Neuerscheinungen
Gesundheit & Wellness
1 - 20 von 139 Ergebnissen-
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Strudia - Kampfkunst für den Kopf
- Von: Wolfgang Müller
- Gesprochen von: Wolfgang Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wieso sitzt da ein Monster in meiner Küche? Was hat Ted Lasso mit Tyrion Lannister gemein? Erleidet Rocky in Star Wars wirklich Schiffbruch mit Tiger? Und was hat das alles mit Angststörungen zu tun? Die Antworten auf all diese Fragen gibt der Hamburger Musiker Wolfgang Müller in seinem literarischen Debut: STRUDIA ist Seelen-Roadmovie, Ratgeber, Erfahrungsbericht und Unterhaltungslektüre in einem. Ein Muss für jeden, der sich mit Ängsten, Depressionen, Zwangsgedanken und ähnlichen Quälgeistern herumschlägt und ein großartiges Werkzeug für seelische Herausforderungen jedweder Art.
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Strudia - Kampfkunst für den Kopf
- Gesprochen von: Wolfgang Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.06.2024
- Sprache: Deutsch
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7 Lügen, die dir eine Depression erzählt
- Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
- Von: Dinah-Kristin Berger
- Gesprochen von: Julia Kothe
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung verzerrenden Lügen lautet zum Beispiel: "Dir wird es nie wieder besser gehen". Was es daher dringend braucht: Ein Buch gegen diese negative Abwärtsspirale, einen mitfühlenden Leitfaden, um psychische Erkrankungen zu entmystifizieren und die Gespräche darüber zu erleichtern. Betroffene werden verstanden, und sehen, dass sie damit nicht allein sind. Auch Freunde und Angehörige finden Hilfe und konkrete Tipps für einen einfühlsamen Umgang mit den Betroffenen.
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7 Lügen, die dir eine Depression erzählt
- Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
- Gesprochen von: Julia Kothe
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- Von: Dr Tim Sharp
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 39 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
It's estimated that 284 million people have experienced an anxiety condition in their lifetime. While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety. Covering proven treatments and strategies, such as cognitive behavioural therapy, acceptance and commitment therapy, this is a practical, realistic and habit-forming approach that will build a calmer and more confident you.
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2024
- Sprache: Englisch
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Habits for Mastering Anger
- 10 Steps to Take Control and Tame Your Temper
- Von: Dr Tim Sharp
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
While anger is not in and of itself a psychological disorder, for so many of us it can be an overwhelming and destructive force in our lives. Drawing on almost three decades of experience as a clinical and academic psychologist, Dr Tim Sharp has developed this effective and straightforward series to help you better understand and manage your anger. In ten simple steps, Habits for Mastering Anger will give you the tools you need to take control and tame your temper.
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Habits for Mastering Anger
- 10 Steps to Take Control and Tame Your Temper
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2024
- Sprache: Englisch
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- Von: Dr Tim Sharp
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 39 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression. While depression is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Depression is a 10-step program to guide your journey to understanding, managing and mastering your depression.
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2024
- Sprache: Englisch
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Hallo Hebamme
- Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit
- Von: Anja Stern, Marie Kuon
- Gesprochen von: Lara Hoffmann
- Spieldauer: 10 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit ihrem Projekt „hallohebamme“ machen Marie Kuon und Anja Stern tradiertes Hebammenwissen einer jungen Generation zugänglich - verständlich, auf den Punkt, mit viel Substanz. In ihrem Buch führen sie diesen Ansatz nun fort. Im Vordergrund stehen darin Fragen, die man sich wirklich stellt in dieser aufregenden Zeit. Wie klappt das Stillen – und was, wenn ich gar nicht will? Welche Mittel aus der Naturheilkunde haben sich bewährt? Pipi, Kacka, Ohrenschmalz – was gilt es beim Neugeborenen zu beachten bei Farbe, Konsistenz und Menge?
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Hallo Hebamme
- Liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit
- Gesprochen von: Lara Hoffmann
- Spieldauer: 10 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2024
- Sprache: Deutsch
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- Von: Frank G. Anderson MD
- Gesprochen von: Frank G. Anderson
- Spieldauer: 10 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- Gesprochen von: Frank G. Anderson
- Spieldauer: 10 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2024
- Sprache: Englisch
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I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki
- further conversations with my psychiatrist
- Von: Baek Sehee, Anton Hur - translator
- Gesprochen von: Jully Lee
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her – what to call it? – depression? Recording her dialogues with her psychiatrist over a 12-week period, Baek begins to disentangle the feedback loops, knee-jerk reactions and harmful behaviours that keep her locked in a cycle of self-abuse. Part memoir, part self-help book, I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki is a book to keep close in times of darkness.
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I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki
- further conversations with my psychiatrist
- Gesprochen von: Jully Lee
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2024
- Sprache: Englisch
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The Laws of Connection
- 13 Social Strategies That Will Transform Your Life
- Von: David Robson
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In the early 1960s scientists at the University of California, Berkeley set out to establish the key factors affecting health and longevity. Their results, known as the ‘Alameda 7’, you already know: don’t smoke, drink in moderation, sleep seven to eight hours a night, exercise, eat regular meals, maintain a moderate weight, eat breakfast. Years later, however, the same team discovered an eighth factor, one that proved more important than all the others: social connection.
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The Laws of Connection
- 13 Social Strategies That Will Transform Your Life
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2024
- Sprache: Englisch
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Systemic
- How Racism Is Making Us Ill
- Von: Dr Layal Liverpool
- Gesprochen von: Diana Yekinni
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In Systemic, science journalist Layal Liverpool unearths the shocking facts behind the health threat of racism, and when a scientific bias is this pronounced, it results in worse treatment for everyone. We are collectively more ill, medical research is held back and our potential for scientific discoveries is reduced.
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Systemic
- How Racism Is Making Us Ill
- Gesprochen von: Diana Yekinni
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Englisch
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Mindset de crescimento [The Performance Paradox]
- Como superar o paradoxo da performance e fazer da experimentação e do erro seus maiores aliados
- Von: Eduardo Briceño
- Gesprochen von: Luciano Gatti
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Especialista em mindset de crescimento, conceito desenvolvido pela psicóloga Carol Dweck, Eduardo Briceño alerta que estamos nos tornando prisioneiros do desempenho crônico: emendamos uma tarefa na outra, sempre buscando a máxima qualidade. Essa maratona interminável resulta em frustração e estagnação. É como se estivéssemos numa roda de hamster, correndo loucamente sem chegar a lugar algum – o que o autor chama de paradoxo da performance.
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Mindset de crescimento [The Performance Paradox]
- Como superar o paradoxo da performance e fazer da experimentação e do erro seus maiores aliados
- Gesprochen von: Luciano Gatti
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Portugiesisch
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Educating the Body
- A History of Physical Education in Canada
- Von: M. Ann Hall, Bruce Kidd, Patricia Vertinsky
- Gesprochen von: Kate Handford
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Educating the Body presents a history of physical education in Canada, shedding light on its major advocates, innovators, and institutions. The book traces the major developments in physical education from the early nineteenth century to the present day–both within and beyond schools–and concludes with a vision for the future. It examines the realities of Canada’s classed, gendered, and racialized society and reveals the rich history of Indigenous teachings and practices that were marginalized and erased by the residential school system.
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Educating the Body
- A History of Physical Education in Canada
- Gesprochen von: Kate Handford
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Englisch
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13 verlorene Geheimnisse der Meditation
- Von: Andreas Bernknecht
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
13 verlorene Geheimnisse der Meditation von Andreas Bernknecht Meditation darf einfach sein! Du erhältst mit diesem Hörbuch eine echte Abkürzung und erfährst schon nach kurzer Zeit meditative Zustände! Du machst in kürzester Zeit Erfahrungen, für die andere Menschen Monate oder Jahre brauchen. Du erfährst, wie du mit einer wissenschaftlichen Methode, die dir sofortige, tiefe meditative Zustände garantiert, die häufigsten Fehler beim Meditieren vermeidest und die 13 verlorenen Geheimnisse der Meditation verstehst.
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13 verlorene Geheimnisse der Meditation
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało [Remove the Causes of Obesity and Effectively Shape Your Body]
- Von: Dr. Renata Zarzycka
- Gesprochen von: Dr. Renata Zarzycka
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Audiobook ten oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i odchudzania. Poznasz naturalne metody pozbywania się nadmiaru masy ciała, które obejmują m.in. odżywianie usuwające toksyny i śluzy z organizmu, co wspiera prawidłowy metabolizm.
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Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało [Remove the Causes of Obesity and Effectively Shape Your Body]
- Gesprochen von: Dr. Renata Zarzycka
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Polnisch
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Twoja grupa krwi a odchudzanie [Your Blood Type and Weight Loss]
- Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu [Create a Holiday Silhouette According to the Conditions of Your Body]
- Von: Dr. Renata Zarzycka
- Gesprochen von: Dr. Renata Zarzycka
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
W trakcie słuchania audiobooka dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do grupy krwi, co może stać się kluczem do osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Autorka przedstawia związek między odpowiednim odżywianiem zgodnie z grupą krwi a zdrowiem, pokazując, że spożywanie właściwych produktów działa jak lek, wspomagając prawidłowy metabolizm i pomagając utrzymać masę ciała na optymalnym poziomie.
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Twoja grupa krwi a odchudzanie [Your Blood Type and Weight Loss]
- Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu [Create a Holiday Silhouette According to the Conditions of Your Body]
- Gesprochen von: Dr. Renata Zarzycka
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Polnisch
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Leadership Excellence
- And the Power of Soft Skills
- Von: Swami Bodhananda
- Gesprochen von: Benjamin John
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Swami Bodhananda connects leadership excellence in an intricate yet simple manner to the life and soft skills essential in one’s life. Through the Five Themes: Relationships, Happiness, Joy of Doing, Nurturing Values, and Caring and Sharing, he elaborates in a practical manner how excellence in leadership can be achieved, as well as the critical and reflective thinking needed to be in touch with the environment and people from a practical perspective.
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Leadership Excellence
- And the Power of Soft Skills
- Gesprochen von: Benjamin John
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Englisch
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Palabras para sanar [Words to Heal]
- PNL para incrementar tu salud [NLP to Increase Your Health]
- Von: Heiddy Castillo, SBI Sound By Image, SBI Media Publishing & Distribution
- Gesprochen von: Heiddy Castillo
- Spieldauer: 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
LLa presente obra está creada especialmente para generar la consciencia necesaria en el lector para incrementar su enfoque diario en su salud, puede ser empleado por personas que quieren mejorar su estado de salud y las que por causa de una enfermedad requieran mantener una motivación diaria y recordatorio de la responsabilidad que tenemos sobre nuestros pensamientos y su efecto directo en nuestra salud.
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Palabras para sanar [Words to Heal]
- PNL para incrementar tu salud [NLP to Increase Your Health]
- Gesprochen von: Heiddy Castillo
- Spieldauer: 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Spanisch
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Fearless
- Rewiring Brain of Young Athletes
- Von: Adam Truhlar
- Gesprochen von: Zach Leonard
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The captivating book fearless, expertly, and comprehensibly explains to parents and coaches how the brain and the minds of athletes work. Using specific examples, the author analyzes the impact of feedback on thinking, perception, attention, and even the quality of a player's coordination. Parents often do not realize how their influence shapes the neural network of their child. The book takes you into the depths of neuroscience, sports psychology, and provides you with knowledge and skills to be a better coach for your child.
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Fearless
- Rewiring Brain of Young Athletes
- Gesprochen von: Zach Leonard
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Englisch
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Tap Talk, Tidbits, and Tips for Dilettante Tappers
- The World's Only Completely Nonessential Guide to Tap Dancing
- Von: Bernard Patten
- Gesprochen von: Gregory Diehl
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you're looking for an old-fashioned honest chapbook about the experience of being an amateur tap dancer, look no further. Welcome to the world's first and only tap book written by a student of the art—not a teacher, a studio owner, or an expert. Delve into these real-life tap adventures and let them inspire you to bring the magic of the dance into your own life. This humble chapbook will open your mind to the world of this unique form of dance in ways that only a student of the art could.
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Tap Talk, Tidbits, and Tips for Dilettante Tappers
- The World's Only Completely Nonessential Guide to Tap Dancing
- Gesprochen von: Gregory Diehl
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Englisch
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Piękno pochodzi z naszego wnętrza. [Beauty Comes from Within Us]
- Czy wiesz, jaki wpływ na nasze zdrowie i urodę, mają witaminy, minerały oraz nasze myśli i emocje?
- Von: Dr. Renata Zarzycka
- Gesprochen von: Dr. Renata Zarzycka
- Spieldauer: 1 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki wpływ na Twoje zdrowie i urodę mają witaminy, minerały oraz Twoje myśli i emocje? Ten audiobook zabierze Cię w fascynującą podróż po świecie wewnętrznego piękna, które emanuje na zewnątrz. W tym inspirującym wydaniu odkryjesz znaczenie systematycznych, codziennych działań dla zachowania młodości, zdrowia i dobrego samopoczucia oraz jak ważne są w tym witaminy, minerały, codzienne picie wody w postaci elektrolitów z dodatkami warzyw i owoców oraz jaką moc stanowi umiejętność zarządzania myślami i emocjami.
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Piękno pochodzi z naszego wnętrza. [Beauty Comes from Within Us]
- Czy wiesz, jaki wpływ na nasze zdrowie i urodę, mają witaminy, minerały oraz nasze myśli i emocje?
- Gesprochen von: Dr. Renata Zarzycka
- Spieldauer: 1 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2024
- Sprache: Polnisch
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