Ergebnis Anbieter "SAGA EGMONT" in Fitness, Diät & Ernährung
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Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand
- Spektrum Kompakt
- Von: Spektrum Kompakt
- Gesprochen von: Karsten Wolf
- Spieldauer: 2 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Jeden Tag einen Apfel, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen? In dieser Ausgabe von "Spektrum Kompakt" wird diesen und weiteren wichtigen Fragen rund um das Thema "Gesund leben" auf den Grund gegangen.
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Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand
- Spektrum Kompakt
- Gesprochen von: Karsten Wolf
- Serie: Spektrum Kompakt
- Spieldauer: 2 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.11.2022
- Sprache: Deutsch
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BioKraft
- Von Tieren und Pflanzen lernen
- Von: Klaus Oberbeil
- Gesprochen von: Aline Gebauer
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Von der Tier- und Pflanzenwelt ist weit mehr zu lernen, als wir denken: Die Natur macht es uns vor, wie man scheinbar mühelos gesund und aktiv bleibt. Dank moderner Zellforschung wird aufgezeigt, dass auch die Genetik des Menschen auf Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden ausgerichtet ist, aber dass wir verlernt haben, dieses ungeheure Potenzial zu nutzen. Ein Blick in die Tier- und Pflanzenwelt hilft hierbei. Dazu gehört nicht nur das richtige Maß an Bewegung und Ruhe, sondern auch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.
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BioKraft
- Von Tieren und Pflanzen lernen
- Gesprochen von: Aline Gebauer
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2020
- Sprache: Deutsch
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Intermittent Living (Dutch Edition)
- Von: Siebe Hannosset
- Gesprochen von: Erik van Welzen
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living. Siebe Hannosset begeleidt en inspireert ondernemers, atleten, en gewone stervelingen zoals jij en ik om door Intermittent Living de beste versie van zichzelf te worden.
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Intermittent Living (Dutch Edition)
- Gesprochen von: Erik van Welzen
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.08.2025
- Sprache: Niederländisch
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Nachhaltige Ernährung
- Spektrum Kompakt
- Von: Spektrum Kompakt
- Gesprochen von: Maren Ulrich
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Sehr häufig lesen wir darüber, wie die Landwirtschaft unter den Folgen des Klimawandels leidet und welche Anpassungen notwendig sind, um auch bei steigenden Temperaturen und veränderten Niederschlagsverhältnissen die Lebensmittelversorgung der Weltbevölkerung zu sichern. Doch ist das nur eine Seite der Medaille. Denn die Nahrungsmittelproduktion ist nicht nur bedroht, sie ist auch selbst einer der Faktoren, die Klimawandel und Lebensraumzerstörung fördern. Zu den wichtigen Aufgaben zählt daher, nachhaltige Wirtschaftsweisen für die Zukunft zu entwickeln.
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Nachhaltige Ernährung
- Spektrum Kompakt
- Gesprochen von: Maren Ulrich
- Serie: Spektrum Kompakt
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2021
- Sprache: Deutsch
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Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring
- Von: Henrik Beyer
- Gesprochen von: Henrik Beyer
- Spieldauer: 3 Std. und 5 Min.
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I det moderna samhällets jakt på hälsa är det lätt att känna sig otillräcklig. Vi förväntas framgångsrikt kunna sålla bland alla dieter, råd och reklamer som ständigt flyger på oss från alla håll och kanter. Vad är på riktigt och vad är fusk? Går det att leva hälsosamt och hinna med allt annat? Går det att leva hälsosamt och samtidigt må bra? Henrik Beyer är utbildad hälsovetare och delar i "Hälsobalans" med sig av sina egna kunskaper och erfarenheter av hur man hittar rätt balans i vardagen.
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Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring
- Gesprochen von: Henrik Beyer
- Spieldauer: 3 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2022
- Sprache: Schwedisch
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Den store anti-inflammatoriske kostguide
- Von: Martin Kreutzer, Anne Larsen - translator
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 2 Std. und 33 Min.
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Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her får du en drejebog, der er lige til at følge, inklusive en 28-dages kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper dig med at slukke branden i din krop. Bogen er en uundværlig guide for dig, der ønsker at tage livtag med de gængse velfærdssygdomme, ønsker større overskud i hverdagen og at kunne holde til udfordrende træning uden at gå i stykker. Se frem til at blive udfordret på dine nuværende kostvaner, søvnen, motionen og flere andre områder.
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Den store anti-inflammatoriske kostguide
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 2 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2019
- Sprache: Dänisch
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Guidad meditation och avslappning 4
- Von: Trine Holt Arnsberg
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Spieldauer: 13 Min.
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Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
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Guidad meditation och avslappning 4
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Serie: Guidad meditation och avslappning, Titel 4
- Spieldauer: 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Vilken kost är bäst för vår jord?
- Von: Orage
- Gesprochen von: Kim Rhedin Hüttner
- Spieldauer: 21 Min.
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I takt med att vi blir allt fler människor på jorden så måste vi fatta en del svåra beslut om vad vi ska äta och hur vi ska producera det. Det oupphörliga flödet av information om vad och hur vi bör äta kan kännas överväldigande. Borde alla bli veganer eller kan vi fixa biffen ändå? Kost är ett laddat område som präglas av starka personliga eller religiösa övertygelser och hälsoideal, men när det gäller matens miljöpåverkan är frågan enkel för många. "Alla bevis finns, det gäller bara att välja att se dem", som en av mina vänner sa till mig nyligen.
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Vilken kost är bäst för vår jord?
- Gesprochen von: Kim Rhedin Hüttner
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2020
- Sprache: Schwedisch
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Vad händer i kroppen när den utsätts för stress?
- Von: Orage
- Gesprochen von: Håkan Mohede
- Spieldauer: 16 Min.
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Stress är idag ett välkänt och välanvänt ord med en uppsjö av olika betydelser. Hans Selye, mannen som först definierade stress, sägs ha sagt: "Alla vet vad stress är, men ingen vet vad det egentligen är." Stress kan förklaras ur ett psykologisk perspektiv, ett biologiskt perspektiv och ur en medicinsk tradition. Vad är stress, egentligen? Och hur ska vi i vardagen handskas med den? För att på djupet förstå stress, och vad dess olika innebörder och konsekvenser är, är det viktigt att förstå hur händelseförloppet i kroppen faktiskt ser ut.
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Vad händer i kroppen när den utsätts för stress?
- Gesprochen von: Håkan Mohede
- Spieldauer: 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2020
- Sprache: Schwedisch
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När själen inte mår bra
- Von: Karin Wennerlöf
- Gesprochen von: Ann Katrin Andreasson
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
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Längtar du efter att må bra inifrån och ut? Hur kan man göra för att egentligen må bra? Det finns inte ett svar på den frågan. Men en god hälsa och ett bättre mående kommer bla från goda vanor och kunskap om hur man kan hantera negativa situationer när de uppstår. Hur förhindrar man till exempel att andra människor stjäl ens energi? Och hur kan man bli av med skuld, skam, ångest och rädslor? I boken "När själen inte mår bra" finns hjälp för dig som vill växa och känna inre frid och glädje. Boken innehåller även fallstudier från verkliga livet.
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När själen inte mår bra
- Gesprochen von: Ann Katrin Andreasson
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2019
- Sprache: Schwedisch
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After-Work-Meditation
- Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit
- Von: Gyan W. Schulte
- Gesprochen von: Gyan W. Schulte
- Spieldauer: 56 Min.
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Geschichte2
Viele Menschen fühlen sich müde und entkräftet. Sie haben den Eindruck, nicht voranzukommen und gegen Windmühlen zu kämpfen...
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- Von Ambrizzi Am hilfreichsten 04.03.2012
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After-Work-Meditation
- Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit
- Gesprochen von: Gyan W. Schulte
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2011
- Sprache: Deutsch
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Affirmationen des Abnehmens
- Von: MAXX Audio
- Gesprochen von: Martin Rath
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.
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Affirmationen des Abnehmens
- Gesprochen von: Martin Rath
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Depression - om konsten att hålla sig uppe
- Von: Thomas Silfving
- Gesprochen von: Sofia Watts
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
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Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.
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Depression - om konsten att hålla sig uppe
- Gesprochen von: Sofia Watts
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Lie Catcher
- Become a Human Lie Detector in Under 60 Minutes
- Von: Dr. David Craig
- Gesprochen von: Alan Irving
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Cut through the noise and get to the truth with Dr David Craig’s "Lie Catcher: Becoming a Human Lie Detector in Under 60 Minutes". From making a purchase, negotiating a contract to dealing with children, "Lie Catcher" provides fast, simple and effective techniques to enable you to harness expert detective skills in your day-to-day life - in less than 60 minutes. With over 20 years of practical and academic experience, Dr David Craig provides a fully credentialed and accessible guide. Ideal for education, parents, relationships, and business activities.
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Lie Catcher
- Become a Human Lie Detector in Under 60 Minutes
- Gesprochen von: Alan Irving
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.04.2023
- Sprache: Englisch
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Senfølger efter kræft
- Von: Josina Bergsøe
- Gesprochen von: Iben Haaest
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Da Josina Bergsøe havde overstået behandlingen for brystkræft, troede hun faktisk, at der var sat punktum for hendes sygdomsforløb. Det var der dog langt fra. Hun fik forskellige senfølger, som både påvirkede hendes humør, hendes sexlyst og hendes selvopfattelse. I denne bog undersøger hun, hvilke senfølger man kan gøre noget ved, og hvilke man må lære at leve med - og lader 19 modige kvinder, der selv har haft kræft tæt inde på livet, fortælle om, hvordan senfølger påvirker dem og deres liv.
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Senfølger efter kræft
- Gesprochen von: Iben Haaest
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2022
- Sprache: Dänisch
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Von: Fabrizio Patriarca
- Gesprochen von: Riccardo Ricobello
- Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gold’s Gym, Venice Beach, California: in una palestra scabra ed essenziale comincia, alla fine degli anni Sessanta, la leggenda di Arnold Schwarzenegger. Ma è poi giusto chiamarla leggenda? I fenomeni assoluti di ogni sport si sono spesso affermati nonostante le loro caratteristiche fisiche, nonostante i limiti psicologici o caratteriali, Arnold invece si è sempre candidato alla propria grandezza. Lo ha fatto nel bodybuilding, nel cinema e nella politica: al centro di un’avventura umana senza uguali c’è sempre e solo, però, il suo corpo.
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Gesprochen von: Riccardo Ricobello
- Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2022
- Sprache: Italienisch
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Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
- Von: Martin Kreutzer, Anne Larsen
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 37 Min.
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Denne kostguide introducerer sin lytter til hele inflammationsbegrebet. Hvad gør inflammationen ved os, hvorfor skal vi kere os om den og frem for alt: Hvordan kan vi gennem intelligente kostjusteringer slukke den indre ild, der truer med at give os alverdens dårligdomme? Introduktionen til konkrete råvarer efterfølges af 27 lækre opskrifter, som kan inspirerer lytteren til at ændre sine kostvaner. Anne Larsen er succesfuld madskribent, foredragsholder og konceptudvikler.
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Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2022
- Sprache: Dänisch
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Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
- Von: Katarina Woxnerud
- Gesprochen von: Kerstin Weman Thornell
- Spieldauer: 4 Std. und 48 Min.
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Klimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fall till ångest och oro. I "Livet med klimakteriet" ges ett nytt och positivt perspektiv. Här upplyser Katarina Woxnerud om vad som händer både mentalt och fysiskt när kvinnokroppen går in i en ny fas. Och blandat med personliga berättelser ges råd om kost och träning för att du på bästa sätt ska kunna ta hand om din nya kropp.
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Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
- Gesprochen von: Kerstin Weman Thornell
- Spieldauer: 4 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2022
- Sprache: Schwedisch
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Brewing
- Von: Alfred Chaston Chapman
- Gesprochen von: Mary Ann Spiegel
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
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The brewing of beer is regarded by many as a more or less mechanical operation, yet there is much more to it. Great is its debt of gratitude to the labours of scientific men. The aim of this work is therefore to show the number of scientific investigations of the first order of importance, which have given rise to the brewing industry. Alfred Chaston Chapman (1869-1932) was a British chemist, whose work was especially focused on brewing and fermentation. In 1920, he was elected into the Royal Society.
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Brewing
- Gesprochen von: Mary Ann Spiegel
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.12.2022
- Sprache: Englisch
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Meditation for Busy People – Part One
- Von: Brahma Khumaris
- Gesprochen von: Brahma Khumaris
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Learn how meditation and a busy lifestyle go together. Presented by Sister Jayanti and Mike George, this set of CDs and workbook is a comprehensive guide to the theory and practice of meditation. The combination of Sister Jayanti’s natural wisdom and Mike George’s flair for knitting together business and spirituality results in a dynamic tool that shows how meditation is rapidly becoming an important management and leadership skill.
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Meditation for Busy People – Part One
- Gesprochen von: Brahma Khumaris
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2022
- Sprache: Englisch
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