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Die Strategie der Stehauf-Menschen
- Krisen meistern mit Resilienz
- Gesprochen von: Annette Krause
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
- 1. Was Resilienz bedeutet,
- 2. Wofür Sie Resilienz brauchen,
- 3. Wie Resilienz funktioniert,
- 4. Was Resilienz für Sie und Ihr Leben bedeutet,
- 5. Resilienz als Prozess,
- 6. Das Zusammenspiel der Merkmale: Das Leben meistern - Übungsfelder im Alltag,
- 7. Wege zu mehr Optimismus,
- 8. Wege zu mehr Akzeptanz,
- 9. Wie Sie mehr Einfluss auf Ihre Zukunft nehmen können.
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Resilienz
- Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
- Geschrieben von: Christina Berndt
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
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Geschichte
Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen sprechen von unterschiedlich ausgeprägter "Resilienz", einer psychischen Widerstandskraft, deren Grundlagen in der Kindheit liegen. Die gute Nachricht: Diese Hornhaut auf der Seele lässt sich trainieren!
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Rocky!Rocky!Rocky!
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Resilienz
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- Gesprochen von: Gabriele Gerlach
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Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Was hilft, um gerade bei Krisen...
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Sprecher
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Geschichte
Führung hat sich radikal verändert. Die Führungskräfte von heute und morgen bewegen sich im Spannungsfeld zwischen Führen und Folgen, Vertrauen und Respekt, Macht und Mitgefühl. Dieser Seiltanz kostet Kraft und erzeugt Druck, dem Führungskräfte etwas entgegensetzen müssen. Ohne innere Widerstandsfähigkeit, die sogenannte Resilienz, lässt sich ein Führungsjob heute nicht mehr bewältigen.
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Enttäuscht abgebrochen
- Von Werkauft Densowas Am hilfreichsten 16.06.2017
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Geschrieben von: Nicole Strüber
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Warum sind die ersten Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung unseres Gehirns? Warum fällt es manchen Menschen im späteren Leben schwer, Stress zu bewältigen und die Impulse im Griff zu halten? Dieses Buch erklärt, wie Risikokindheiten unsere Persönlichkeit und Psyche beeinflussen, wie man diese Risiken vermeiden und die entstandenen Defizite im Erwachsenenleben beheben kann.
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Risiko Kindheit
- Von Birte Gerdes Am hilfreichsten 22.08.2019
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Wenn die Seele die Sprache verliert... fängt der Körper an zu reden
- Psychosomatik Scheidegg 1
- Geschrieben von: Wolf-Jürgen Maurer
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mindestens ein Drittel der Patienten im Wartezimmer des Allgemeinarztes leidet unter funktionellen Störungen, d. h. Erkrankungen und Symptomen, bei denen kein organisch krankhafter Befund festzustellen ist. Körperlich krank ohne Befund also was bedeutet das? Bei vielen Erkrankungen sind psychosoziale Einflussfaktoren für die Entstehung und Verlauf ausschlaggebend. Wie kann man die Entstehung dieser Symptome als Betroffener oder Angehöriger verstehen? Welche (entscheidende) Rolle spielt dabei der Umgang mit den eigenen Gefühlen und wie können starre einengende stresserzeugende Verhaltensmuster verändert werden?
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Endlich verstehen was einen krank macht...
- Von SuperMama Am hilfreichsten 06.03.2019
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Übungsbuch Resilienz
- 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen
- Geschrieben von: Fabienne Berg
- Gesprochen von: Fabienne Berg, Jule Vollmer, Thomas Krause
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Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krankmachende Faktoren.
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Vorsicht, gekürzt!
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Vorsicht, gekürzt!
- Von Rezensentin Am hilfreichsten 17.11.2017
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Die Bambusstrategie
- Den täglichen Druck mit Resilienz meistern
- Geschrieben von: Katharina Maehrlein
- Gesprochen von: Gisa Bergmann, Gilles Karolyi
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Wir alle bewundern Menschen, die mit Druck, Konflikten und Niederlagen leichter fertig werden als andere. Resilienz heißt das Zauberwort. Katharina Maehrlein zeigt mit diesem Hörbuch, wie Sie Mut, Energie und Selbstsicherheit entwickeln, um die herausfordernden Situationen in Ihrem Privat- und Arbeitsleben mithilfe Ihres "Bamboo" standfest zu meistern - biegsam, ohne dabei zu brechen.
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zum Gähnen
- Von Kanakala Am hilfreichsten 21.12.2015
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Resilienz ist erlernbar
- Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen
- Geschrieben von: Birgit Eberle
- Gesprochen von: Christopher Kussin
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz bilden darunter wichtige Merkmale, die nicht angeboren sind, sondern sich gezielt trainieren lassen. Hier hilft ein vielfältiger Werkzeugkasten, der Tools aus NLP, Selbstmanagement und Achtsamkeitstraining entlehnt.
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- Von Merle Monroe Am hilfreichsten 15.10.2019
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Das Geheimnis der Anziehung
- Wie Sie Sympathien, Einfluss und die Gunst Ihrer Mitmenschen gewinnen
- Geschrieben von: Michael Leister
- Gesprochen von: Robert Esser
- Spieldauer: 4 Std. und 32 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Was macht einen faszinierenden Menschen aus? Wie gewinnt man die Sympathien seiner Mitmenschen und wie kann man sie positiv beeinflussen? Was kann man tun, um von seiner Umwelt als anziehend, begehrenswert und unverzichtbar wahrgenommen zu werden? Die Antwort auf all diese Fragen und mehr finden Sie in das "Geheimnis der Anziehung". Bestsellerautor Michael Leister erklärt auf leicht verständliche Art und Weise, wie Sie Ihre Mitmenschen in Ihren Bann ziehen und zu einer einflussreichen Persönlichkeit werden.
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Sehr ehrlich und empfehlenswert
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 13.04.2018
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30 Minuten Resilienz
- Geschrieben von: Ulrich Siegrist, Martin Luitjens
- Gesprochen von: Sabina Godec, Heiko Grauel, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Resiliente Menschen verfügen über psychische und mentale Widerstandskraft. Krisen werden für sie nicht zu Stolpersteinen, sondern zu Wegmarken...
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Ausgezeichnete Sprecher, Rest mittelmäßig
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 20.05.2020
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Eat that frog
- Geschrieben von: Brian Tracy
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 3 Std.
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Eat the frog ist ein amerikanisches Sprichwort, das so viel besagt wie: Wenn du gleich morgens als Erstes einen lebendigen Frosch verspeist, kannst du beruhigt durch den Tag gehen und darauf vertrauen, dass dies das Schlimmste war, was dir an diesem Tag passieren konnte. Im übertragenen Sinne: Wer jeden Tag mit der schwierigsten und wichtigsten Aufgabe beginnt und diszipliniert daran arbeitet, wird Erfolg haben und Meister seines Lebens sein.
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- 08.05.2017
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Als ich dachte, jetzt geht die theoretische Einleitung zu Ende, war fast schon das gesamte Hörbuch vorbei. Man sollte hier keine praktische Anleitung erwarten, wie man mehr Resilienz aufbaut.
1 Person fand das hilfreich
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