Zeigt Titel in Alternative & Komplementäre Medizin
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Von: John Teasdale PhD, Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams PhD, und andere
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn PhD
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt20
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Sprecher15
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Geschichte15
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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The audiobook differs from the printed version to some extent
- Von Michael Toppel Am hilfreichsten 18.04.2024
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn PhD
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2015
- Sprache: Englisch
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Nervensystem beruhigen und einschlafen - Vagusnerv-Aktivierung
- Wie du innere Unruhe löst, Sicherheit in dir findest und tief schläfst
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 2 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Fühlst du dich abends unruhig und findest nur schwer in den Schlaf? Diese Meditation unterstützt dich dabei, dein Nervensystem sanft zu regulieren und in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen. Durch die gezielte Aktivierung des Vagusnervs, achtsame Visualisierungen und beruhigende Affirmationen findest du zurück zu innerer Ruhe und Geborgenheit. Du wirst spüren, wie sich dein Körper entspannt, dein Atem gleichmäßiger fließt und dein Geist zur Ruhe kommt – bis du sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf sinkst.
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Nervensystem beruhigen und einschlafen - Vagusnerv-Aktivierung
- Wie du innere Unruhe löst, Sicherheit in dir findest und tief schläfst
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 2 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2026
- Sprache: Deutsch
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Mentale Stärke - Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung
- Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher32
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Geschichte30
Stress ist Kopfsache - zu 100 Prozent! Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns im Alltag widerfährt. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir auf diese Ereignisse reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Dieses Hörbuch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlst, in einen stabileren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.
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Wunderbar gesprochen!
- Von martin kesel Am hilfreichsten 19.04.2021
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Mentale Stärke - Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung
- Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2021
- Sprache: Deutsch
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- Von: Dan Harris
- Gesprochen von: Dan Harris
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt118
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Sprecher102
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Geschichte104
Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help, and discovers a way to get happier that is truly achievable. After having a nationally televised panic attack on Good Morning America, Dan...
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A must read - even if you’re not into meditation
- Von Gina Zabo Am hilfreichsten 06.07.2018
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- Gesprochen von: Dan Harris
- Serie: 10% Happier
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2014
- Sprache: Englisch
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Jin Shin Jyutsu für Anfänger
- Wie Sie die Kunst des Heilströmens Schritt für Schritt erlernen und durch Handauflegen ganzheitliche Gesundheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene erfahren
- Von: Mariela Baumfink
- Gesprochen von: Noemi Dabrowski
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte7
Es ist nicht normal, sich nicht gut zu fühlen! Kommt Ihnen diese Aussage wie eine Erlösung vor? Weil Sie seit Langem unter kleinen Beschwerden leiden, aber denken, das sei eben normal? Weil diffuses Unwohlsein Sie plagt, aber Ihr Umfeld sagt, Sie sollen sich nicht so anstellen? Weil Sie chronisch müde sind oder leichte Schmerzen haben, aber kein Arzt eine Ursache finden kann? Dann hören Sie nicht mehr auf verständnislose Freunde oder ratlose Schulmedizin, sondern vertrauen Sie den Lehren der japanischen Heilkunst des Jin Shin Jyutsu.
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Das Hörbuch an sich mag gut sein
- Von Nordseekind Am hilfreichsten 11.01.2026
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Jin Shin Jyutsu für Anfänger
- Wie Sie die Kunst des Heilströmens Schritt für Schritt erlernen und durch Handauflegen ganzheitliche Gesundheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene erfahren
- Gesprochen von: Noemi Dabrowski
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
- Von: Kendra Zwiefka
- Originalaufnahme
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Sprecher0
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Geschichte0
Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast von Kendra Zwiefka Ich bin Kendra – Mama, Mutmacherin, Krebsbotschafterin. Vor sieben Jahren habe ich die Diagnose Brustkrebs erhalten – mitten im Leben, mit zwei Kindern an der Hand und der Hoffnung, dass es nicht so endet wie bei meiner Mutter. Heute bin ich 7 Jahre krebsfrei und erzähle meine ganze Geschichte. In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder sich für eine neue Sicht auf Krankheit und Heilung stark machen. Ich teile Geschichten voller Mut, Tränen, Kraft und Liebe, aus ...
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The Angel Club - Spirituality, Manifestation & Healing with Georgie Letitia
- Von: Georgie Letitia
- Originalaufnahme
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Welcome to The Angel Club - Spirituality, Manifestation & Healing with Georgie Letitia. I’m Georgie Letitia, Holistic Wellbeing Practitioner and Intuitive Artist, and on this podcast I share my own story of my healing journey and my experiences with manifestation, the law of attraction, meditation, mindfulness, energy healing, spiritual growth, self-improvement, personal transformation and holistic health.You’ll hear personal stories, insights, guided meditations, and practical tips on spirituality, self-improvement, and holistic wellbeing all from my perspective, in an honest way, to ...
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Soothing Ocean Waves with 432 Hz Music /// All Night Sleep Soundscapes - Deep Sleep Sounds for Emotional Balance and Nervous System Regulation
- Soothing Ocean Waves with 432 Hz Music, Book 1
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Yella A. Deeken
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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This collection features 7 extra-long (XXL) ambient sleep tracks designed to support deep sleep, emotional balance, and gentle nervous system regulation throughout the night. Each track combines soothing ocean wave sounds with subtle 432 Hz musical tones, creating a calm, continuous sound environment that can be played for extended periods without interruption. The audio is carefully structured to remain stable and non-stimulating, making it suitable for falling asleep, staying asleep, overnight listening, meditation, or background relaxation.
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Soothing Ocean Waves with 432 Hz Music /// All Night Sleep Soundscapes - Deep Sleep Sounds for Emotional Balance and Nervous System Regulation
- Soothing Ocean Waves with 432 Hz Music, Book 1
- Gesprochen von: Yella A. Deeken
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2026
- Sprache: Englisch
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Anxiety and Depression
- Reprogram Your Subconscious to Soothe Emotional Pain, End Insomnia, and Drift into Deep, Restorative Sleep in Minutes Every Night
- Von: Kelly Robins
- Gesprochen von: Marcia Ware-Wilder
- Spieldauer: 11 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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How do you find sleep when your mind won't stop replaying every mistake, worry, and hurt? Night after night, you lie there. The world gets quiet, but inside, the chaos only amplifies. Anxiety spikes. Depression tightens its grip. Your own thoughts become a locked loop, creating a draining cycle that leaves your body tense and true rest out of reach. This is the exhaustion that steals not just your sleep, but your mornings, your resilience, your peace.
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Anxiety and Depression
- Reprogram Your Subconscious to Soothe Emotional Pain, End Insomnia, and Drift into Deep, Restorative Sleep in Minutes Every Night
- Gesprochen von: Marcia Ware-Wilder
- Spieldauer: 11 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2026
- Sprache: Englisch
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Saturate Your Cells with the Healing Schumann Resonance (7.83Hz)
- Body, Mind and Spirit in Balance
- Von: Healing Schumann Resonance Therapy
- Gesprochen von: Healing Schumann Resonance Therapy
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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We live in a time when technology surrounds us with human made wavelengths that disrupt the natural frequency of the Earth. It has been shown through scientific experiments that attunement with the planet's own natural frequency of 7.83Hz allows people to experience benefits such as enhanced learning/memory, cellular rejuvenation, energetic balance, reduced stress, grounding, and deep relaxation. All six tracks (length of 15 - 60 minutes) vary between 1 and 10 Hz and lead you to the Schumann Resonance Frequency of 7.83 Hz, the most effective frequency for deep relaxation.
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Saturate Your Cells with the Healing Schumann Resonance (7.83Hz)
- Body, Mind and Spirit in Balance
- Gesprochen von: Healing Schumann Resonance Therapy
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2026
- Sprache: Englisch
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Binaural Beats Beta
- 10+ Hours Wave Audio for Enhanced Focus, Deep Concentration, Productivity Boost, Mental Clarity, ADHD Focus, and Brain Enhancement with Healing Soundscapes for Stress and Anxiety Relief
- Von: Lucid Dreams Consortium
- Gesprochen von: JohnWayne "Duke" Holm
- Spieldauer: 10 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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In the modern world, our attention is constantly under attack. Notifications, emails, and endless to-do lists scatter our focus and leave us feeling mentally drained. It’s no wonder so many of us struggle to finish what we start, or to find the clarity we know we’re capable of. This program is designed to change that. More than a book, it’s a complete audio experience—over ten hours of Beta wave binaural beats engineered to unlock sharper concentration, faster learning, and deeper creativity. Each track is a tool for a specific state of mind.
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Binaural Beats Beta
- 10+ Hours Wave Audio for Enhanced Focus, Deep Concentration, Productivity Boost, Mental Clarity, ADHD Focus, and Brain Enhancement with Healing Soundscapes for Stress and Anxiety Relief
- Gesprochen von: JohnWayne "Duke" Holm
- Spieldauer: 10 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2026
- Sprache: Englisch
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El poder de la suplementación
- Von: Odile Fernández
- Gesprochen von: Irene Vaquero
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
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Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos.
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El poder de la suplementación
- Gesprochen von: Irene Vaquero
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2026
- Sprache: Spanisch
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自然療法wonder ch
- Von: 自然療法セラピスト 平野里奈
- Originalaufnahme
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自然療法の考え方を、子育て中の母の言葉で やさしく翻訳していきます。 一つの正解を導く為ではなく 暮らしの中のひとつの視点として そっと聴いてもらえたら嬉しい。 現代を生きる忙しい女性と子ども達に送る 心と体の声に、耳を傾ける暮らし方を発信中。 Instagramでは、具体的な日々のお手当や 台所養生法などもお伝えしています。 ぜひ覗いてみて下さいね。 Instagram https://www.instagram.com/sense_of_wonder0310?igsh=d3hxMmU0ZmwzdDhr&utm_source=qr #...
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Life Light Therapy
- Von: Life Light Therapy
- Originalaufnahme
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Life Light Therapy offers revolutionary light therapy devices that incorporate pulsed frequency modulation with light therapy to deliver dramatically better results than light therapy alone. In this podcast we will discuss why light therapy works and what light therapy works on.
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Activando mi Magia
- Von: Brujos Sin Caldero | Dudas Media
- Originalaufnahme
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Activando mi Magia es el espacio que te hacía falta para reconectar con lo que ya eres: energía y magia.Uno de los Brujos Sin Caldero (Hiss o Yesua) se sienta contigo en una sobremesa espiritual para hablar de energía, bloqueos, meditación y procesos reales.Si eres la oveja negra, estás en el clóset brujístico o no sabes por dónde darle en tu camino espiritual, este podcast es para ti.Episodios cortos en los que te contamos de nuestra familia de brujos y te inspiramos a activar tu magia sin túnicas, sin inciensos obligatorios y, obvio, sin caldero. Síguenos en todas las redes ...
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Unconventional Medicine
- Von: Dr. Kate Davis | Functional Medicine Doctor | Chiropractor | Holistic Health | Gut Health
- Originalaufnahme
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Unconventional Medicine with Dr. Kate Davis is your go-to podcast for real, holistic solutions to chronic health struggles — especially stubborn gut issues like IBS, constipation, leaky gut, food sensitivities, and more. As a Functional Medicine doctor who has helped countless women reclaim their health, Dr. Kate brings a compassionate, science-meets-soul approach to natural healing. This show is grounded in empowerment, hope, and real-world tools that actually work — no quick fixes, no buzzwords, just sustainable wellness and finding the root cause.Each week, Dr. Kate explores a wide ...
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Hormonfreundliches Fasten. Xund Podcast
- Von: Lina sommer
- Originalaufnahme
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In diesem Podcast geht es um echte Körperprozesse, um Autophagie, mTOR, Hormone – aber vor allem um das, was passiert, wenn wir aufhören, ständig zu essen und anfangen, wieder zu spüren. Ich spreche über meine eigenen Fastenerfahrungen, über Fehler, Aha-Momente und darüber, warum Frauen anders fasten als Männer. Keine Detox-Versprechen, sondern Biologie, Erfahrung und ehrliche Einordnung. Für alle, die verstehen wollen, was im Körper wirklich passiert – und die lernen möchten, Fasten als Werkzeug zu nutzen, nicht als Selbstoptimierungsdruck. Wenn dich interessiert, was dein ...
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Dayum Skippy
- Von: Frosted Nug Productions
- Originalaufnahme
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Dayum Skippy is a cannabis conversation show hosted by former NFL Defensive Tackle, Hollis Thomas. Each episode breaks down products, quality, and culture without overcomplicating it. If something’s good, it gets credit. If it’s not, it gets called out. Simple as that.
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Brain and Personality Exploring Mind and Matter
- Von: William Hanna Thomson
- Originalaufnahme
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Delve into one of the pioneering studies of brain science, where the intricate relationship between the physical brain and individual personality is examined. This early 1910 work discusses insights on speech, language, and the mind, blending historical perspectives with enduring relevance. Join us in exploring a fascinating journey through the brains influence on who we are. (Summary by TriciaG)
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Grimório Botânico: Plantas Medicinais
- Von: Synthetic Universe
- Originalaufnahme
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O Grimório Botânico é o seu manual de conhecimento prático sobre o universo das plantas medicinais. A cada episódio, abrimos um capítulo para explorar a história milenar de cada espécie, suas aplicações tradicionais e como usar o poder de cura da natureza de forma eficaz. Descubra os segredos botânicos e o uso seguro das ervas mais poderosas no seu dia a dia.
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