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Brèves histoires d’un burn-out

Brèves histoires d’un burn-out

Von: Marie P.
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Über diesen Titel

À partir du moment où j’ai commencé à craquer, j’ai ressenti le besoin d’écrire. Tous les jours, pendant deux ans. Entre détresse, questionnement et autodérision, les mots que j’ai couchés sur ces pages m’ont donné envie d’en faire une série audio : « Brèves histoires d’un burn-out ». Avec cette mini-série de cinq épisodes, publiés progressivement, je vous invite à cheminer avec moi quelques instants à travers ce parcours de combattante. Thèmes : burnout, journal intime, santé mentale, témoignage, récit personnel, épuisement professionnel, histoires vraies, souffrance au travail, résilience.Marie P. Sozialwissenschaften
  • Épisode 2 : En quête de sens
    Sep 22 2025

    Alors que je vivais encore au Québec, je me suis « brûlée », comme ont dit là-bas. Bref, j’ai fait un burn-out. Pendant deux ans, tous les jours, j’ai écrit dans un journal. Pour exorciser ce trop plein d’émotions dont j’étais assaillie en permanence. Pour tenter de comprendre un peu mieux ce que je vivais. En me replongeant dans mes notes, j’ai revécu mon parcours, mon enlisement progressif, les méandres de mes tentatives pour essayer de refaire surface. Deux années hors du temps, où je jonglais entre mes réflexions existentielles et mes difficultés à gérer tout simplement mon quotidien. Le tout agrémenté de multiples situations absurdes, générées tout autant par mes bugs mentaux que par la pléthore de recommandations que e recevais en permanence. J’ai eu envie de mettre ces bribes de journal en son, pour donner un peu de relief à cette tranche de vie dont je me relève tout juste, pour la partager et pour en rire, aussi. Parce que c’est toujours le rire qui m’a permis de continuer d’avancer. Rire de tout, et surtout de ma propre détresse.

    Crédits :

    Musique :

    Titre : Marée

    Auteur : Kai Engel

    Source : https://soundcloud.com/kaiengel

    Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

    Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org

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    9 Min.
  • Épisode 1 : Y’a peut-être un truc qui cloche
    Sep 22 2025

    Alors que je vivais encore au Québec, je me suis « brûlée », comme ont dit là-bas. Bref, j’ai fait un burn-out. Pendant deux ans, tous les jours, j’ai écrit dans un journal. Pour exorciser ce trop plein d’émotions dont j’étais assaillie en permanence. Pour tenter de comprendre un peu mieux ce que je vivais. En me replongeant dans mes notes, j’ai revécu mon parcours, mon enlisement progressif, les méandres de mes tentatives pour essayer de refaire surface. Deux années hors du temps, où je jonglais entre mes réflexions existentielles et mes difficultés à gérer tout simplement mon quotidien. Le tout agrémenté de multiples situations absurdes, générées tout autant par mes bugs mentaux que par la pléthore de recommandations que j’ai eu la drôle d’idée de suivre. J’ai eu envie de mettre ces bribes de journal en son, pour donner un peu de relief à cette tranche de vie dont je me relève tout juste, pour la partager et pour en rire, aussi. Parce que c’est toujours le rire qui m’a permis de continuer d’avancer. Rire de tout, et surtout de ma propre détresse.

    Crédits :

    Musique :

    Titre : Marée

    Auteur : Kai Engel

    Source : https://soundcloud.com/kaiengel

    Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

    Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org

    Voix de synthèsegénérée via https://voicertool.com/fr (utilisation libre de droits).

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    6 Min.
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