2 manuscritos completos en 1 libro

• Ayuno: Descubra El Potencial De Sanación De Su Cuerpo a Través De Un Ayuno De Agua Intermitente, De Día Alterno Y Extendido
• Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente: Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos

La primera parte de este libro incluye:

• ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto!
• Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
• Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna
• Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
• Historias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
• Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas
• Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal
• ¡Y mucho más!

Segunda Parte de este libro, usted:

• Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.
• Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.
• Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.
• Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.
• ¡Y mucho, mucho más!

¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Ayuno y Una comida al día, ayuno intermitente!

Please note: This audiobook is in Spanish.