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    Inhaltsangabe

    Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.

    Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern.

    In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können.
    ©2016 GABAL Verlag GmbH (P)2017 GABAL Verlag GmbH

    Das sagen andere Hörer zu 30 Minuten Gewohnheiten ändern

    Bewertung
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Empfehlenswert definitiv

    Super Erklärung!
    Kurz und knackig wird alles super erklärt
    Zum empfehlen aufjedenfall werd mir das bestimmt öfters nochmal von Anfang an durch hören :)

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Ein Sprecher hätte vollkommen genügt.

    Jeder der Sprecher bzw Sprecherinnen hätte den Job alleine noch besser gemacht. Das Hörbuch für sich ist klasse.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      2 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Jetzt kann ich meine Gewohnheiten ändern

    Ich finde den Inhalt des Hörbuches gut. Alles wichtige zusammen gepackt und einfach erklärt. Ich fühle mich motiviert einige Gewohnheiten zu ändern.
    Wie es eingesprochen wurde, gefällt mir persönlich nicht so gut. Ein Sprecher erzählt die Fakten, eine Sprecherin stellt Fragen und wieder ein anderer Sprecher beantwortet diese. Die Stimmen an sich sind aber angenehm.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars

    Konkrete Tipps ohne viel Blabla

    Keine ausschweifenden Vorreden, sondern gut strukturiert direkt in die Theorie und anschließend in die Praxis.
    Hätte im Praxisteil ruhig noch ein zwei Beispiele mehr haben dürfen und noch stärker auf die einzelnen konkreten Handlungsschritte und den Umgang mit weiteren Hürden eingehen können.
    Für die Kürze des Hörbuchs sehr gut und gibt echte Tipps, wie man an die Vorhaben herangehen kann.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr motivierend

    Habe mir nebenbei das wichtigste aufgeschrieben und versuche es gleich umzusetzen. Bei Erfolg berichte ich, bin schon sehr gespannt :)

    1 Person fand das hilfreich