nichts an ihrer Situation. Jeder Veränderungsprozess, ob im Privat- oder Berufsleben, hat seinen Ursprung in uns selbst. Veränderungsexperte Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, VOX, RTL) zeigt humorvoll und pointiert die typischen Vermeidungsstrategien in Veränderungsprozessen auf und erklärt bewährte Strategien, wie man den Neustart schafft. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger.
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DAS Buch überhaupt für kreative Denker die dann auch Machen!!
- Von A. Bremer Am hilfreichsten 23.09.2018
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Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Geschrieben von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.
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Genau das, was ich jetzt brauche
- Von sabricca Am hilfreichsten 16.11.2020
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Verdrahte dein Gehirn neu
- 300 Affirmationen für positives Denken
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vielleicht hast du es in deinem Leben schon gespürt - das Gefühl der Frustration - nicht zu wissen, warum sich die Umstände nicht zu deinen Gunsten entfalten. Vielleicht hast du dich gefragt: "Warum ich? Warum IMMER ich?" Sehr wenige Menschen stellen sich die weitaus wichtigere Frage: "Inwieweit bin ich für diese Umstände verantwortlich?" Verantwortung für unser Denken und Handeln zu übernehmen, ist für die meisten gar nicht so einfach. Es ist nämlich leichter, sich in die Mentalität des Opfers hineinzuversetzen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es möchte.
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Leider ohne Inhaltsübersicht
- Von F.S. Am hilfreichsten 15.12.2019
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Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer Nachtruhe
- Gut einschlafen mit Hypnose und Schlafverstärker
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Lernen Sie, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen Sie ruhig ein, nachdem Sie 1-3 Wochen lang täglich zuhören. Genießen Sie die entspannenden Hypnosen (Teil 1) und Affirmationen (Teil 2), die von Patrick Lynen (bekannt aus SWR3, WDR, ARD und ZDF) entwickelt und einfühlsam gesprochen werden. Traumhafte Hintergrundmusik, sanfte Naturklänge und positive Affirmationen helfen Ihnen dabei, sich zuverlässig zu entspannen.
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Sehr hilfreich für kleines Geld
- Von LOVESunshine Am hilfreichsten 28.10.2018
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Das Morgenritual
- Kraftvoll in jeden neuen Tag
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es gibt eine Menge Bereiche, die wir als Menschen ins Gleichgewicht bringen sollten, wenn wir wachsen wollen. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es ein Geheimnis gibt, das garantiert jeden Bereich deines Lebens schneller verändert, als du es jemals für möglich gehalten hättest? Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es nur 10 Minuten am Tag dauert? Was längst von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird, könnte auch dein Weg sein, um dir das Leben zu erschaffen, das du dir immer gewünscht hast.
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Für Anfänger
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 14.03.2020
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Das einfache Leben leben
- Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass die meisten Menschen kaum Zeit für sich haben, weil sie täglich ihre Rituale abspulen und ihr Glück den Regeln der Gesellschaft opfern. Sie haben Jobs, die sie nicht mögen, um sich Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen, um Leute zu beeindrucken, die sie nicht leiden können. Mitte 40 erleiden sie den ersten Burnout und im hohen Alter stellen sie fest, dass sie nie richtig gelebt haben. Stell dir vor, dein Leben wäre einfach(er). Du besitzt nur das, was du wirklich brauchst. Deine Tage vergeudest du nicht mehr mit tradierten Pflichten.
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DANKE!!!
- Von Victoria Degel Am hilfreichsten 05.03.2019
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Exakt diese Worte
- Mehr Einfluss, mehr Wirkung, mehr Erfolg
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 22 Min.
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Aber halt; die meisten dieser Menschen sind doch gar nicht klüger als Sie. Sie sehen nicht mal besser aus. Was macht also den Unterschied? Die Antwort lautet: Eine völlig andere Art der Kommunikation, eine geschicktere Art, Worte zu wählen oder in Gespräche zu gehen. Schon kleinste, beinahe subtile Änderungen machen dabei einen riesigen Unterschied, können den Ausgang einer Unterhaltung KOMPLETT verändern. In diesem Premium-Hörbuch kümmern wir uns um diese geheimen Trigger. Kleine und große Tricks, um Ihre Kommunikation effektiver und einflussreicher machen.
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Grundwissen statt Weiterentwicklung
- Von Markus Am hilfreichsten 10.06.2019
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Sei kein Systemling!
- Wie du dein Durchschnittsleben hinter dir lässt und ein fantastisches Leben beginnst
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
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Geschichte
Vorsicht: Nach diesem Hörbuch ist dein Leben definitiv anders! Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass die meisten Menschen täglich ihre Rituale abspulen. Sie haben keine Zeit und opfern ihr Glück den Regeln der Gesellschaft. Sie haben Jobs, die sie nicht mögen. Sie kaufen sich Dinge, die sie nicht brauchen, um Leute zu beeindrucken, die sie nicht leiden können. Gefangen im Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen zu erfüllen. Irgendwann erleiden sie dann einen Burn-Out und stellen sie fest, dass sie nie richtig gelebt haben.
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Eigensinnig
- Von hohes C Am hilfreichsten 26.04.2020
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Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
- Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
- Geschrieben von: Patrick Lynen
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Sprecher
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Geschichte
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz. 5 Gründe, warum du diese bewährte Anwendung nutzen solltest: schnelle und nachhaltige Entspannung, deutliche Stress-Reduktion, Hilfe beim Einschlafen, Aufbau von Fokus, Energie & Willenskraft, ideal für Power-Naps. Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe im Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahltiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt.
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Neue Erfahrung
- Von Brigitte Am hilfreichsten 08.08.2019
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Karin
- 23.10.2018
Positive Ansätze
Manchmal hat man den Eindruck dass der Autor sich scheut in die Esoterik Schublade gesteckt zu werden obwohl er sich genau dort bedient. Alles in allem gute Denkanstöße, wenn man noch nicht so viele Ratgeber gehört hat.
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Dennis Willkomm
- 30.08.2017
Einige Wiederholungen
Einige Kapitel sind identisch vom ersten Teil des Hörbuches. Das ist Schade, weil dieser zweite Teil schon kürzer ist als der erste und dann einige schon bekannte Kapitel enthält. Ansonsten ist auch der zweite Teil absolut Hörenswert, vor allem für Menschen, die sich noch nicht so sehr mit dem Thema auseinandergesetzt haben.
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Amazon Kunde
- 28.04.2017
Beachtlich klar
Es ist nicht mein erztes Buch von Patrick Lynen. Ein Werk über Alltagspsychologie, das beim Hören durchaus Spaß macht. Es waren mindestens 20 hochinteressante Impulse dabei, besonders gefallen hat mir das Kapitel zum Großraumbüro und zum Konsum. Das Hörbuch wird von drei Sprechern gestaltet, dabei hätte einer (Lynen) sicher auch gereicht. Dennoch: höchst interessant und mega untethaltsam. Empfehlung!!!
1 Person fand das hilfreich
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