Здоровая зрелость без тревоги и депрессии Titelbild

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии

Навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии

Von: Джули Эриксон, Нил А. Ректор
Gesprochen von: Ольга Пойманова
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 3,95 € kaufen

Für 3,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Каждый из нас рано или поздно столкнется с проблемами, которые возникают с возрастом. К ним можно отнести выход на пенсию, изменения в самочувствии и смену социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном планах). Все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии.

Не спешите расстраиваться. Зрелый возраст может быть активным, ярким и насыщенным временем, когда у вас будет возможность наслаждаться результатами своих трудов. А если вам все же необходима помощь в преодолении возрастных кризисов, вам поможет книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии.

Авторы — психологи с большим стажем — помогут вам научиться искусству гибкого мышления и почувствовать себя более вовлеченным в жизнь. Вы узнаете стратегии управления тревогой, а также получите советы, которые помогут уменьшить симптомы депрессии и апатии в будущем. Вы узнаете, как с возрастом меняется ваше мышление, и найдете множество стратегий, как справиться с этим и вести радостную и осознанную жизнь.

Как говорят Джули Эриксон и Ректор А. Нил: "Население планеты стареет, и нам не удастся дальше игнорировать трудности, с которыми сталкиваются пожилые люди. Нам придется их решать. К счастью, по полученным данным, пожилые люди реагируют на когнитивно-поведенческую терапию так же хорошо, как и молодые. Наша книга ориентирована на практику: в каждой главе описываются эффективные КПТ-методики, приведены наглядные примеры и полезные подсказки, как жить яркую и активную жизнь в любом возрасте".

©2024 Издательская группа "Весь" (P)2024 Издательская группа "Весь"
Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Stressmanagement

Das sagen andere Hörer zu Здоровая зрелость без тревоги и депрессии

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.