Achtsam arbeiten, achtsam leben
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
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Gesprochen von:
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Herbert Schäfer
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Von:
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Thich Nhat Hanh
Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag.
Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Die Praxis des achtsamen Tuns und Handelns kann entscheidend zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen. Jede gewöhnliche Tätigkeit kann so in achtsames Handeln verwandelt werden: das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren oder Arbeiten.
Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie präsentiert wichtige Titel aus dem Programm von Argon Balance in einer Kurzfassung: ihrer Essenz. Knapp und auf den Punkt gebracht.
©2013 O. W. Barth Verlag. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur, München. Übersetzung von Ursula Richard (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin