#55 Zwischen Anspannung & Balance – wie Stress zur Stärke wird
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#55 Zwischen Anspannung & Balance – wie Stress zur Stärke wird
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Über diesen Titel
In dieser Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg und Leonie Kraus über das Thema Stress.
Jacob berichtet von seinem Weg vom Leistungssport über Depression hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Wir beleuchten, warum Stress nicht nur negativ ist, was es mit dem „Magic Spot“ auf sich hat und wie die Drachenberg-Methode funktioniert. Außerdem teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit – im Kopf und im Körper.
👉 Erfahre mehr über Jacob Drachenberg
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