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30 Minuten Gewohnheiten ändern

Autor: Markus Hornig
Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
5 out of 5 stars (17 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.

Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können.
©2016 GABAL Verlag GmbH (P)2017 GABAL Verlag GmbH

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Bewertung
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Sprecher
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Empfehlenswert definitiv

Super Erklärung!
Kurz und knackig wird alles super erklärt
Zum empfehlen aufjedenfall werd mir das bestimmt öfters nochmal von Anfang an durch hören :)

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Ein Sprecher hätte vollkommen genügt.

Jeder der Sprecher bzw Sprecherinnen hätte den Job alleine noch besser gemacht. Das Hörbuch für sich ist klasse.

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Jetzt kann ich meine Gewohnheiten ändern

Ich finde den Inhalt des Hörbuches gut. Alles wichtige zusammen gepackt und einfach erklärt. Ich fühle mich motiviert einige Gewohnheiten zu ändern.
Wie es eingesprochen wurde, gefällt mir persönlich nicht so gut. Ein Sprecher erzählt die Fakten, eine Sprecherin stellt Fragen und wieder ein anderer Sprecher beantwortet diese. Die Stimmen an sich sind aber angenehm.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr motivierend

Habe mir nebenbei das wichtigste aufgeschrieben und versuche es gleich umzusetzen. Bei Erfolg berichte ich, bin schon sehr gespannt :)