Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

Durch den für jedes unverarbeitete Gefühl lebenslang notwendigen Verdrängungsvorgang wird massiv Lebensenergie gebunden, die dann im täglichen Leben fehlt. Letztlich landet man in einem reinen "Funktionsmodus" mit allen möglichen Problemen wie Ängsten, Depressionen, Selbstzweifeln, Suchterkrankungen, psychosomatischen Beschwerden oder Burn-out.

Herzlich willkommen auf Amrum, herzlich willkommen in der kleinen Eismanufaktur - herzlich willkommen zu Band 5 und deiner Buchauszeit an der Nordsee! Thies liebt das Meer, die Freiheit und seine Surfschule auf Amrum. Nele hingegen fühlt sich in der Welt der Bücher am wohlsten und hat das Abenteuer nie gesucht. Doch als sich ihr die unerwartete Chance bietet, die kleine Inselbuchhandlung zu übernehmen, steht sie vor einer Entscheidung, die ihr Leben verändern könnte – wenn sie nur den Mut findet, ihren Träumen zu folgen.

Zahnarztangst? Damit sind Sie nicht allein–aber es muss nicht so bleiben. Viele Menschen kennen das: Schon beim Gedanken an den nächsten Zahnarzttermin steigt der Puls, die Hände werden feucht, und der Wunsch, sich unter der Bettdecke zu verstecken, ist plötzlich sehr präsent. Doch was wäre, wenn Sie lernen könnten, mit dieser Angst umzugehen–ganz ohne Druck, Schritt für Schritt und in Ihrem eigenen Tempo?

Das Buch bietet eine inspirierende Landkarte, um Ihre Ziele zu finden und den richtigen Weg dorthin einzuschlagen. Es zeigt Ihnen, wie Sie Hindernisse erkennen und im Nebel den richtigen Kurs beibehalten oder schnell zurückkehren können. Sie werden erfahren, wie Ihre unbewussten Denkmuster Ihre Entscheidungen beeinflussen und wie Sie diese Muster besser auf Ihre Ziele und bessere Entscheidungen ausrichten können.

Die 26-jährige Jule flüchtet nach einem heftigen Streit mit ihrem Freund aus der gemeinsamen Wohnung. Dann trifft die Nachricht vom Tod ihrer Großmutter ein, und damit tun sich Abgründe auf. Als sie gemeinsam den Nachlass der Großmutter in dem Haus am Waldrand ordnen, findet Jule Spuren lang zurückliegender Ereignisse, die bis in die Gegenwart hinein ihre zerstörerische Macht entfalten.

Fühlst du dich unsicher im Umgang mit Geld? Fragst du dich, wie du als junger Erwachsener oder Berufseinsteiger endlich die Kontrolle über deine Finanzen gewinnen kannst? „Finanzklarheit für dein Leben“ ist dein Schritt-für-Schritt-Ratgeber, der dir zeigt, wie du mehr Sicherheit, Übersicht und Vermögensaufbau erreichst – ohne komplizierte Fachbegriffe oder überfordernde Theorien.

Eine Heilmeditation für persönliches Wachstum, emotionale Heilung, Stärkung und Entwicklung zu Ihrem stärksten SelbstWachstum ist nicht immer laut. Es ist nicht immer auffällig. Manchmal sieht es aus wie stille Entscheidungen, kleine Schritte und unsichtbare Siege – solche, die niemand sieht, die aber alles verändern. Bei persönlichem Wachstum geht es nicht darum, jemand Neues zu werden. Es geht darum, mehr zu dem zu werden, der Sie immer sein sollten.

Zunächst entspannst du dich von Kopf bis Fuß, während dein Geist zur Ruhe kommt. Dann entfalten wohltuende Suggestionen im Schlaf ihre Wirkung – für eine tiefere Erholung und besseren Schlaf, jede Nacht. Lass dich fallen, regeneriere umfassend und erwache erfrischt, voller Energie und innerer Balance.

Kennst du das? Du bist hundemüde, aber kaum liegst du im Bett, dreht dein Gehirn auf wie eine Diskokugel. Doch Schluss mit Grübeln, Wachliegen und halbherzigen Tipps, die nicht helfen! Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du endlich wieder entspannt einschlafen, tief durchschlafen und erholt aufwachen kannst.

Wenn die Welt draußen lauter wird, brauchst du einen Ort, der leise ist. Vielleicht findest du ihn genau hier – zwischen in den friedvollen Worten dieser wundervollen Einschlafgeschichten. Ideal für Menschen, – die abends nicht "abschalten" können; – die unter Daueranspannung stehen; – die müde sind, aber nicht schlafen; – die sich nach Tiefe sehnen, nicht nach oberflächlicher Beruhigung.

Mit vielen Praxisbeispielen und klar strukturiert beschreibt Däfler, was gelassene Menschen anders machen. Er begibt sich auf die Suche nach den Geheimnissen gelassener Menschen. In ICEs, Fitnessstudios und Restaurants sieht er sich ebenso um wie in der Literatur.

Die Fähigkeit, die Wahrheit inmitten von Lügnern zu erkennen, ist der Schlüssel zum Erfolg, sei es im beruflichen oder im privaten Leben. "Nichts als die UnWahrheit" nimmt Sie mit auf eine Reise in die faszinierende Welt des Lügen-Erkennens und zeigt Ihnen den unschätzbaren Wert dieser Fähigkeit.

Henry Thomas Hamblin zeigt in diesem inspirierenden Werk, wie jeder Mensch durch bewusstes Denken, Glauben und positives Handeln sein Leben zum Besseren wenden kann. Mit klaren, praktischen Anleitungen führt er die Hörer/innen dazu, ihre innere Stärke zu entdecken, Ängste zu überwinden und Harmonie sowie Erfolg zu schaffen.

Irgendwann kommt der Moment, in dem man sich fragt: Wann genau ist das eigentlich passiert? Plötzlich sind die Freunde mitgealtert, der eigene Jahrgang wirkt erschreckend erwachsen, und die Lesebrille wird zum unverzichtbaren Begleiter. Doch bevor wir uns in Anti-Aging-Cremes und Nostalgie verlieren, sollten wir eines erkennen: Die zweite Lebenshälfte hat verdammt viel zu bieten!

Eine geführte Meditation zur Heilung von Traumata nach einem Vertrauensbruch, zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens und zum Aufbau emotionaler Stärke nach einem Liebeskummer.

Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten.

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In "Her mit dem geilen Leben" geht es darum, deinen Alltag so richtig zu zelebrieren. Und ja, besonders dann, wenn es sich anfühlt, als ob dir das Leben ...

Ein Hinweis in eigener Sache: Das hier ist der Podcast von Derren Brown, im Hauptberuf Magier und Illusionist. Wer ihn nicht kennt: Im englischsprachigen Raum ist er ein richtiger TV-Star und zeigt mit seiner Mischung aus Suggestion, Zauberei und Psychologie wie beeinflussbar und manipulierbar wir doch alle sind. Und das erzählt er auch hier in seinem Format Magie des Denkens noch viel genauer.

"Kleine Schritte, große Wirkung" ist der Podcast, der dir mit Hilfe von konkreten Tipps und Übungen für den Alltag zeigt, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wie lässt man schlechte Gewohnheiten in der Kommunikation mit anderen los? Wie trifft man eine gute Entscheidung im Job? Wie kann man auch bei Stress in der Familie gelassen bleiben? Und wie hört das lästige Grübeln vor dem Einschlafen endlich auf? Genau bei solchen Fragen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

Psychologie ist ein großes und manchmal angsteinflößendes Wort. In diesem Podcast steigen wir endlich durch: Denn wir verstehen die Welt besser, wenn wir uns selbst und unsere Psyche verstehen. Was ist eine Persönlichkeit denn nun genau? Und werden wir damit geboren? Woran erkennen wir, dass jemand lügt? Was denkt eigentlich mein Hund über mich? Und warum ist das Stehen in einer Warteschlange nicht nur trübseliger Alltag, sondern ein Milliardengeschäft? Genau das klären wir jede Woche in diesem Podcast.

Psychologie ist ein großes und manchmal angsteinflößendes Wort. In diesem Podcast steigen wir endlich durch: Denn wir verstehen die Welt besser, wenn wir uns selbst und unsere Psyche verstehen. Warum sind Witze lustig? Ist Prokrastination immer schlimm? Wie verändert es uns, wenn wir Geheimnisse haben? Und warum bist du nicht du, wenn du Auto fährst? Wie funktioniert Manipulation? Und wie beeinflussen Düfte unsere Psyche? Genau das klären wir jede Woche in diesem Podcast.

Eine neue Lebensart erobert die Welt! Kosmisch Leben ist der ultimative Durchbruch zu einem völlig neuen Lebensgefühl. Wünsche waren gestern, Erfüllung ist heute. Anjana Gill, Bestsellerautorin und erfolgreiche Expertin für Dinge zwischen Himmel und Erde, erklärt und entschlüsselt den "Geheimcode" für die Zusammenarbeit mit dem Universum. Die Zeichen, die das Universum uns schickt, kommen uns oft rätselhaft vor, wir verstehen sie nicht und können sie nicht deuten. Aber damit ist jetzt endlich Schluss. Begeistert stellen wir fest: Ja!

"Mindful Morning" ist dein neues Morgenritual. Ob auf dem Arbeitsweg oder bei lästigen Aufgaben, dieser tägliche Podcast schubst dich freundlich und gelassen in den Tag. Jeden Morgen erzählt dir Oliver Wunderlich eine kleine Geschichte aus der Weisheitsliteratur der Welt. Mit klugen Gedanken, einer neuen Sicht auf die Dinge und vielleicht einem Lächeln lässt sich ein neuer Tag achtsam beginnen.

Überlebenstipps für den Umgang mit Narzissten. Narzissmus hat viele Gesichter. Prof. Dr. Reinhard Haller, Psychiater und Psychotherapeut mit über 30 Jahren klinischer Erfahrung, kennt die offensichtlichen und die verdeckten Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Er weiß: Wer sich umschaut, findet im eigenen Umfeld garantiert Menschen mit narzisstischen Merkmalen, die einem das Leben unnötig schwer machen.

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Wenn Gewohnheiten der Schlüssel zu Veränderungen sind, wie schafft man es dann, seine Angewohnheiten zu verändern? Die New York Times Bestsellerautorin von "The Happiness Project", Gretchen Rubin, greift in ihrem aktuellen Buch - in den USA ebenfalls bereits ein New York Times Bestseller - die Frage auf: Wie schafft man es, sich und seine Alltagsgewohnheiten zu verändern? Ihre Antwort: durch neue Angewohnheiten, denn Gewohnheiten sind das unsichtbare Gerüst unseres Alltags.

Der Bestsellerautor Jon Gordon und der aufstrebende Star Damon West liefern mit "Die Kaffeebohne" eine illustrierte Fabel, die den Lesern beibringt, wie sie ihre Umwelt verändern, Herausforderungen meistern und positive Veränderungen bewirken können. Das Leben ist oft schwierig. Es kann hart und stressig sein und sich anfühlen wie ein Topf mit kochendem, heißem Wasser. Die Umgebungen, in denen wir uns befinden, können uns verändern, schwächen oder härter machen. Sie testen sozusagen, wer wir wirklich sind.

Wovon hängt es eigentlich ab, ob wir Lebensbejaher, Lebensverneiner oder gar Lebensvertrödler werden? Und was passiert, wenn das Leben plötzlich seine Richtung ändert. Die beliebte und bekannte Radiomoderatorin Gisela Steinhauer ist diesen Fragen nachgegangen und hat auf ihren Reisen um die Welt mit vielen außergewöhnlichen Menschen gesprochen. In ihrem Buch begegnen wir u.a. dem Schamanen Uli Gottwald, dem Regenwald-Ritter Sir Hugo, der Wüstenführerin Juta Brasch, der Hilfswerkgründerin Lea Wyler oder dem Bestatter Fritz Roth.

Wie funktioniert glückliche Liebe? Wie können wir mit Physik unsere Beziehungen verbessern? Wie finden wir mit den Erkenntnissen der Neurobiologie zu richtigen Partner_innen? Die Wissenschaft gibt uns atemberaubende Antworten, es hat sie nur bisher niemand gefragt. Genau das macht Radiomoderatorin und Journalistin Diane Hielscher in diesem Podcast - nämlich im Gespräch mit namhaften Wissenschaftler_innen.

Loslassen und entspannen so einfach wie nie! Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben.

Es gibt Tage, die alles verändern. Lukas Klaschinski trifft Menschen, deren Leben sich um 180 Grad gedreht hat und nun in eine völlig neue Richtung geht. Menschen, die sich daraufhin ein neues Ziel gesetzt haben: eine bessere Welt. Lukas Klaschinski erzählen sie im Audible Original Podcast "180Grad", was passiert ist und wie sie die Welt in Zukunft besser machen wollen. Für dieses Ziel steht auch betterplace.org. In Zusammenarbeit mit der Spendenplattform hat Lukas Klaschinski Geschichten gefunden, die zeigen, dass man sein Leben immer drehen kann. Und dass nichts so bleiben muss, wie es war.

Viele Menschen leben in einem Gefühl der Unzufriedenheit. Sie leiden vielleicht unter ihrem Gewicht, ihrem Job, ihrer Beziehung, vielleicht wünschen sie sich, "mehr" aus ihrem Leben zu machen. Doch bei vielen bleibt es auch dabei, sie kommen über das Wünschen nicht hinaus. Sina Trinkwalder ist eine Macherin. Sie hat keine Scheu, Neues anzupacken. Sie weist einen gangbaren Weg aus Unzufriedenheit und Erstarrung.