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30 Minuten Gewohnheiten ändern

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30 Minuten Gewohnheiten ändern

Von: Markus Hornig
Gesprochen von: Gilles Karolyi, Sonngard Dressler, Gordon Piedesack
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Über diesen Titel

 Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.

Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können.©2016 GABAL Verlag GmbH (P)2017 GABAL Verlag GmbH Bildung Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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Super Erklärung!
Kurz und knackig wird alles super erklärt
Zum empfehlen aufjedenfall werd mir das bestimmt öfters nochmal von Anfang an durch hören :)

Empfehlenswert definitiv

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Jeder der Sprecher bzw Sprecherinnen hätte den Job alleine noch besser gemacht. Das Hörbuch für sich ist klasse.

Ein Sprecher hätte vollkommen genügt.

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Keine ausschweifenden Vorreden, sondern gut strukturiert direkt in die Theorie und anschließend in die Praxis.
Hätte im Praxisteil ruhig noch ein zwei Beispiele mehr haben dürfen und noch stärker auf die einzelnen konkreten Handlungsschritte und den Umgang mit weiteren Hürden eingehen können.
Für die Kürze des Hörbuchs sehr gut und gibt echte Tipps, wie man an die Vorhaben herangehen kann.

Konkrete Tipps ohne viel Blabla

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Ich finde den Inhalt des Hörbuches gut. Alles wichtige zusammen gepackt und einfach erklärt. Ich fühle mich motiviert einige Gewohnheiten zu ändern.
Wie es eingesprochen wurde, gefällt mir persönlich nicht so gut. Ein Sprecher erzählt die Fakten, eine Sprecherin stellt Fragen und wieder ein anderer Sprecher beantwortet diese. Die Stimmen an sich sind aber angenehm.

Jetzt kann ich meine Gewohnheiten ändern

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Dieses Hörbuch ist eine echte Hilfe.
Markus Hornig vermittelt das Wissen wie Gewohnheiten funktionieren und angelegt sind.

Wie eine Gewohnheit überwunden wird ist in vielen Ratgeberbüchern ausgelassen. Nicht so in diesem Hörbuch "Gewohnheiten ändern".
Markus Hornig gibt den Zuhörenden auch eine Schritt für Schritt Anleitung zum Erfassen und Ändern ihrer Gewohnheiten.
Mit einem Notizbuch 'bewaffnet' und ein Wenig Zeit und Konzentration ist der erste Schritt bald getan und man kann sich an den ersten Resultaten auch bald erfreuen.
Auch dieses Mal ist es der Reihe "30 Minuten" und den Mitarbeitenden gelungen, dem Ratsuchenden eine leicht umsetzbare Problemlösung an die Hand zu geben.
Ich empfehle dieses Buch gerne weiter.
Andreas Bellmann

"Gewohnheiten ändern" - eine Anleitung

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Habe mir nebenbei das wichtigste aufgeschrieben und versuche es gleich umzusetzen. Bei Erfolg berichte ich, bin schon sehr gespannt :)

Sehr motivierend

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Markus Hornig erklärt einfach und in einer netten, alltäglichen Geschichten, aber auch genau, auf was man achten soll um seine Gewohnheiten zu ändern.
Ein schöner Einstieg

Einfach erklärt

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Klingt alles gut, werde es versuchen… aber, ob der innere Schweinehund das auch alles so sieht…

Interessant und nachvollziehbar!

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Für Anfänger ganz nett. Sonst zu flach.
Da gibt es umfangreiche und bessere Bücher zum Thema. Wer sich noch nie mit dem Thema befasst hat, kann was lernen. Aber das geht auch bei Youtube

Etwas dünn und nichts Neues

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