Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust?

Wie oft sehen wir uns täglich im Spiegel? 5–10-mal vielleicht? Und jeder dieser Blicke in den Spiegel macht etwas mit dir. Unzufriedenheit, Scham, Unwohlsein, Enttäuschung, Frust. 5–10-mal pro Tag. Also circa 3600-mal negative Emotionen im Jahr, weil du dich selbst ansiehst. Lass uns diesen Kreislauf heute durchbrechen. Und dafür brauchst du weder eine neue Nase, noch dein 20 Jahre jüngeres Ich oder die 20 Kilo weniger. Auch hier fängt die Veränderung in uns selbst an – lass nicht zu, dass du dich weiterhin so mit dir fühlst ♡

Außerdem erfährst du, …

➝ welche Verantwortung du unbedingt übernehmen solltest,

➝ wie wichtig das „energetische Essen“ ist, das wir zu uns nehmen,

➝ was ein Perspektivwechsel plötzlich verändern kann und

➝ in welchen Momenten du die Beziehung zu deinem Körper so sehr stärkst.

Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!

✨ Dieses Video liegt uns besonders am Herzen, denn unser Körper ist unser einziges Zuhause – und wir sollten ihn liebevoll behandeln. Welcher der 6 Impulse hat dich am meisten zum Nachdenken gebracht? Oder hast du vielleicht sogar selbst einen Tipp für ein liebevolles Körperbild, den du mit uns teilen möchtest? Schreib's in die Kommentare! 👇 Wir freuen uns auf eure Gedanken!

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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

00:00 Intro

01:26 Impuls 1: Was die richtige Perspektive in dir verändern kann

05:17 Impuls 2: Warum wir unseren Körper oft unfair behandeln

08:16 Impuls 3: Wie du großen Einfluss auf deinen Körper nehmen kannst

11:18 Impuls 4: Wie du deinen Körper noch so viel mehr lieben lernst

14:37 Impuls 5: Wie du Selbstverständlichkeit in Dankbarkeit wandelst

16:22 Impuls 6: Welcher Fokus dir manchmal richtig guttun kann

18:38 Eine Frage an dich ♡

20:01 Outro