Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle Titelbild

Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible Premium Mitgliedshaft für nur 0,99 € pro Monat. Dazu erhältst du ein Bonusguthaben von 15 € für Audible.de. Du wirst per Mail benachrichtigt.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle

Von: Frank Beckers, Gerhard Beckers
Gesprochen von: Frank Beckers
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 19,95 € kaufen

Für 19,95 € kaufen

ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT. Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate + 15 € Audible-Guthaben. Danach 9,95 €/Monat. Bedingungen gelten. Jetzt starten.

Über diesen Titel

 Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut.

Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielt Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbei zu führen. Dadurch erhalten Sie eine verbesserte Selbstkontrolle, die sich auch auf andere Bereiche positiv auswirkt. Wollen auch Sie zukünftig aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Erlernen Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs das Autogene Training und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

(c) + (p) 2009 Mentaltraining-Beckers GmbH Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung
Alle Sterne
Am relevantesten
Das Hörbuch hat mit gut gefallen es wurde alles gut erklärt. Super ruhige Stimme man kann toll entspannen und schöne Musik im Hintergrund.

Sehr gut : ) hat mir gut gefallen und gut erklärt,

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.