Ergebnis für "encontres" in Gesundheit & Wellness

Ao longo da vida, sem perceber, nos moldamos às expectativas dos outros. Por medo de não sermos aceitos, de falhar ou de não sermos bons o suficiente, pouco a pouco, nos afastamos de quem realmente somos. Quando enfim nos damos conta de que precisamos nos reencontrar, o caminho pode parecer difícil. Com leveza, profundidade e acolhimento, Encontre sua Voz convida você a assumir o protagonismo da sua vida. Celina Joppert o guiará em uma jornada de reconexão com quem você é, reconhecendo o artista que vive em você. Aquele que ousa, que é curioso, que cria, que experimenta, que se reinventa.

Olá Queridos Convido você a embarcar nessa jornada de autoconhecimento e relaxamento com o nosso Programa de Meditação de 8 semanas. A cada semana, vamos explorar as sensações emocionais e de sentimentos, ajudando a lidar com os sintomas da ansiedade de forma mais equilibrada. A interocepção é a chave para entender e controlar as sensações internas do corpo, que muitas vezes parecem estar fora de controle. Ao praticar as meditações das sensações dos sentimentos, você estará fortalecendo sua capacidade de lidar com a reatividade que causa a ansiedade. Lembre-se de dedicar ...