Balsam für Körper und Seele
Die medizinische Wirkung von Yoga und Meditation
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Balsam für Körper und Seele
Gesprochen von:
Peggy Fuhrmann
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Peggy Fuhrmann
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Peggy Fuhrmann
Über diesen Titel
Die Studien-Ergebnisse sind beeindruckend: Stresshormone werden deutlich reduziert, der Mensch entspannt sich also nachhaltig, außerdem sinkt der Blutdruck, sogar Ablagerungen in den Blutgefäßen gehen zurück. Auch depressive Verstimmungen nehmen ab. Yoga hilft darüber hinaus bei Rückenbeschwerden, auch wenn sie bereits seit Jahren bestanden haben, und senkt den Cholesterinspiegel. Inzwischen empfehlen einige Ärzte die fernöstlichen Übungen nicht nur zur Gesundheitsvorsorge, sondern verschreiben bei bestimmten Leiden Yoga und Meditation statt Tabletten.
O-Töne:
- Andreas Michalsen, Internist und Leiter der Abteilung Naturheilkunde an der Uniklinik Essen;
- Kira Krenz, "Yoga"-Patientin, zahnmedizinische Assistentin aus Berlin;
- Martin Soder, Arzt und Yogalehrer aus Berlin;
- Dieter Preuß, Patient, Hauptschul-Lehrer aus Berlin;
- Britta Hölzel, Psychologin an der Universität Gießen.
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