Daily Mindfulness
A 31 Day Guide to Mental Clarity
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,99 €/Monat für 3 Monate
Daily Mindfulness
Für 7,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
-
Gesprochen von:
-
Sarah Buck
-
Von:
-
Alex Smith-Powell
Über diesen Titel
Transform your daily experience with bite-sized, science-backed mindfulness practices designed for real life. This 31-day guide builds your foundation through practical exercises that fit naturally into your day—no meditation cushion required....
Each day brings a concise 2-minute listen, grounded in research and focused on understanding your mind's natural patterns. Learn to navigate stress, improve focus, and build resilience through small, strategic changes that add up to lasting mental clarity.
Perfect for busy professionals, skeptics, and anyone seeking evidence-based methods for a clearer mind, this guide strips away the mysticism and delivers straightforward techniques you can start using immediately.
Whether you're commuting, taking a break, or winding down for sleep, these daily insights help you build a more mindful approach to life, one day at a time.
©2025 Alex Smith-Powell (P)2025 Alex Smith-Powell