Zeigt Titel in Selbstwertgefühl
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Die Macht der Selbstreflexion
- Mit simplen Fragen die eigenen Grenzen überwinden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt43
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Sprecher42
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Geschichte41
Wie die richtigen Fragen unser Leben verändern. So wie wir denken, so leben wir. Und allzu oft befinden wir uns dabei nur im Außen - bei unserem Gegenüber (z.B. dem Chef oder den Kollegen). Wir bewerten reflexartig das Wahrgenommene und reagieren impulsgesteuert, beinahe unreflektiert. Ist ja auch schön einfach: "Schuld" sind immer die Anderen. Selten hinterfragen wir dabei, was es ganz konkret ist, das uns so oder so reagieren lässt. Doch das muss nicht so bleiben! Im Fokus der Selbstreflexion steht die Beobachtung der eigenen Gedanken und Gefühle. Wir fragen uns beispielsweise: Was steckt hinter meinem Verhalten?
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Tolles Hörbuch, das innere Ruhe gibt
- Von Thrasto Am hilfreichsten 10.01.2019
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Die Macht der Selbstreflexion
- Mit simplen Fragen die eigenen Grenzen überwinden
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.08.2018
- Sprache: Deutsch
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Rette dich selbst
- 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst
- Von: Werner Tiki Küstenmacher
- Gesprochen von: Werner Tiki Küstenmacher
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher5
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Geschichte4
LAND IN SICHT! 7 Rettungsringe für alle Lebensnotlagen Chaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher legt uns sieben kleine innere Verwandlungen ans Herz, die unsere seelische Widerstandskraft stärken: etwa wie wir Ängste in Ratgeber verwandeln, Grübeln in Handeln und Selbstaufopferung in Liebe. Es sind oft nur kleine Veränderungen - mit magischer Wirkung! Meisterhaft versteht es Werner Tiki Küstenmacher, uns Lebenspraktisches unterhaltsam und bilderreich nahezubringen.
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Rette dich selbst
- 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst
- Gesprochen von: Werner Tiki Küstenmacher
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- Von: Joseph Nguyen
- Gesprochen von: Joseph Nguyen
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher10
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Geschichte10
New York Times and International Bestseller! Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance. “An essential first step to letting go of that suffering.”...
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Mmh
- Von Daniel Am hilfreichsten 04.02.2025
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- Gesprochen von: Joseph Nguyen
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2024
- Sprache: Englisch
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Von: Anna Lichtenstein
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst. Die Hauptbotschaft? Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden.
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tolles Buch
- Von Magdalena Am hilfreichsten 05.10.2025
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2025
- Sprache: Deutsch
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Self-Compassion
- Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
- Von: Kristin Neff
- Gesprochen von: Xe Sands
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt77
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Sprecher67
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Geschichte63
Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your...
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Öffnet Herz und Seele - lebensverändernd
- Von Dr. No Am hilfreichsten 06.03.2020
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Self-Compassion
- Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
- Gesprochen von: Xe Sands
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.10.2011
- Sprache: Englisch
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Neue Gedanken - Unterbewusstsein umprogrammieren
- Wie du negative Glaubenssätze überwindest und Blockaden löst. So verlagerst du deinen Fokus auf Glück, Selbstakzeptanz und Positivität
- Von: Sophia Waldner
- Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
- Spieldauer: 3 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Als moderner Mensch sehnst du dich danach, ein erfülltes Leben zu führen, frei von negativen Gedanken. Doch oft fühlst du dich von unsichtbaren Kräften ausgebremst. Deine Glaubenssätze hindern dich, dein Potenzial zu entfalten.
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Hilfreich hin zu positiven Gedanken
- Von Stefan Biel Am hilfreichsten 12.10.2025
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Neue Gedanken - Unterbewusstsein umprogrammieren
- Wie du negative Glaubenssätze überwindest und Blockaden löst. So verlagerst du deinen Fokus auf Glück, Selbstakzeptanz und Positivität
- Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
- Spieldauer: 3 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.04.2025
- Sprache: Deutsch
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The Overthinker's Guide to Making Decisions
- How to Make Decisions without Losing Your Mind
- Von: Joseph Nguyen
- Gesprochen von: Joseph Nguyen
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Features a bonus conversation with bestselling poet and philosopher Yung Pueblo. New York Times Bestseller! From the author of the international bestseller Don't Believe Everything You Think comes a companion guide that transforms the paralyzing cycle of overthinking into clear, intuitive...
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The Overthinker's Guide to Making Decisions
- How to Make Decisions without Losing Your Mind
- Gesprochen von: Joseph Nguyen
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.11.2025
- Sprache: Englisch
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Trance - Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen
- Tiefenentspannende Trance
- Von: Kristina Peters
- Gesprochen von: Kristina Peters
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Gesunde Verbundenheit in unseren Beziehungen zählt zu unseren zentralen Grundbedürfnissen. Gesunde, liebevolle Beziehungen machen uns glücklich, zufrieden und tragen zu unserer Gesundheit bei. Doch wieso erleben so viele Menschen Beziehungen, in denen Verbundenheit die eigene Wahrheit kostet, die von Verstrickung gekennzeichnet sind?
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Unfassbar wirksam
- Von Brodsky Am hilfreichsten 21.04.2024
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Trance - Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen
- Tiefenentspannende Trance
- Gesprochen von: Kristina Peters
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Nö
- Eine Anstiftung zum Neinsagen
- Von: Maike Schöfer
- Gesprochen von: Sarah Dorsel
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Von der großen Kraft eines kleinen Wortes Wir alle kommen mit einem Nein auf die Welt. Schreien, weil etwas nicht stimmt. Als trotzige Mädchen sind wir erst süß, dann wird uns der Protest abtrainiert. Wir sollen gefallen, keine Probleme machen. Maike Schöfer gibt uns mit diesem Hörbuch das Nein zurück. Ein Nein kann Akt der Selbstbehauptung sein, Ablehnung bedeuten, aber auch etwas viel Größeres: Widerstand. Ob als befreiendes Nö zu Dingen, die wir nicht tun wollen, oder als wütendes Nein zu festgefahrenen Strukturen und Diskriminierung.
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Große Empfehlung!
- Von Julia Schaumbuerger Am hilfreichsten 04.10.2025
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Nö
- Eine Anstiftung zum Neinsagen
- Gesprochen von: Sarah Dorsel
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2025
- Sprache: Deutsch
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- Von: David D. Burns
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 13 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt86
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Sprecher71
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Geschichte71
The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift...
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old school / oversimplified
- Von Johanna Steppan Am hilfreichsten 01.09.2021
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 13 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2017
- Sprache: Englisch
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Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe
- Von: Coco Berlin
- Gesprochen von: Coco Berlin
- Spieldauer: 7 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte2
Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind – trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach und Bellydance-Expertin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt – er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm innewohnenden Schatz der Selbstliebe heben, zeigt Coco offen und geradeheraus und mit einer Fülle lebensverändernder Tools und Übungen.
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extrem wertvoll
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 11.02.2024
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Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe
- Gesprochen von: Coco Berlin
- Spieldauer: 7 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Toxische Beziehungen & Narzissmus
- Die Kunst des Loslassens und der Selbstheilung (Die Kunst der zwischenmenschlichen Beziehungen 1)
- Von: Andreas Clark
- Gesprochen von: Romina Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher15
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Geschichte15
Breche aus alten Mustern aus und gestalte dein eigenes Beziehungsleben: Einladung zur Selbstbestimmung und Selbstheilung. Tauche ein in eine emotionale Reise der Transformation mit dem Buch "Toxische Beziehungen & Narzissmus: Die Kunst des Loslassens und der Selbstheilung". Befreie dich von den Ketten toxischer Beziehungen und entdecke die innere Stärke, die in dir schlummert.
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Null hilfreich, für die praktische Arbeit nicht zu empfehlen
- Von ch Am hilfreichsten 22.09.2024
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Toxische Beziehungen & Narzissmus
- Die Kunst des Loslassens und der Selbstheilung (Die Kunst der zwischenmenschlichen Beziehungen 1)
- Gesprochen von: Romina Müller
- Serie: Die Kunst des Loslassens und der Selbstheilung, Titel 1
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Meisterkurs Schlagfertigkeit
- Souverän in jeder Situation reagieren
- Von: Benedikt Held
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher18
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Geschichte18
Nie mehr um eine Antwort verlegen sein. Wer kennt das nicht: Man möchte auf ein Argument reagieren, einen Vorwurf kontern oder soll sich spontan äußern – doch es fällt einem absolut nichts Passendes ein, und wenn doch, dann oft erst im Nachhinein, worüber man sich umso mehr ärgert.
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Naja, braucht man nicht!
- Von petra hofmeister Am hilfreichsten 23.06.2024
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Meisterkurs Schlagfertigkeit
- Souverän in jeder Situation reagieren
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2024
- Sprache: Deutsch
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When I Say No, I Feel Guilty
- Von: Manuel J. Smith
- Gesprochen von: Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 11 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher11
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Geschichte11
#1 NATIONAL BESTSELLER Learn how to set boundaries without guilt using this revolutionary guide to saying “no” in everyday situations. Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you? Are you embarrassed by praise or crushed by criticism? Are you having trouble coping with...
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Extremely helpful
- Von Aamar Am hilfreichsten 06.12.2025
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When I Say No, I Feel Guilty
- Gesprochen von: Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 11 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2016
- Sprache: Englisch
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Verletzlichkeit macht stark
- Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Anja Taborsky
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt84
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Sprecher72
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Geschichte72
Der New York Times Bestseller №1! Mehr als 2 Millionen verkaufte Exemplare! In einer Welt, in der Versagensangst den meisten Menschen zur zweiten Natur geworden ist, erscheint Verletzlichkeit als gefährlich. Brené Brown, führende Sozial-Forscherin auf dem Gebiet von Scham, Verletzlichkeit, Mut und Selbstwertgefühl, räumt mit dem kulturellen Mythos auf, dass Verletzlichkeit Schwäche bedeutet. Im Gegenteil: Sie ist der verlässlichste Gradmesser unseres Mutes und die Quelle von Liebe, Verbundenheit, Empathie und Freude.
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ausführlich, schlüssig, lehrreich
- Von Yasmin Am hilfreichsten 31.07.2021
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Verletzlichkeit macht stark
- Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden
- Gesprochen von: Anja Taborsky
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.06.2021
- Sprache: Deutsch
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Schluss mit der Co-Abhängigkeit
- Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen
- Von: Melody Beattie, Ursula Pesch - Übersetzer
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele andere, vor lauter Sorge um das selbstzerstörerische Verhalten eines geliebten Menschen dein eigenes Leben aus den Augen verloren haben, bist du vielleicht co-abhängig - und findest dich in diesem Buch wieder.
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Alles
- Von Marleen Gieseke Am hilfreichsten 14.04.2025
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Schluss mit der Co-Abhängigkeit
- Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2024
- Sprache: Deutsch
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Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie
- Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen - Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke - inkl. Übungen und Meditationen
- Von: Elisa Peters
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Seien Sie sich selbst Ihr bester Freund: mit Selbstmitgefühl eine positive Lebenshaltung entwickeln. Eine Studie der Uni München zeigt: Wer einen geringen Selbstwert hat, ist auch anfälliger für Depressionen. Umgekehrt zeigt sich aber auch: eine Steigerung des Selbstwerts geht mit einer höheren Lebensqualität einher. Sind Sie auch einer der Menschen, der sehr hart mit sich ins Gericht ist und nur selten mit sich zufrieden ist? Dann wissen Sie selbst, wie anstrengend diese innere Stimme Ihr Leben machen kann.
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Ein ermutigendes Handbuch
- Von Eric Brauer Am hilfreichsten 06.07.2023
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Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie
- Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen - Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke - inkl. Übungen und Meditationen
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Reinventing Your Life
- The Breakthough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again
- Von: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko, Aaron T. Beck - introduction
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 15 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt31
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Sprecher24
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Geschichte24
Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program. Do you... Put the needs of others above your own? Start to panic when someone you love leaves—or threatens to? Often feel anxious about natural disasters...
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The book with a potential to change your life
- Von Alev Sönmez Am hilfreichsten 27.06.2022
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Reinventing Your Life
- The Breakthough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 15 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2020
- Sprache: Englisch
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- Von: Rafael Santandreu
- Gesprochen von: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher6
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Geschichte6
La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.
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Excelente material
- Von tavoplus Am hilfreichsten 16.05.2024
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- Gesprochen von: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2022
- Sprache: Spanisch
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Tausche Grau gegen Wow
- In 4 Schritten zu einer positiven Ausstrahlung und echter Beliebtheit. Dein Charisma-Booster
- Von: Ann-Kathrin Reuter
- Gesprochen von: Henriette Schreurs
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Wie schaffe ich es, mehr Aufmerksamkeit zu bekommen? Warum bin ich immer nur dabei, aber nicht mittendrin? Ann-Kathrin Reuter zeigt dir, wie du echte Beliebtheit erlangst. Dazu nimmt sie dich mit auf eine Reise, auf der du dein wahres Ich ergründest und eine wertschätzende innere Haltung gewinnst. Du erfährst, warum Präsenz, Herz, Begeisterung und Selbstsicherheit die Schlüssel sind, mit denen du endlich selbstbewusst strahlen kannst. Für mehr Anerkennung, Anziehungskraft und Erfolg im Leben!
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Sehr enttäuscht 😞
- Von Andresch Am hilfreichsten 24.10.2025
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Tausche Grau gegen Wow
- In 4 Schritten zu einer positiven Ausstrahlung und echter Beliebtheit. Dein Charisma-Booster
- Gesprochen von: Henriette Schreurs
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2025
- Sprache: Deutsch
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