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Schlaf gut

Das kleine Überlebenshörbuch

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Schlaf gut

Autor: Claudia Croos-Müller
Czyta: Melanie Manstein
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Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit!

Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!©2014 Kösel-Verlag, in der Verlagsgruppe Random House GmbH (P)2014 SAGA Egmont, Lindhardt og Ringhof A/S Fitness, diety i odżywianie Ćwiczenia i fitness

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Najtrafniejsze
Mir hat das Hörbuch sehr weiter geholfen. Die Übungen waren verständlich erklärt und leicht umsetzbar.

Tolle Übungen leicht erklärt

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Ist mir stellenweise zu langsam und ich mag die Betonung nicht. Inhaltlich finde ich es sehr gut.

Buch halte ich für sinnvoller

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Die traumhaft beruhigende und entspannende Stimme alleine ist es schon wert, dieses Buch zu kaufen, aber vor allem die Übungen sind für mich sehr hilfreich.....

Sehr hilfreiches Hörbuch

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Nach mehrwöchigen Schlafstörungen kann ich dank den Tipps aus dem Buch wieder schlafen.
Sehr hilfreich fand ich das die Wirksamkeit auch erklärt wurde, damit war es für mich einfacher mich auf die Übungen einzulassen und sie wirklich zu machen. Die Stimme fand ich sehr angenehm und die Hintergrundmusik sehr entspannend. DANKE!

Endlich wieder schlafen können

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Leicht und verständlich angeleitet und spannend und aufschlussreich erklärt. Die Stimme empfinde ich als äusserst angenehm, liebevoll und sanft. Bin begeistert.
Vielen lieben Dank der Leserin und besonders der Autorin.

Kann ich nur empfehlen.

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
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