【毎日文庫】いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2) Titelbild

【毎日文庫】いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2)

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

【毎日文庫】いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2)

Von: 海原 純子
Gesprochen von: 海原 純子, 大久保 藍子
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 25,95 € kaufen

Für 25,95 € kaufen

ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT. Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate. 3 Monate für 0,99 €/Monat, danach 9,95 €/Monat. Bedingungen gelten. Jetzt starten.

Über diesen Titel

 ものわかりのいい大人にならない
不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには？
不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。

目次

はじめに
Ⅰ　つらい時代を生き切る
Ⅱ　心の柔軟性を保つ
Ⅲ　人間関係で悩まない
Ⅳ　体をもっと信じよう
Ⅴ　大人の感覚を磨く
Ⅵ　自分らしさを貫く
おわりに©2024 Junko Umihara Printed in Japan by Mainichi Shimbun Publishing Inc. (P)2025 Audible, Inc Seelische & Geistige Gesundheit

Beschreibung von Audible

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
Noch keine Rezensionen vorhanden