Warum ich keinen Alkohol mehr trinke Titelbild

Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien

 Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Von: Bas Kast
Gesprochen von: Herbert Schäfer
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 10,95 € kaufen

Für 10,95 € kaufen

ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT. Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate. 3 Monate für 0,99 €/Monat, danach 9,95 €/Monat. Bedingungen gelten. Jetzt starten.

Über diesen Titel

Besser leben mit Bas Kast: Warum es sich lohnt, keinen Alkohol zu trinken

Das "gesunde Gläschen Wein" gibt es nicht. Gerade in den letzten Jahren hat die Forschung vermehrt herausgefunden, welche Schäden Alkohol in unserem Körper anrichtet. Es waren diese Befunde, die Bestsellerautor Bas Kast dazu bewogen haben, seinen Alkoholkonsum zu überdenken – und schließlich ganz einzustellen. In seinem neuen Buch erklärt er im Detail und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Alkohol im Körper wirkt, welcher Zusammenhang zwischen dem Konsum alkoholischer Getränke und einer Krebserkrankung besteht und wie viel man trinken kann, wenn man das Risiko für persönliche Schäden minimieren möchte. Die gute Nachricht dabei ist: Wer weniger oder gar nicht mehr trinkt, ist nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess.

©2024 C. Bertelsmann Verlag (P)2024 der Hörverlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Kompass für die Seele Titelbild
Der Ernährungskompass Titelbild
Ohne Alkohol - Die beste Entscheidung meines Lebens Titelbild
Mein fester Wille: Nie mehr Promille Titelbild
Alkohol Hat Mich Belogen Titelbild
Frauen und Alkohol Titelbild
Der Longevity-Kompass Titelbild
Rausch und Klarheit Titelbild
Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten Titelbild
Der Stoffwechsel-Kompass Titelbild
Unabhängig Titelbild
Raus aus der Falle Titelbild
ALK - Fast ein medizinisches Sachbuch Titelbild
Endlich ohne Alkohol! Titelbild
Die Longevity-Food-Formel Titelbild
Endlich ohne Alkohol. Hypnose-Anwendung Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
Eine sehr gelungene Kurz-Abhandlung, wissenschaftlich fundiert und höchst interessant! Das Hörbuch regt zu einer kritischen Reflexion des in unserer Kultur als unbedenklich geltenden Alkoholkonsums an, wie immer mit tief gehenden Studien aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse untermauert.
Ich schließe mich dem vorherigen Kommentar bzgl. Aussprache an, es heißt Acetaldehyd [aˈt͡seːt|aldehyːt] (auch Ethanal), die korrekte Aussprache wäre wünschenswert. Ansonsten sehr gut gelesen.

Auswirkungen von "normalem" Alkoholkonsum

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sehr informativ, angenehm gesprochen. Bas Kast hat hier ein Buch erschaffen in welchem er , ohne reißerisch oder militant zu sein über gesundheitliche Folgen des Alkoholkonsums aufklärt.

Hörenswert

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Schade, dass der Sprecher sich nicht erkundigt hat, wie der zentrale Begriff Acetaldeyd ausgesprochen wird – nämlich Acet-Aldehyd und nicht Acetal-Dehyd. Ist das von einem professionellen Sprecher zu viel verlangt?

Gutes Buch, schlecht gelesen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich dachte alles zu wissen, danke für die Richtigstellung dieses Gedankens! ...aber jetzt vielleicht wirklich...

Danke!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Der Aufbau, die Argumentation, die Sachlichkeit und Ehrlichkeit haben mich überzeugt, reflektierend nachzudenken. Kombiniert mit sachlicher Ausführung der Hintergründe, psychisch wie physisch, sehr überzeugend und motivierend. Danke.

Sachlich, spannend, authentisch, überzeugend

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Geschichte ok, Sprecher ok, aber der Text ist fast 100 % identisch mit dem Video bei YouTube, wo zudem Bas selber spricht. War enttäuscht, dass das Buch dem gegenüber null Mehrwert liefert, insofern hat mich der Kauf geärgert.

Muß man nicht kaufen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Super, danke für diese Zusammenfassung der aktuellen Medizinischen und Wissenschaftlichen Fakten.
Abstinet leben verlängert das Leben!

Endlich ist klar und medizinisch erwiesen!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Es war sehr interessant und hat mich in meinem Tun bestätigt ohne den erhobenen Zeigefinger anzulegen. Das fand ich sehr spannend

Die geringen Mengen und die einhergehenden Zellschäden

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ein prima Hörbuch, allerdings bräuchte der Sprecher ein Briefing in Biologie (für die falsche Aussprache kann er vermutlich nichts, es nervt aber arg).

Irritiert hat mich auch, dass der Autor denkt, die Erkenntnisse um Alkohol seien neu. Das sind sie nicht - die Forschung hat aber zugelegt. Es hätte etwas weniger Rechtfertigung sein dürfen.

Trotzdem: insgesamt ein sehr wertvolles, differenziertes Hörbuch, in dem wirklich Arbeit steckt. Gedruckt allerdingszu teuer, davon würde ich abraten. Zu kurz kommt das Thema Schlaf, dabei ist es einer der zentralen gesundheitsrelevanten Faktoren beim Alkohol.

im Grunde ganz okay

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Wer sich noch nie damit auseinandergesetzt hat, wird gut und knackig knapp informiert, ohne, dass ein Zeigefinger erhoben wird. Die Verbindung mit der eigenen Geschichte macht es sehr nachvollziehbar, weil man sein eigenes Trinkverhalten oder das von Menschen die man kennt, darin wiederfindet.

Gut für Einsteiger

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen