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Opening Up by Writing It Down, Third Edition: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Von: James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
- Gesprochen von: Douglas James
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Expressing painful emotions is hard - yet it can actually improve our mental and physical health.This lucid, compassionate audiobook has introduced tens of thousands of listeners to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help you.
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Was man braucht um sich zu verändern
- Von Viel Käufer Am hilfreichsten 04.04.2024
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Opening Up by Writing It Down, Third Edition: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Gesprochen von: Douglas James
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2019
- Sprache: Englisch
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