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Back on Track Inhaltsangabe

Back on Track – The Busy Person’s Guide to Core Strength (2026 Edition)

Back on Track returns with a new cover and a renewed focus on the basics that make the biggest difference. This practical guide is designed for professionals who already understand the importance of movement and want to move better, build strength, improve posture, and prevent lower back pain without complicated routines.

Rather than introducing complex methods, the book refocuses on effective core training, reinforces essential movement principles, and offers structured programs that fit into a busy schedule, helping readers translate knowledge into sustainable habits and long-term physical resilience.

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1. Titel
Back on Track

The Busy Person's Guide to Core Strength (Fitness, Book 1)

Von: Melissa Calixte

Gesprochen von: Melissa Calixte

Spieldauer: 1 Std. und 25 Min.

Erscheinungsdatum: 27.02.2024

Sprache: Englisch

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2. Titel
Playfield: The Fundamentals of Youth Fitness

Von: Melissa Calixte
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