#002 Tu plato, tu medicina: el arte de prevenir y apoyar la recuperación del cuerpo con lo que eliges cada día.
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#002 Tu plato, tu medicina: el arte de prevenir y apoyar la recuperación del cuerpo con lo que eliges cada día.
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¿Y si tu salud no dependiera de la genética ni de la suerte, sino de lo que eliges comer cada día?
En este episodio de Vive Más, el Dr. Frank Chaple te guía a descubrir cómo transformar tu alimentación en una herramienta poderosa de prevención y recuperación.
Aprenderás cómo ciertos alimentos pueden fortalecer tu cuerpo, apoyar sus procesos naturales de reparación y protegerte de enfermedades comunes como la diabetes, la hipertensión o el hígado graso.
También conocerás los errores silenciosos que dañan tu salud sin darte cuenta… y una estrategia sencilla para empezar hoy mismo, sin dietas extremas ni complicaciones.
Porque cada bocado puede acercarte a la vida larga, vital y consciente que mereces.
Tu salud empieza en el supermercado, se construye en tu cocina… y se celebra en cada plato.
