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    • Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:

    • Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
    • Autor: Maximilian Alexander Koch
    • Sprecher: Maximilian Alexander Koch
    • Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
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    Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich. 

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Slow Slim

    • Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
    • Autor: Marion Reddy, Iris Zachenhofer
    • Sprecher: Henrike Heß
    • Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
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    Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert.

    Regulärer Preis: 12,95 €

    • Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung

    • Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
    • Autor: Patrick Lynen
    • Sprecher: Patrick Lynen, Markus Kästle
    • Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 1

    Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an. "Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation.

    Regulärer Preis: 15,95 €