Was passiert, wenn wir Frauen uns entziehen Was wäre, wenn Nettsein kein Charakterzug, sondern ein Überlebensmechanismus ist? In diesem Hörbuch verabschiedet sich Silvi Carlsson von der Rolle der immer braven, verständnisvollen Frau. Was passiert, wenn wir uns erlauben, nicht immer für...

Ein leiser Ruf, der alles verändert: Marion Fink, bekannt als @deine.marion, wagt den Schritt ins Unbekannte und folgt entschlossen ihrer Intuition – kompromisslos und voller Vertrauen. Daraus entsteht eine bewegende Reise, geprägt von Mut, Zweifeln, Schmerz und der Magie unerwarteter...

Eric Hegmann ist der bekannteste Paartherapeut in Deutschland, mit dem ARD-Format »Die Paartherapie« erreicht er ein Millionenpublikum. In seinem Buch schildert er anhand seiner Praxiserfahrungen, warum wir in Liebesbeziehungen streiten und welche Ängste oftmals dahinter stehen. Mit seinen Beziehungstools, die einfach umzusetzen und dabei lebensnah und nachhaltig sind, zeigt er, wie wir die Streitthemen einvernehmlich lösen, wie wir selbst zu einer besseren Partnerin, zu einem besseren Partner werden und unsere Beziehung dadurch dauerhaft festigen.

In einer Welt ständiger Verfügbarkeit – von Informationen über Unterhaltung bis hin zu Konsumgütern – verlieren wir zunehmend die Fähigkeit, unser Leben bewusst zu gestalten. Während digitale Medien um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren, locken materielle Güter mit dem Versprechen von Erfüllung. Ich lass das jetzt mal weg lädt uns ein, uns von negativen Verhaltens- und Denkmustern zu befreien. Denn nur so können wir neue Freiräume entdecken und erkennen, was wirklich wesentlich für unser Glück ist und was ihm im Wege steht.

Napoleon Hill zeigt in diesem zweiten Band seiner "Erfolgsgesetze in 16 Lektionen", welche geistigen Kräfte hinter wahrem Erfolg stehen. Im Mittelpunkt stehen das Vorstellungsvermögen, Begeisterung, Selbstbeherrschung, unverlangte Extraleistungen, ein sympathisches Wesen und geistige Klarheit. Hill erklärt, wie Gedanken, Ideen und klare innere Bilder zur Grundlage großer Leistungen werden.

Mitunter wird die Gelassenheit selbst der ausgeglichensten Menschen gehörig auf die Probe gestellt – buddhistische Mönche sind da keine Ausnahme. Auch Ajahn Brahm und Master Guojun werden von verschiedensten Herausforderungen bisweilen ordentlich durchgerüttelt. Wie sie damit umgehen und was wir von ihnen lernen können, erfahren wir in diesem ebenso unterhaltsamen wie ermutigenden Lebensbegleiter.

Florence Scovel Shinn zeigt in diesem inspirierenden Werk, wie Worte, Gedanken und Überzeugungen unser Leben prägen. Sie erklärt, wie Angst, Zweifel und negative Erwartungen überwunden und durch Vertrauen, innere Führung und bewusste Sprache ersetzt werden können. Mit zahlreichen Beispielen und kraftvollen Aussagen vermittelt sie, wie sich Frieden, Erfolg, Fülle und neue Möglichkeiten entfalten, wenn wir unsere Worte gezielt einsetzen und auf die göttliche Kraft in uns vertrauen.

In einer Welt voller Überlastung und endloser To-do-Listen zeigt Marina Schakarian, warum mit etwas aufzuhören oder es rechtzeitig zu beenden kein Scheitern ist, sondern in Gegenteil der Schlüssel zu mehr Erfolg und Zufriedenheit sein kann. Die Expertin für Transformation bietet einen...

Jede Katze nimmt ihre Umwelt auf ganz besondere Weise wahr – auch Klänge und Frequenzen. Die Musik verbindet speziell abgestimmte Klangwelten für Katzen mit liebevollen Elementen wie leichtem Schnurren, weichem weißem Rauschen und ruhigen Melodien. Ergänzt durch klassische Werke wie „Air on the G String" von Johann Sebastian Bach, traumhafte Einschlafmelodien und entspannende Naturklänge entsteht ein vielseitiges Hörerlebnis für Katze und Mensch.

Die Welt ist im Wandel – und das in einer Geschwindigkeit, die viele Menschen überfordert. Gewohnte Sicherheiten brechen weg, die psychischen Belastungen nehmen zu. Zukunftsängste, Erschöpfung und Resignation sind weit verbreitet. Viele Menschen fühlen sich aufgrund der Krisenpermanenz und zunehmenden Bedrohungslage machtlos – doch sie sind es nicht.

Kommt dein Hund schwer zur Ruhe, wirkt oft gestresst oder schreckhaft? In diesem kompakten und leicht verständlichen Hörbuch erfährst du, welchen Einfluss die Ernährung auf das emotionale Wohlbefinden deines Hundes haben kann. Die zertifizierte Hundeernährungsberaterin Sandra Rehberger zeigt anhand fundierter Erkenntnisse aus Ernährungswissenschaft und Verhaltensforschung, wie Darmgesundheit, Mikrobiom, Nährstoffe und Stoffwechsel die Stimmung, Stressresistenz und Ausgeglichenheit deiner Fellnase unterstützen können.

Wer bist DU tatsächlich? Wie wir uns aus der Sackgasse kindlicher Prägung befreien und erfüllt leben können Sie wissen genau, was richtig ist, aber Sie handeln entgegengesetzt? Sie geraten immer wieder an falsche Personen und verharren in leidvollen Situationen – aber Sie schaffen es nicht, sich davon zu lösen? Dr. med. Mirriam Prieß beschreibt, wie wir uns unbewusst von dem abhalten, was wir uns eigentlich wünschen und die Beziehung zu unserem wahren Ich verhindern.

Gehörst du auch zu den Erwachsenen, bei denen ADHS erst spät diagnostiziert wurde? Dich interessiert das Buch, aber du willst es eher einfach anhören?

Unser Gehirn ist das mächtigste Werkzeug der Welt, aber niemand hat uns eine Bedienungsanleitung dafür gegeben. Seit über 30 Jahren trainiert Mentalcoach Jim Kwik Schauspieler, Sportler, Geschäftsführer und viele weitere Menschen in allen Lebenslagen, um ihre wahre Mentalkraft zu entwickeln. In diesem bahnbrechenden Buch weiht er in die wissenschaftlich belegten Strategien und praktisch erprobten Techniken ein, die die weltweit klügsten Köpfe benutzen, um ihre Gehirnleistung zu steigern und dadurch noch erfolgreicher zu werden.

Wer zum ersten Mal auf ein PDA-Kind trifft, hat viele Fragen – und findet in diesem Buch Antworten. Wie kann es sein, dass in meinem Unterricht alles in Ordnung scheint, während die Eltern von Eskalationen zuhause berichten? Wie erkenne ich PDA in meiner Praxis? Und findet sich PDA überhaupt in offiziellen Diagnostik-Kriterien wieder? Wie finde ich als Oma, Opa oder Freund*in der Familie einen guten Draht zu dem Kind? Schnellstart PDA beantwortet die 70 häufigsten Fragen zu PDA (Pathological Demand Avoidance).

Eine berührende Vater-Tochter-Geschichte voller Glamour und Katastrophen. Der Vater einer, wie man ihn sich kaum vorstellen kann: Von allen nur »Löwe« genannt, ist er Zeit seines Lebens ein charismatischer Bonvivant. Von diesen Stürzen erzählt die Tochter, als sie selbst Mutter geworden ist, von den vielen Enttäuschungen ihrer unsteten Kindheit und Jugend zwischen England, Argentinien und Peru und von der unvergessenen Euphorie, die es bedeutet, einen überlebensgroßen Vater zu haben.

Die geführte Meditation „Einschlafen trotz Grübeln – Gedanken zur Ruhe bringen" von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein unterstützt Sie dabei, diesen Kreislauf sanft zu unterbrechen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit vom Denken weg und zurück in Ihren Körper zu lenken. Dorthin, wo Entspannung und Ruhe entstehen können. Der gesprochene Text begleitet Sie Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung.

In *The Day That Turns Your Life Around* präsentiert Jim Rohn, renommierter Wirtschaftsphilosoph und Motivationsredner, eine tiefgründige Betrachtung der verwandelnden Kraft bewusster Entscheidungen. Inspiriert durch seine eigene wegweisende Begegnung mit seinem Mentor Earl Shoaff im Alter von...

Arbeitest du immer mehr – und hast trotzdem das Gefühl, nie wirklich voranzukommen? Du gibst dein Bestes. Du erledigst Aufgaben. Du machst Überstunden. Du bist erreichbar. Und dennoch bleibt das Gefühl, in einem Hamsterrad festzustecken. Was, wenn das Problem nicht mangelnde Disziplin ist? Was, wenn das Problem die Spielregeln selbst sind? Mehr arbeiten hilft nicht mehr zeigt, warum intelligente und engagierte Menschen in Arbeitsumgebungen geraten, in denen immer mehr Einsatz zu immer weniger Freiheit führt.

»Herausforderungen machen das Leben lohnenswert und wertvoll – sie sind das notwendige Ringen um hohe Ideale, das dein Leben außergewöhnlich macht.« Wenn du dein Leben selbst in die Hand nehmen und die kommenden Jahre wirklich optimal nutzen willst, steckt Nimm dein Leben in die Hand...

Jim Rohns außergewöhnliche Lösungsansätze für das Privat- und Berufsleben gipfeln in diesem kraftvollen, dabei einfachen und direkten Buch: *Die Kunst des außergewöhnlichen Lebens*. Seine mehr als dreißigjährige Erforschung menschlichen Verhaltens und seine weltweit erfolgreichen...

Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten.

Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"! Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem...

Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen...

Woran scheitern Veränderungen? Daran, dass Menschen sich überfordern. Wer sofort den Traumjob an Land ziehen, den Marathon laufen, den Seelenpartner ...

Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen Kann ich meinen Eltern...

Fragen bringen uns blitzschnell in Kontakt. Mit anderen, mit uns selbst, und sie öffnen Türen, wo eben noch Wände waren. Manche kommen unbequem daher, andere tänzeln sich ins Gespräch oder klingen paradox.

SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Wehrle verrät Ihnen, wie Sie sich die Kontrolle über Ihren Kopf zurückerobern und ein Leben voller Leichtigkeit und Erfüllung gewinnen.

Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist. Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe?

Wie frühe Prägungen unsere Beziehungen bestimmen. Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem...

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin...

Dieser Ratgeber unterstützt AD(H)S-ler*innen dabei, eine neue, positive Sichtweise auf Neurodivergenz im Alter zu gewinnen. Denn auch ab der Lebensmitte sind Betroffene mit AD(H)S-spezifischen Symptomen konfrontiert, die sich im Lebensverlauf ändern und verschärfen können.

Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen - im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat...

Mit verteilten Rollen berichten Rhonda Byrne und 24 bekannte Weisheitslehrer von den grundlegenden Erkenntnissen...

Dale Carnegies Gespür für den Umgang mit Menschen ist unübertroffen. Er beherrscht es meisterhaft, die Kunst, beliebt und einflussreich...

Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens.

Nein sagen lernen. Der "kürzeste Ratgeber der Welt" zum Thema "Grenzen setzen": Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt in diesem...

Was passiert, wenn wir Frauen uns entziehen Was wäre, wenn Nettsein kein Charakterzug, sondern ein Überlebensmechanismus ist? In diesem Hörbuch verabschiedet sich Silvi Carlsson von der Rolle der immer braven, verständnisvollen Frau. Was passiert, wenn wir uns erlauben, nicht immer für...

Menschen tun oft Dinge, die sie eigentlich gar nicht tun wollen – und sabotieren sich so selbst. Doch was genau ist eigentlich...

Der Weltbestseller und das Hauptwerk vom Vater des positiven Denkens Dr. Joseph Murphy. Die Macht Ihres Unterbewusstseins gilt als das Schlüsselbuch...

Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in...

Wie findet man das wahre Glück? Wie lässt sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer...

Mit Naturklängen verbinden wir oft schöne Erinnerungen. Zusammen mit Entspannungsmusik in 432Hz wirken diese nach und nach Blutdruck senkend, die Atmung wird gleichmäßiger und führen so Körper und Geist in eine wohltuende Entspannung. Die Geräusche der Natur wirken auf verschiedenste Art auf unseren Körper: Sie bringen uns zur Ruhe, bauen Stress im Alltag nach und nach ab, bringen uns auf schöne Gedanken und wir können das Tagesgeschehen loslassen.

Wir reden viel, wenn der Tag lang ist. Manchmal jede Menge Blödsinn. Manchmal aneinander vorbei. Manchmal aber berühren uns selbst kurze Plaudereien. Und dann gibt es Gespräche, die tief, tiefer, am tiefsten gehen. Zeit, übers Reden zu reden – und damit über das, was gute Unterhaltung(en) ausmacht. Doch die Forschung weiß, dass selbst kurze Gespräche mit Fremden uns messbar glücklicher machen. Doch die Harvard-Universität hat einen brandneuen Ansatz, der zeigt: Wir können aus solchen Diskussionen rauskommen, ohne zu denken: „Mit dem Trottel rede ich nie wieder!

Möchten Sie beim Podcasthören entspannen? Oder vielleicht lieber ungewöhnliche Welten erleben und Neues lernen? Kein Problem, in Wissen unterm Kissen bekommen Sie beides - jetzt schon in der zweiten Staffel! Kommen Sie wieder mit uns auf Expeditionen durch Welt und All. Viel Spaß und: Schlafen Sie schlau.

Was macht ein gutes Leben aus? Kann ich mir mein Glück kaufen? Und wenn ja, wie viel ist überhaupt gut für mich? Es gibt viele Faktoren, die zu einem guten Leben gehören. Das gute Leben ist wie ein Hocker: es steht auf drei Beinen. Aber welche drei Beine sind das, warum sind sie nicht bei allen gleich lang und wie können wir sie stärken?

Möchten Sie beim Podcasthören entspannen? Oder vielleicht lieber ungewöhnliche Welten erleben und Neues lernen? Kein Problem, in Wissen unterm Kissen bekommen Sie beides. Kommen Sie mit uns auf Expeditionen durch Welt und All. Viel Spaß und: Schlafen Sie schlau.

Der Mensch ist eingebettet in Rhythmen und Frequenzen, die sein Leben bestimmen: Tag und Nacht, Wachen und Schlafen, die Jahreszeiten, der Atemrhythmus, die Herzschlagfrequenz und hormonelle Rhythmen, die unsere biologische Uhr bestimmen. Heutzutage sind einige dieser Rhythmen durcheinandergeraten, das Verhältnis von Spannung und Entspannung stimmt oft nicht mehr. Wir erleben durch unsere moderne Welt oft die Jahreszeiten nicht mehr intensiv genug, wir arbeiten oft gegen die innere biorhythmische Uhr z.B. im Schichtdienst und haben wenig Zeit für Harmonisierung und Energierückfluss.

Alles beginnt mit der Suche nach dem richtigen Platz für einen Ohrensessel. Dabei betreten wir die Gedankenwelt einer Frau und begleiten sie auf einer inneren Reise. Gemeinsam mit ihr gewinnen wir Erkenntnisse und werden zum Nachdenken über unsere eigene Lebenssituation angeregt. - Wie wichtig sind wir uns selbst? - Wonach sehnen wir uns? - Und was tun wir dafür, ein glückliches Leben zu führen? Diese wirklichkeitsnahe Erzählung über die Kraft der Veränderung stellt uns zwölf große Fragen.

Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren.

Häufige Gründe sind fehlendes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Denn damit setzt man sich nur selbst unter Druck und ist nachher enttäuscht, wenn man den eigenen Anforderungen nicht gerecht werden kann. Mit seinem neuen Hörbuch und den 7 Schritten der Positiven Psychologie zeigt dir Business-Coach und Bestseller-Autor Wladislaw Jachtchenko, wie du gestärkt und gleichzeitig gelassener wirst und mit Leichtigkeit das Leben führen kannst, das du schon immer wolltest.

Sigmund Freud wusste: „Wir sind nicht Herr im eigenen Haus." Ständig besuchen uns ungebetene Gäste, fressen sich am Buffet durch und trinken uns das Bier weg. Gemeint sind vor allem: negative Gefühle, die sich nicht nur mies anfühlen, sondern uns auch direkt ins Unglück führen können. Fast jeder kennt dieses gemeine Gefühl, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein. Keiner will sie haben: Neid, Gier, Rache. Mit diesem Thema ist nicht zu spaßen. Denn Einsamkeit ist ein echtes Problem.