Chair Exercises for Seniors
Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,00 € im Probezeitraum
BEFRISTETES ANGEBOT
Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate
Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Bist du Amazon Prime-Mitglied?Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Chair Exercises for Seniors
Gesprochen von:
Ivan Busenius
Für 15,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Ivan Busenius
-
Von:
-
Scott Hamrick
Über diesen Titel
Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors!
Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
Unlock the Benefits of Chair Exercises:
- Transformative 28-Day Program: Follow a structured, easy-to-follow plan designed to boost your strength, flexibility, and balance.
- Full-Body Workouts: Engage both upper and lower body with exercises that are gentle yet effective, perfect for seniors and beginners.
- Core Strength and Balance: Strengthen your core and improve your balance to reduce the risk of falls and injuries.
- Mindfulness and Relaxation: Incorporate mindfulness practices that promote mental clarity and relaxation, enhancing your overall well-being.
What You'll Find Inside:
- Daily Routines: A variety of exercises focusing on different muscle groups, all designed to be completed in 10 minutes or less, ensuring a balanced approach to fitness.
- Simple and Safe: Designed with seniors in mind, these exercises are safe, low-impact, and can be done at home.
- Nutritional Tips: Guidance on diet and hydration to complement your exercise routine and boost your energy.
Why This Book?
- Expertly Crafted for Seniors: Created specifically for older adults, with exercises that cater to all fitness levels.
- Easy-to-Follow Instructions: Each exercise comes with clear directions and to guide you every step of the way.
- Noticeable Results: Achieve improvements in just 10 minutes a day, building lasting habits for a healthier lifestyle.
Your Journey to Better Health Starts Here
Reclaim your vitality and live life to the fullest. Whether you're new to exercise or looking to maintain your strength and independence as you age, this book is your perfect companion.
Don't Wait—Transform Your Life Today!
Scroll to the top of the page and click "Add to Cart" to start your journey towards strength, confidence, and independence with chair exercises designed just for you.
Noch keine Rezensionen vorhanden