Back on Track
The Busy Person's Guide to Core Strength (Fitness, Book 1)
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Back on Track
Kup za 8,41 €
-
Czyta:
-
Melissa Calixte
-
Autor:
-
Melissa Calixte
Back on Track – The Busy Person’s Guide to Core Strength (2026 Edition)
Back on Track returns with a new cover and a renewed focus on the basics that make the biggest difference. This practical guide is designed for professionals who already understand the importance of movement and want to move better, build strength, improve posture, and prevent lower back pain without complicated routines.
Rather than introducing complex methods, the book refocuses on effective core training, reinforces essential movement principles, and offers structured programs that fit into a busy schedule, helping readers translate knowledge into sustainable habits and long-term physical resilience.
©2022, 2024 Melissa Calixte (P)2024 Melissa Calixte