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calm down | Der Podcast
- Von: M. Bomhard - Schulseelsorge am GG
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Hey und Hallo. Herzlich Willkommen bei calm down, dem Podcast zum Runterfahren, Still werden, Zu-sich-Kommen und Atmen. Mein Name ist Markus Bomhard, ich bin Schulseelsorger am Goethe-Gymnasium in Bad Ems und systemisch-kognitiver Stresspräventionstrainer. Was das heisst? Ich kümmere mich um deine Not, ganz besonders auch dann, wenn in irgendeiner Form Stress auftritt. Und darum lade ich dich genau dazu ein: Stress loslassen durch calm down. Also: Entspann dich, fahr innerlich runter, werde still, komm zu dir selbst und vor allem atme. Dafür wird es hier neben angeleiteten Meditationen ...
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