Zeigt Titel in Selbstwertgefühl

Fühlst du dich oft unsicher, traust dich nicht, deine Meinung zu sagen oder den nächsten Schritt zu wagen? Bleibst du in deiner Komfortzone, obwohl du tief in dir spürst, dass mehr in dir steckt? Dann ist dieses Buch dein persönlicher Mutmacher – ehrlich, motivierend und vollgepackt mit Impulsen, Übungen und Strategien, um endlich für dich selbst einzustehen und ein erfüllteres Leben zu führen.

In der 2. Staffel des Original Podcasts "Kopf über Herz" widmen wir uns der Selbstliebe. Wie geht das besser? Wissenschaftlerinnen und Experten geben uns auf diese Frage praktische und hilfreiche Antworten. Die Fragen stellt Radiomoderatorin und Journalistin Diane Hielscher. Wie finden wir mit den Erkenntnissen der Neurobiologie zu mehr Selbstliebe? Wie können wir mit Linguistik oder Musikwissenschaften unsere Beziehung zu uns selbst verbessern? In 24 Folgen liefert dieser Original Podcast Ideen und konkrete Kniffe zum Liebesglück mit sich selbst.

Das Streben nach Glück macht unglücklich. Mit dieser provokanten These sensibilisiert uns Ulrike Scheuermann für die Kehrseiten des Lebens: Denn es gibt kein Glück ohne Unglück, keinen Erfolg ohne Misserfolg und keine Hochs ohne Tiefs. Erst wenn wir uns dessen bewusst werden und lernen, die "zweite" Seite ins tägliche Dasein zu integrieren, werden wir innerlich frei und geben dem Leben mehr Tiefe, Intensität und Erfüllung.

Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erfahrungen, Zweifeln und Erwartungen anderer lösen kann. Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler - dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung - die diesem bewegenden Dialog zugrunde liegen, die zutiefst befreiend sind und uns allen ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen.

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist.

Kann man "zu nett" sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird - und wie es gelingt, klare Kante zu zeigen und die Weichen auf Erfolg zu stellen. So weist er netten Menschen den Weg zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Authentizität und mehr Erfolg. Denn wer Grenzen setzt und für die eigenen Bedürfnisse einsteht, wird nicht nur von anderen ernster genommen, sondern erhöht auch seinen Selbstrespekt.

Alles, was du fühlst, ergibt Sinn. Wieso kann ich mich nicht öffnen, obwohl ich mir nichts mehr wünsche als wirkliche Nähe und Verbundenheit? Wieso schaffe ich es nicht, mich aus ungesunden Verhaltensmustern zu lösen? Woher stammt meine tiefe Überzeugung, nicht gut genug zu sein? Viele Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Symptome erscheinen verrückt und irrational - bis wir verstehen, was dahintersteckt.

Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Energie und in Balance, ist die liebevolle und achtsame Beziehung zu dir selbst und zu anderen. Nur wer sich und andere liebt und achtet, kann Neues und Schönes annehmen und an andere Menschen weiter geben. Mit diesem Selbsthypnose-Hörbuch werden Sie, begleitet von traumhafter Musik, in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand geführt, der sich anfühlen kann wie ein entspanntes Träumen oder Dösen bis hin zu dem Gefühl, zeitweise geschlafen zu haben.

Eva steht vor den Trümmern ihres Lebens: Ihr Partner hat sie verlassen, ihr Job als Marketing-Managerin ist weg. In ihrer Verzweiflung beschließt sie, mit Berta, einem alten VW-Bus, den sie von einem schrulligen Onkel geerbt hat, auf einen unkonventionellen Roadtrip zu gehen. Eine Karte, die sie im Bus findet, führt sie durch malerische Orte Italiens ... Eva stolpert von einem skurrilen Abenteuer ins nächste und begegnet Menschen, die ihr Leben auf den Kopf stellen. Sie erkennt, dass sie gut genug ist – auch ohne Partner.

Dr. Joseph Murphy gilt als der bekannteste Autor zum Thema Positives Denken, dessen Werke sich weltweit millionenfach verkaufen. In dieser Neuausgabe eines seiner bekanntesten Werke zeigt er auf die ihm eigene, einzigartige Weise, welch innere Kraft in uns allen schlummert und wie wir sie zu unseren Gunsten nutzen können. Er liefert uns den Schlüssel zu einem positiven Selbstbild und einer Weltanschauung, in der wir Wunder bewirken können, wenn wir ein paar simple Tricks beherrschen.

Nein sagen lernen. Der "kürzeste Ratgeber der Welt" zum Thema "Grenzen setzen": Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt in diesem kurzweiligen Hörbuch, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen Dabei helfen einfache Übungen, Kontemplationen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen. Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum. In unserer hektischen Welt gehen wir schnell zu viele Verpflichtungen ein.

Wir erleben so viele Streicheleinheiten in der Persönlichkeitsentwicklungsszene. Mal ein bisschen kuscheln hier, mal ein wenig forschen da. Routinen über Routinen, Baustellen über Baustellen. Fertig bist du sowieso nie, also mach schön brav immer weiter! Aber bringt dich das auch wirklich weiter? Wahrscheinlich im Schneckentempo. Wir sagen: Wenn deine Entwicklung nicht weh tut, stimmt was nicht. Sich selbst wirklich zu begegnen, kann nämlich ganz schön unangenehm sein. Du darfst dir vieles eingestehen. Deine fehlende Perfektion, deine Fehler, deine Verantwortung für dein gesamtes Leben.

Befreie dich von Selbstzweifeln und beende die Selbstsabotage. Denn: Du verdienst ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat – jetzt in aktualisierter Neuausgabe mit erweitertem Übunsteil und spannenden Antworten auf die zahlreichen Fragen seiner Hörer:innen und Leser:innen in aller Welt. Mit Joseph Nguyens US-Bestseller lernst du Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen – ohne dich auf deine Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.

Das Gesetz der Resonanz - oder auch "Gesetz der Anziehung" besagt, dass wir immer das anziehen, was wir ausstrahlen. Geld kommt zu Geld und Glück zu Glück - aber auch Unglück zu Unglück. So sprechen wir auch von Unglücksraben und Glückskindern, doch ein Wechsel vom einen Zustand zum andern ist möglich, wenn man das dahinter stehende Gesetz versteht und sich in das Wesen der Dinge einfühlt. Die Lösung liegt darin, die Resonanz zu verändern, um wirklich das ins Leben zu ziehen, was uns wichtig ist.

Sie haben sich wahrscheinlich auch schon einmal gefragt, wie es erfolgreiche Menschen schaffen, Mut, Kraft, Stärke und Motivation auszustrahlen, selbst wenn sie unter enormem Druck stehen. Diese Menschen haben kein besonderes Geheimnis: Sie nutzen lediglich einen einfachen Schalter in ihrem Kopf. Sie haben erkennt, wie es in ihrem Kopf "klick" macht. Selbstbewusstsein, innere Stärke und der daraus erwachsende Mut haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun.

Kodo Nishimura rose to fame following his appearance in Queer Eye: We're in Japan. Now this celebrity makeup artist and ordained Buddhist monk shares his unique and practical guide to positivity and self-acceptance. Listeners will learn from the author's path to self-love and resilience and modern take on Buddhist teachings.

Viele Menschen leben in einem Gefühl der Unzufriedenheit. Sie leiden vielleicht unter ihrem Gewicht, ihrem Job, ihrer Beziehung, vielleicht wünschen sie sich, "mehr" aus ihrem Leben zu machen. Doch bei vielen bleibt es auch dabei, sie kommen über das Wünschen nicht hinaus. Sina Trinkwalder ist eine Macherin. Sie hat keine Scheu, Neues anzupacken. Sie weist einen gangbaren Weg aus Unzufriedenheit und Erstarrung.

Why are some people more successful than others? Self-confidence! What one great goal would you set if you knew you could not fail? What wonderful things would you want to do with your life if you were guaranteed success in anything you attempted? Your level of self-confidence determines the size of the goals you set, the energy and determination that you focus on achieving them, and the amount of persistence you apply to overcoming every obstacle.

In der Fortsetzung des SPIEGEL-Bestsellers "Du musst nicht von allen gemocht werden" hadert der junge Mann mit der Umsetzung seiner neu gewonnen Erkenntnisse und einer großen Angst vorm Scheitern: Wie lässt sich das Glück im Leben finden? Wie lassen sich Adlers Prinzipien im normalen Alltag praktizieren? Und was ist "die größte Wahl" im Leben, die man treffen muss, um glücklich und zufrieden zu leben? Auch diesmal wird die leidenschaftliche Diskussion zwischen dem aufgebrachten jungen Mann und dem weisen Philosophen dem Leser völlig neuen Einsichten über sich selbst und das eigene Leben vermitteln.

Mit Humor, Einfühlungsvermögen und dem von Herzen kommenden Wunsch, aufrichtige und nützliche Ratschläge zu geben, geht John auf sechsundvierzig der wichtigsten Fragen des Lebens ein. Das Ergebnis sind Antworten, die sowohl unterhaltsam als auch lebensverändernd sind.