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81 \\ How to Make Small Habits Stick without Burning Out

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Über diesen Titel

Small habits count, but how do you do them?

You don't do them by trying to overhaul your whole life all at once.

Identify your anchor habits, be realistic, aware, and intentionally consistent to be successful.

Let's talk about how to make small habits stick while also avoiding burnout.

XO,

Shannon

Episode Mentions:

Darren Hardy - The Compound Effect (Book): https://amzn.to/4klaxmg

James Clear - Atomic Habits (Book): https://amzn.to/3nfUvy7

2025: Hello / Goodbye Playlist

Tidal: https://tidal.com/browse/playlist/8b909d05-f1fa-4eba-88ff-c8571aac6c3e

Spotify: https://open.spotify.com/playlist/6jv87DuQfexSEWCA6BcRrB?si=Z_RLfEYeQOigmba78oUFGw

1:1 Coaching: https://www.shannonmarqueta.com/coaching

Free Stuff

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5-Day Meal Plan: https://www.shannonmarqueta.com/

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Email: shannonmarqueta.coach@gmail.com

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