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Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement. Des conseils et des exercices pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par : la sciatique ; la hernie discale ; l'entorse lombaire ; l'entorse cervicale ; les tensions musculaires.

Qui est Gianfranco Franciosi ? Personne. Un homme au quotidien banal qui, grâce à son talent de mécanicien nautique, s'est retrouvé du jour au lendemain plongé dans le trafic de cocaïne international. Approché par la police, il deviendra le premier indic de toute l'histoire italienne de la lutte contre le trafic de drogue. Comédiens et comédiennes ayant participé, par ordre alphabétique : Myrtille Bakouche, Mathieu Buscatto, Alexandre Donders, Pierre Junières, Jérôme Keen, Isabelle Miller, Philippe Roullier, Pierre Tissot.

1341, sur les traces de son passé, le "Bâtard de Kosigan" et sa compagnie s'enfoncent dans les profondeurs de l'Empire germanique au service d'un puissant seigneur du Rhin. Les mystères s'épaississent, mêlant complots, magie et religion, sur fond de chasse aux sorcières. Le chevalier devra naviguer avec prudence sur des eaux redoutables où l'Inquisition rôde et où il est parfois difficile de distinguer amis et ennemis. À quelques siècles d'intervalle, Kergaël de Kosigan tente d'élucider les interrogations soulevées par les écrits de son ancêtre.

XIVe siècle. Le chevalier assassin Pierre Cordwain de Kosigan dirige une compagnie de mercenaires d'élite, parmi les plus réputées d'Occident. Surnommé le "Bâtard", exilé d'une puissante lignée bourguignonne et pourchassé par les siens, il met ses hommes, ses capacités surnaturelles et son art de la manipulation au service des plus grands seigneurs d'Angleterre, de France et d'Italie. Au mois de novembre 1339, sa présence en Champagne, dernier fief des princesses elfiques d'Aëlenwil, ne doit certainement rien au hasard.

S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions. C'est dire "oui" quand on pense "oui", et "non" quand on pense "non". C'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre. S'affirmer et communiquer, c'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui.

Gala d'humoristes - La Belgique est-elle à vendre ? La France semble en tout cas très intéressée par notre patrimoine artistique et culturel et certains sont bien décidés à démontrer à l'Hexagone, que tout ce qui se passe de ce côté de la frontière vaut une petite fortune. Laurence Bibot, entourée d'une belle bande de joyeux fous du plat pays va donc faire un tour d'horizon de notre royaume en épinglant ce qui se fait de meilleur et surtout de plus absurde chez nous.

En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu'au monde. Loin de nous être hostile, la peur est l'une de nos plus fidèles alliées.

« New York enflait de l’optimisme tapageur de ceux qui croient avoir pris de vitesse le futur. » Wall Street traverse l’une des pires crises de son histoire. Nous sommes dans les années 1930, la Grande Dépression frappe l’Amérique de plein fouet. Un homme, néanmoins, a su faire...

D'ennemis interdits à amoureux Le capitaine de l'équipe tombe amoureux de l'ambitieuse propriétaire de l'équipe de hockey sur glace. Pour Caiden Sloane, capitaine de l'équipe des Armadillos de l'Arizona, il n'y a qu'une femme depuis des années : Arielle Remington. Elle est la fille du...

Linus, jeune et anxieux Astronome de talent, navigue dans les ténèbres d'un deuil insondable depuis que Lucia, son âme sœur et Archéologue à l'Académie de Scientasy de Lockford, a perdu la vie lors d'une expédition en Égypte. Cloîtré dans son manoir, il cherche désespérément dans les étoiles un moyen de la ramener. La solitude de Linus est troublée par l'arrivée de Diana, journaliste en quête de rédemption chargée d'écrire à son sujet. Très vite, la jeune femme se retrouve happée par les mystères qui hantent le manoir.

Tueur à gages, Madjid Müller accepte un contrat inhabituel : exécuter un homme accusé de pédophilie sous les yeux de celui qui fut sa victime, devenu prof à Sciences Po. Quand Madjid découvre que la cible est un vieillard sénile domicilié dans un EHPAD à Besançon, il estime que cette vengeance n'a aucun sens.

Après avoir quitté une Terre mourante du fait des erreurs de nos sociétés, l'Arche, premier vaisseau à coloniser une exoplanète, arrive au bout d'un long voyage de 80 ans. Les colons sortent de leurs caissons cryogéniques et découvrent ce qui doit devenir un nouveau commencement pour l'humanité. Une nouvelle planète, un monde principalement végétal baptisé Eden.

Este não é um audiolivro sobre mim. É sobre ti. Sim, sobre ti e todas as outras pessoas que de uma ou outra forma não conseguem expressar por palavras o que vai dentro delas. A sua missão é dar voz aos corações que sofrem, e às mentes que sonham e não querem deixar de acreditar no amor e na vida. É fazer o seu ouvinte sentir-se compreendido e confortado, seja na sua dor ou alegria. Esta obra é composta por 500 textos, cujo tema central são os relacionamentos.

Cassie Jenkins en a définitivement terminé avec l'amour, les hommes, et Ace Knight. Après avoir ramassé les morceaux de son cœur brisé, c'est vers le passé qu'elle se tourne, sous la forme d'un test ADN. Sa mère est là, quelque part, et notre papillon compte bien lui demander les raisons de son abandon. De son côté, Ace s'enfonce dans l'obscurité de ses secrets. Privé de la seule couleur qu'il peut voir, les traumatismes de son enfance remontent petit à petit à la surface, brisant sa carapace de glace pour exposer ses plaies les plus enfouies.

My life has been about three things - brotherhood, good times, and women. Easy. Nothing complicated. That was until Willow Swift came barging back into my life, face bloodied, banging at the gates of The Henchmen compound calling in a favor owed. Now, a marker is a marker and I had to make good, but if there was one woman in the world I didn't need in my life, it was the hard-as-stone, hot-as-sin Willow Swift and whatever mysterious ghosts from her past that were haunting her present.

O personagem clássico da literatura infantil mundial está de volta para mais uma aventura! Ideal para crianças entre 3 e 7 anos, Paddington precisa ir ao hospital é um ótimo livro ilustrado para conversar sobre saúde infantil e cuidados médicos de forma lúdica e descontraída. Quando os...

Conheça a história de um urso chamado Paddington neste clássico mundial da literatura infantil! Sentado em uma mala no meio da estação Paddington, em Londres, estava um ursinho segurando uma placa que dizia: "Por favor, cuide deste urso. Obrigado". Foi assim que o sr. e a sra. Brown...

We agreed, just one night. But the next morning I woke up in an empty bed feeling more alone than I expected. Little did I know I would see my mystery man again. But the next time we would be standing beside our best friends as they said "I do". Not only was my one-night stand the best man...it turns out he's the cocky lead singer of popular band Phenix. 

Cristina é a jovem romântica que vem de Portugal para casar-se com Tiago. Decepciona-se logo ao desembarcar do navio: seu prometido não a aguarda. E, para chegar a Lagoa Serena, a propriedade da família do noivo, precisa enfrentar dificuldades a fim de transpor a muralha da Serra do Mar, que separa o litoral da vila de São Paulo de Piratininga. Mas Cristina terá de lidar com muito mais do que as vicissitudes de uma terra selvagem: a indiferença de Tiago, que parece só querer bem às estrelas, e os hábitos tão distintos daqueles do Reino.

Escrito por Max Lucado, autor best-seller do The New York Times , Um gatinho corajoso é um divertido livro ilustrado que ajuda as crianças a lidar com seus medos e preocupações, para que aprendam a confiar em Deus. "Eu sou um gato GRANDE. Eu sou um gato FORTE. Não sou um gatinho medroso...