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Olvídate de todo lo que te han dicho sobre el esfuerzo, la autodisciplina y obligarte a hacer cosas que odias. El éxito no se trata de empujar más fuerte. Se trata de hacer que las cosas correctas sean más fáciles. En esta guía honesta y práctica, el autor bestseller internacional Marc Reklau desmonta la visión tradicional de la autodisciplina y revela un camino más inteligente y amable hacia resultados duraderos. Basado en años de investigación, coaching y experiencia personal, este libro te muestra por qué la fuerza de voluntad no es suficiente… y qué hacer en su lugar.

En esta obra, el chef con estrella Michelin Miguel Cobo y el nefrólogo Borja Quiroga realizan una sabia combinación entre medicina y gastronomía aplicada a los riñones. Todo ello condimentado con originales técnicas culinarias y los necesarios apuntes culturales sobre evolución humana que tanto han inspirado el proyecto culinario del cocinero afincado en Burgos. El riñón regula el calcio para bien y para mal: desde las piedras hasta el hueso.

El país cambió en los últimos años de la dictadura. La censura empezó a relajarse. Hubo una explosión cultural en el cine, la música, la televisión y las publicaciones. Los españoles habían modernizado su vida con esfuerzo. Las familias compraban una vivienda, un coche, electrodomésticos; iban al cine, a la universidad, leían y se divertían. Jorge Vilches realiza un retrato certero, entre lo sociológico, lo cultural y lo político, de cómo se llegó al año de la muerte de Franco, y nos devuelve una imagen documentada de cómo éramos, con lo positivo y lo negativo.

En el cincuenta aniversario de su coronación, el hispanista Stanley G. Payne y el historiador Jesús Palacios han llevado a cabo una investigación exhaustiva en los fondos desclasificados de diferentes administraciones norteamericanas, fuentes primarias de diversos archivos españoles y numerosos testimonios directos. El resultado es este estudio, el más completo y objetivo, sobre la personalidad humana, íntima y política de Juan Carlos I durante sus primeros años de reinado y el punto de inflexión que supuso el golpe de Estado de 1981.

Hay mensajes que llegan demasiado tarde. O eso creemos. Bruno acaba de perder a Sara, su compañera de vida. El mundo ha dejado de tener sentido, las rutinas se convierten en escombros, y el silencio pesa como una losa en cada rincón de la casa. Mientras sus amigos intentan animarlo con consejos que no ha pedido ¿haz deporte, distrae la mente, pasa página?, Bruno solo quiere una cosa: sobrevivir al vacío. Pero entonces ocurre lo inexplicable. Un mensaje de WhatsApp de Sara. ¿Un error? ¿Una broma macabra? ¿O algo más? Mientras la lógica se desmorona, Bruno inicia un viaje inesperado.

Jordan Stein dirige el club más exclusivo de Nueva York, donde los pecados capitales bailan bajo las luces de neón. Candela Estrella es una abogada brillante, capaz de ganar cualquier batalla, excepto aquella que podría hacerle perder el juicio. Las sombras del pasado se han desatado, arrastrando deseos prohibidos y heridas que nunca se cerraron.

Soy Alina Pavlova, y siempre he tenido asumido cual es mi destino. En pocos meses, cuando cumpla veinticinco años, debo contraer matrimonio con un desconocido para convertirme en la furura Matrioska de la familia. Pero arrastrada por la rabia de no poder decidir, voy a cometer un último acto de rebeldía junto a mi mejor amiga. Sin embargo, mi gran experiencia se truncará cuando Sheila desaparezca junto a un escueto mensaje: NO ME BUSQUES.