
「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Zeitlich begrenztes Angebot
3 Monate kostenlos
Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen
Aktiviere das befristete Angebot, mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach 3 Monaten bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Für 21,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Kauf durchführen mit:
Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
-
Gesprochen von:
-
中村 真知子
-
Von:
-
水島 広子
Über diesen Titel
世の中には、
「本当は忙しいはずなのに、なぜか余裕がある人」もいれば、
「それほど忙しくないのに、いつもバタバタ焦っている人」もいます。
これはなぜなのでしょうか?
それは、その人が
「物理的にどれだけ忙しいか」ということと、
「主観的にどれだけ忙しいと感じるか」は、
必ずしも一致していないからなのです。
本書では、この両者のズレが大きく、「忙しい」「時間がない」感がより強い人のことを、「忙しい病」と呼び、その正体と対策について詳しく見ていきます。
作業効率が落ち、先延ばしや後回しが増え、人生から生き甲斐を奪う。「忙しい病」から一日も早く脱出して、
自由な人生を取り戻すためのヒントが満載の1冊です!
<目次>
「忙しい」「時間がない」が口癖になっていませんか?……はじめに
第1章 どうしてこんなに毎日忙しいの?……「忙しい病」の正体を知ろう
第2章 「今」に集中する習慣をつけよう……「忙しさのメガネ」の簡単なはずし方
第3章 今こそ人生の主導権を取り戻す……毎日の行動にメリハリをつける
第4章 目指すは「自分に合った」シンプルライフ……あれもこれもはいらない
第5章 「忙しい病」を予防する生活習慣とは?……たったこれだけで毎日が変わる
第6章 やりたいことを「今」始めよう……時間の区切り術で自由自在
<水島広子(みずしま・ひろこ)>
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。
慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶応義塾大学医学部非常勤講師、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン代表。
2000年6月から2005年8月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。
著書に、『「怒り」がスーッと消える本』『「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』(共に大和出版)、『「孤独力」』で"ひとりがつらい"が楽になる』(さくら舎)など多数。©Hiroko Mizushima 2013
Das sagen andere Hörer zu 「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
Es gibt noch keine Rezensionen