Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness

Fitness, Fat Loss & Real Life

Master the sweet science with daily boxing training tips. Our coach provides expert technique breakdowns, high-intensity boxing conditioning routines, and footwork drills. Whether you're a beginner or a pro, improve your heavy bag work, shadowboxing, and mental game to dominate the ring.

呼吸と声をつなぐ 今回のレッスンでは、里山に響く鐘の音にそっと耳をすませるように、自然の音に身をゆだねながら、呼吸と声の調和を感じていきます。

呼吸が浅いと感じたときに 楽な姿勢で、音と呼吸に意識を向けていく短い瞑想です。 クリスタルボウルの透明な響きに包まれながら、 おなか・胸・首へとやさしく意識を巡らせ、体に残っている小さな緊張に、無理なく気づいていきます。

春に落ち着かないと感じたときに 忙しさや焦りで、気持ちが落ち着かないと感じるときに。 フルートのやさしい音に導かれながら、 呼吸とからだに意識を向けていく短時間の瞑想です。

海辺にくつろぐ朝を思い描いて 一日のはじまりに、 頭と体をいっしょに目覚めさせる、朝のための瞑想です。 静かな朝の海をイメージしながら、 呼吸や感覚を、今の状態のまま感じていきます。

Welcome to the Nasha Mukti Kendra podcast in Samba, where we focus on educating and supporting individuals affected by addiction. This podcast brings expert knowledge, recovery stories, and practical solutions to help listeners take control of their lives.We believe that awareness and support can make a significant difference. Join us in building a healthier and addiction-free Samba.

Welcome to the Nasha Mukti Kendra podcast in Kathua, a dedicated platform to address the growing issue of substance abuse and promote a path toward recovery. In smaller cities like Kathua, addiction often goes unnoticed or unspoken, which makes awareness even more important.This podcast brings together experts, counselors, and real-life survivors who share their experiences and knowledge about overcoming addiction. We explore the physical, emotional, and psychological impact of substance abuse, along with effective treatment methods.Listeners will also gain insight into how families can play a...

Nobody asks to join Fracture Club. But six million Americans break a bone every year, and most of them spend months feeling like no one around them truly understands what recovery actually feels like. Welcome to Fracture Club is a podcast for the involuntary members: the people in the cast, the boot, the sling, navigating work, school, and daily life while healing. Every episode, we bring you real stories and honest conversations about the part of recovery nobody prepares you for.Check out Fracture-Club.com. We are here for you from recovery and beyond.

Dieser Podcast begleitet den Bremer Marathon hautnah und erzählt die Geschichten hinter dem Lauf. Von den Menschen, die das Event möglich machen, bis zu denjenigen, die an den Start gehen: „Bremen läuft 10“ gibt persönliche Einblicke in Vorbereitung, Motivation und Emotionen rund um den Marathon. In Interviews mit Veranstalterinnen und Veranstaltern erfährst du, was hinter den Kulissen passiert – von der Planung bis zum großen Tag. Gleichzeitig kommen Läuferinnen und Läufer selbst zu Wort und teilen ihre ganz eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Ziele. Ein Podcast für alle...

The Profitable Sports Coach gives sports coaches, personal trainers and fitness professionals simple, actionable steps to build a profitable coaching business without long hours, burnout, or overcomplication. Each episode delivers practical tools you can use with clients the same day — assessments, scripts, checklists and micro‑trials that improve client energy, performance and retention while saving you time. You’ll learn how to work smarter not harder: spot the real barriers to client progress, fix high‑leverage habits (fueling timing, hydration, recovery, consistency), run short, ...

The Peter Attia Drive will feature guests and experts that will offer advice and insight to help you optimize performance, health, longevity, critical thinking, and life. It's hosted by Stanford M.D., TED speaker, and longevity expert Dr. Peter Attia, founder of Attia Medical, PC, a medical practice with offices in San Diego and New York City.

Let’s talk about drugs, baby! Dr. Andrea Jungaberle ist anerkannte Expertin für "Yoga, Tee, LSD" und andere bewusstseinserweiternde Mittel. Fachkundig, persönlich und humorvoll plädiert die Notfallmedizinerin in diesem Audible Original für einen vorurteilsfreien Umgang mit psychoaktiven Stoffen. Zauberpilze gegen Depressionen, Ecstasy für Trauma-Patienten: Neben den bekannten Gefahren bergen psychotrope Substanzen auch großes therapeutisches Potenzial.

Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!

"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?

Brought to you by Penguin. FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF THE SALT PATH AND THE WILD SILENCE The latest memoir from global bestselling author Raynor Winn Some people live to walk. Raynor and Moth walk to live . . . Raynor Winn knows that her husband Moth's health is declining...

Die ultimative Sammlung von Yoga Nidra-Skripten für geführte MeditationenDieses ultimative Paket enthält: Yoga Nidra für tiefen Schlaf: Gleiten Sie in erholsamen, ununterbrochenen Schlaf mit Meditationen, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen sollen.

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Machen Sie das Hörbuch an und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.

DEN KÖRPER BEGEISTERN & DAS GEISTIGE VERKÖRPERN. Wer Fitness ernst nimmt, kommt an diesem Hörbuch nicht vorbei. Es liefert die Pragmatische Philosophie für alle, die nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch umfassend wachsen, also stabil, frei und glücklich sein wollen.

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER SHORTLISTED FOR THE SAMUEL JOHNSON PRIZE The original bestseller from the beloved author of UNDERLAND, LANDMARKS and THE LOST WORDS - Robert Macfarlane travels Britain's ancient paths and discovers the secrets of our beautiful, underappreciated landscape 'The Old Ways...