Bestseller
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Von: Laurel Harris
- Gesprochen von: Myriam Berger
- Spieldauer: 4 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Gesprochen von: Myriam Berger
- Spieldauer: 4 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2024
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 11,95 € oder -1 Guthaben
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Simple Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- Von: Laurel Harris
- Gesprochen von: Myriam Berger
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Discover renewed vitality, strength, and inner peace in your golden years without ever leaving the comfort of your chair. If you're tired of feeling stiff and achy, struggling with mobility and balance, or hesitant to try yoga due to perceived limitations, this book is for you.
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Simple Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- Gesprochen von: Myriam Berger
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Englisch
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