Ergebnis von "Sidsel Brandt" in Alle Kategorien

Med udgangspunkt i egne oplevelser med søvnparalyse og mareridt viser Baland Jalal, hvordan hjernen ikke bare kan narre os til at se monstre i mørket, men også give os nøglen til at overvinde frygt, bryde negative mønstre og frigøre vores skjulte potentiale. Bogen kombinerer personlige historier, banebrydende hjerneforskning og konkrete hacks, du kan bruge til at vende dårlige oplevelser til din styrke.

Vidste du, at du kan forbedre din søvn, reducere stress, få mere energi, forbedre din præstation og endda opleve en dybere følelse af velvære blot ved at ændre måden, du trækker vejret på? Træk vejret, lev bedre er bogen, der samler videnskaben, visdommen og de praktiske teknikker bag noget af det mest fundamentale i dit liv: dit åndedræt. Du trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet – men gør du det optimalt? Mange af os har glemt, hvordan vi egentlig skal trække vejret, og det har konsekvenser for vores sundhed, energi og mentale balance.

Hunden var menneskets allerførste husdyr og er i dag det mest populære familiedyr i Danmark. Alligevel bliver hunde ofte misforstået af deres ejere og andre mennesker, hvilket kan påvirke både hundenes velfærd og ejernes livskvalitet negativt. I Din kompetente hund formidler tre af landets førende hundeeksperter ny og forskningsbaseret viden om hunde, der kan hjælpe os med at forstå hundens natur og behov. Bogen giver både en teoretisk forståelse og konkrete anvisninger til, hvordan vi bliver bedre til at forstå vores hunde, så de kan trives, og vi kan få det bedst mulige ud af relationen.