Ergebnis gesprochen von "Heartstone Books" in Alle Kategorien
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Fórmula de Libertad Mental
- El Fin de la Ansiedad y el Sobrepensamiento
- Von: Myrtle Hammond
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
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Fórmula de Libertad Mental – El Fin de la Ansiedad y el Sobrepensamiento (2 en 1) revela el proceso paso a paso para liberarte del sobrepensamiento crónico y la ansiedad. Es una guía de doble sistema que combina neurociencia práctica, regulación emocional y rutinas diarias de reprogramación para ayudarte a pasar del caos mental a una claridad segura y confiada.
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Fórmula de Libertad Mental
- El Fin de la Ansiedad y el Sobrepensamiento
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.11.2025
- Sprache: Spanisch
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Mental Freedom Formula
- End to Anxiety and Overthinking
- Von: Myrtle Hammond
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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When your mind won’t stop racing, life begins to shrink. Every choice feels risky, every silence uneasy, and every emotion overwhelming. I’ve been there — trapped in my own head. But once you understand how your brain creates those spirals and how to retrain it, peace becomes your new normal. Mental Freedom Formula reveals the step-by-step process to break free from chronic overthinking and anxiety. It’s a dual-system guide combining practical neuroscience, emotional regulation, and daily rewiring routines to help you move from mental chaos to confident clarity.
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Mental Freedom Formula
- End to Anxiety and Overthinking
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.11.2025
- Sprache: Englisch
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Unwinding Your Mind
- Stop the Storm, End Overthinking, Find Clarity, and Let It Go
- Von: Myrtle Hammond
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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For years, many of us live trapped in our own minds—spinning the same thoughts in circles, doubting every decision, and criticizing ourselves for not being “enough.” It feels like carrying a heavy storm inside your head. The truth is, overthinking isn’t just a bad habit—it’s a cycle that keeps us stuck in fear, self-doubt, and mental exhaustion. Unwinding Your Mind is your guide to breaking that cycle. Drawing from psychology, mindfulness, and practical tools, this book shows you how to let go of the mental clutter, reframe your inner dialogue, and finally build calmness from within.
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Unwinding Your Mind
- Stop the Storm, End Overthinking, Find Clarity, and Let It Go
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2025
- Sprache: Englisch
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Código de Claridad Mental
- Pasos Prácticos para Callar tu Mente y Vivir con Confianza
- Von: Myrtle Hammond
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Por eso creé el Código de Claridad Mental: un sistema sencillo y respaldado por la ciencia para silenciar tu mente, liberarte de las trampas mentales que te frenan y construir una forma de vida enfocada y con confianza. Sin relleno. Sin jerga innecesariamente complicada. Solo pasos prácticos que realmente funcionan en la vida diaria.
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Código de Claridad Mental
- Pasos Prácticos para Callar tu Mente y Vivir con Confianza
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2025
- Sprache: Spanisch
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Mental Clarity Code
- Practical Steps to Quiet Your Mind and Live with Confidence
- Von: Myrtle Hammond
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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For years, I lived with a mind that never stopped talking. Every choice felt like a battle. I replayed conversations endlessly, doubted my own intuition, and woke up already exhausted by my thoughts. On the outside, I looked like I had it all together. But inside, my inner critic was running the show and I was tired of being its prisoner.
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Mental Clarity Code
- Practical Steps to Quiet Your Mind and Live with Confidence
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2025
- Sprache: Englisch
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Liberando Tu Mente
- Detén la Tormenta, Termina con el Sobrepensamiento, Encuentra Claridad y Déjalo Ir
- Von: Myrtle Hammond
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 30 Min.
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Liberando Tu Mente es tu guía para romper ese ciclo. Basado en la psicología, la atención plena y herramientas prácticas, este libro te muestra cómo soltar el desorden mental, replantear tu diálogo interno y finalmente construir la calma desde dentro. Quizás te preguntes: “¿De verdad puedo cambiar mi manera de pensar?”. La respuesta es sí. El sobrepensamiento no es quién eres: es solo un patrón que has estado repitiendo. Con las herramientas adecuadas, puedes reescribir ese patrón, recuperar tu energía y convertirte en una versión más tranquila y segura de ti mismo.
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Liberando Tu Mente
- Detén la Tormenta, Termina con el Sobrepensamiento, Encuentra Claridad y Déjalo Ir
- Gesprochen von: Heartstone Books
- Spieldauer: 3 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.11.2025
- Sprache: Spanisch
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