Autogenes Training: Langfristig den Stress bewältigen Titelbild

Autogenes Training: Langfristig den Stress bewältigen

 Reinhören
Zeitlich begrenztes Angebot

3 Monate Audible Standard kostenlos testen

3 Monate Audible Standard kostenlos testen, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.
Jetzt abonnieren
Das Angebot endet am 15. Juli 2026 23:59 Uhr. Dieses Angebot sichern!
Weitere Angebote

Autogenes Training: Langfristig den Stress bewältigen

Von: Chris
Gesprochen von: Chris
Jetzt abonnieren

3 Monate Audible Standard für 0,99 €/Monat, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar. Angebot gültig bis zum 15. Juli 2026 um 23:59 Uhr.

Für 6,85 € kaufen

Für 6,85 € kaufen

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich erprobte Methode zur langfristigen und vorbeugenden Stressbewältigung. Sie kann ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden und wird von Ärzten und Krankenkassen wärmstens empfohlen.

Das Autogene Training zielt auf die Erweiterung der Blutgefäße und die Entspannung der Muskulatur und das damit verbundene entspannende Wärme- und Schweregefühl durch beruhigende Formeln. Diese Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem erhöht nachweislich die psychische Belastbarkeit und macht eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar. So wird verhindert, dass eine Stresssituation Sie gleich aus der Bahn wirft.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2013 Coolmusic (P)2013 Coolmusic Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Soziologie
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Alles gut!
Wenigstens wird man endlich mal nicht von der Hintergrundmusik genervt!

Die Musik, wenn sie Neurogramm heißt, lässt manchen Sprecher untergehen.

Harmonisch

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Für mich ist es die beste Einschlafhilfe. Der Sprecher ist toll und auch die Musik.

Sehr entspannend

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.