Alimentation, sport et légèreté : le regard de Bénédicte
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Alimentation, sport et légèreté : le regard de Bénédicte
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Über diesen Titel
Dans cet épisode, je vous présente Bénédicte, diététicienne et coach sportif, qui partage son approche unique de l'alimentation et du bien-être.
Elle explique comment elle aide ses clients à rétablir une relation saine avec la nourriture, en mettant l'accent sur la légèreté, l'acceptation de soi et l'écoute des sensations alimentaires. Bénédicte aborde également les différences entre diététiciens et nutritionnistes, l'importance de l'activité physique, et partage des témoignages de transformations positives. Elle déconstruit des idées reçues sur l'alimentation et évoque son parcours personnel et professionnel, ainsi que les défis de l'entrepreneuriat.
Retrouver Bénédicte sur son compte Instagram. @bene_diet_
Les livres qu'elle conseilles :
Un rien peut tout changer de James Clear: https://amzn.to/42VWAED
Je fais la paix avec mon Poids de Florian Saffer : https://amzn.to/42ot2zz
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
