Dulces Sueños [Sweet Dreams]

Como Superar el Insomnio [How to Overcome Insomnia]

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Dulces Sueños [Sweet Dreams]

Von: Dos Editores

Gesprochen von: Dalia G.

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Über diesen Titel

El insomnio es una enfermedad que padece, en distintos grados, gran parte de la población. El mundo moderno genera estrés en las personas, lo cual hace que, para muchos, sea difícil conciliar el sueño. Pero el insomnio no aparece exactamente con la modernidad, sino que es una enfermedad que persigue al hombre desde épocas más remotas.

Comencemos entonces. El primer capítulo de nuestro libro estará dedicado a saber qué es exactamente el insomnio (y también, claro, a saber qué no es). Adelante...

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

Índice

¿Qué es el insomnio?

Las causas del insomnio

Cómo tratar el insomnio

Ejercicios para conciliar el sueño

Alimentación para combatir el insomnio

La medicación contra el insomnio

Please note: This audiobook is in Spanish.

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