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In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!

Mit unterhaltsamen Anekdoten und direkt umsetzbaren praktischen Anregungen öffnet dieses Buch einen ganz neuen Zugang zum Thema Finanzen. Als Gründerin des Female Finance Forum wendet sich Claudia Müller an Leserinnen (und Leser), die mehr über persönliche Budgetplanung, Geldanlage und Altersvorsorge wissen wollen und dieses Know-how anwenden möchten. Mit zahlreichen Tipps und nützlichen Tools kann jede Leserin einen klaren Plan für die persönlichen Finanzen entwickeln.

Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.

Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen.

Liebe und Mitgefühl, Geborgenheit und Vertrauen - die emotionalen Grundlagen für unser Leben! Aber wie oft bedrücken uns Kummer und Enttäuschungen, Grobheiten und Kränkungen. Dabei ist es so einfach in den Freude-Modus zu wechseln. Die Autorin zeigt, wie's geht: 12 einfache Körperübungen wirken auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems ein und helfen, rasch positive und freundliche Gefühle zu entwickeln.

"Dieses Buch ist ein Wissensschatz, der sich auszahlt!" "Jeder, wirklich jeder wird in diesem Buch noch etwas lernen – ein unentbehrlicher Ratgeber für die finanzielle Bildung unserer Kinder." Nicola Schmidt "Dieser umfassende Familienfinanzratgeber setzt auf unsere Vorbildfunktion und ermutigt mit übersichtlichen Informationen, praktischen Beispielen und lebensnahen Tipps dazu, das Thema Geld in der Familie zu besprechen." Birgit Happel Gut mit Geld umgehen können – das wünschen sich alle Eltern für ihre Kinder.

Nebel verschlang den friedlich vor sich hin fließenden Fluss. Der Herbst hatte den kleinen Wald oberhalb des Weinberges fest in seinem Griff. Nimotheus Leopold Hetterich, kurz Nim genannt und seines Zeichens Weinbergkobold, leitet bereits in der siebten Koboldgeneration seine eigene Traubensaftmacherei. Doch eines Tages verändert sich in Nims kleinem Leben alles. Die Fee Filliona, die beinahe allabendlich so wunderbar singt, verliert ihre Stimme.

Wir sprechen mit Menschen in Dortmund, die uns etwas über Veränderungen in der Arbeitswelt erzählen können. Veränderungen annehmen, Krisen meistern, Zukunft gestalten! Der demografische Wandel betrifft uns alle. Die Arbeitswelt der Zukunft bietet für jeden Menschen vielfältige Möglichkeiten zur Zukunftsgestaltung und Sinnstiftung in und durch Arbeit. Es ist an der Zeit für neue Ideen! Die Initiative "to:DO – Dortmunds neue Arbeit" stellt sich diesen Herausforderungen - mit Mut und Innovationsgeist. Wir in Dortmund verstehen, dass es an der Zeit ist, neue Wege zu gehen.

Es ist an der Zeit, dass die Liebe wieder in die Partnerschaften einkehrt. Zu viele Jahre zwischen Machtkampf, ziehen und zerren aneinander liegen hinter uns. Für dich übersetze ich in diesem Podcast die Liebe in alltägliche Handlungen, sodass sie immer mehr Einzug in dein Leben erhalten kann. Das wirkt sich auf eure Kinder aus und somit Schritt für Schritt auf die ganze Welt. Klingt das nach einer großen und kraftvollen Mission? Möchtest du dazu gehören? Dann abonniere diesen Podcast und lass dich wieder daran erinnern, was die Liebe tun würde.

Ein bezauberndes Winter- und Weihnachtsmärchen für die ganze Familie…. Freundschaft und bedingungslos Zusammensein in einer viel zu kurzen Zeit des Jahres. Ein uralter Weinberg. Dahinter ein prächtiger Wald. In dem Wald ein kleines Häuschen. In dem Häuschen ein gemütliches Schlafzimmer. In dem Schlafzimmer ein kuscheliges Bettchen. In jenem Bettchen ein selig schlummernder Kobold. Nimotheus Leopold Hetterich, kurz Nim genannt.