Ergebnis für "dag" in Gesundheit & Wellness

Verlicht opgebouwde spanning en kalmeer angst met deze geleide mindfulness meditatie die je lichaam weer veilig maakt. Of je nu mentale rust zoekt voor het slapen of stevig wilt aarden na een overprikkelde dag, dit rustgevende programma biedt direct houvast. Stap uit je eindeloze piekergedachten...

Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan till jobbet och varje möte på jobbet är enskilda faser. Genom att medvetet skapa hur du vill att varje fas ska bli, så kan du också påverka...

Savez-vous que la préménopause dure de 6 à 10 ans et qu'il existe 35 symptômes qui peuvent éventuellement vous affecter ? Pour vous aider à passer au travers de cette période de bouleversement hormonal, Mirella Di Blasio a décidé de lever le voile sur ce sujet tabou et de parler des "vraies affaires". Avec un grand sens de l'autodérision, elle raconte comment, dans son cas, les symptômes sont apparus, comment elle les a endurés ou surmontés, et fournit du même coup de nombreux conseils.

Wil je succesvol zijn in een snel veranderende wereld? Ontwikkel je LQ – de Intelligentie van Liefde – om solide relaties en topprestaties te creëren.

Colitis ulcerosa – wie erdoor getroffen is, weet precies wat deze term inhoudt: pijn, diarree, ongemak, soms zelfs koorts en nog veel meer. Geen wonder dat de diagnose aanvankelijk als een bom inslaat en het hele leven op zijn kop zet. En hoewel deze ziekte onaangenaam is, zijn er uiterst bemoedigende berichten voor de getroffenen: er zijn goede kansen om lange periodes zonder beperkingen te genieten, en er is veel wat je zelf kunt doen – nu, meteen, zonder veel moeite en zonder concessies te doen aan de kwaliteit van je leven.

En podd om att tappa det fullständigt. Har ni någonsin upplevt känslan av att ni kommer förlora allt? Att nu går precis allt åt helvete? I Fritt Fall träffar Martina Montelius och Linda Skugge människor som befunnit sig i just det tillståndet. Vad innebär egentligen ett fritt fall? Är det fasansfullt? Uppbyggligt? Får man skylla sig själv? Eller är det den ultimata formen av frihet? Fritt fall görs i samarbete med Dagens ETC. https://www.etc.se/ Inspelat för publik på Teater Brunnsgatan 4.

Beleef de meeslepende financiële geschiedenis waarin één beurscrash of speculatiegolf levens in uren maakt of breekt. Tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer biedt dit sfeervolle, verhalende non-fictie avontuur een dramatische en onvoorspelbare blik op de massapsychologie achter onze...

Transformeer onrust en slapeloosheid in diepe ontspanning met een nuchtere mindfulness-routine voor je zenuwstelsel. Wanneer de waan van de dag je overweldigt of piekergedachten je nachten stelen, biedt deze kalmerende luisterervaring direct een veilige haven. Zonder ingewikkelde mystiek leer je...

Transformeer financiële stress in innerlijke rust met een geleide meditatie die je mindset voor overvloed activeert. Verlaat de uitputtende overlevingsstand van chronisch tekort en maak ruimte voor een onwrikbaar, diep vertrouwen. Deze transformerende audiogids helpt je om onbewuste blokkades...

Vergroot je overlevingskansen tijdens een kernoorlog met deze praktische survivalgids voor de eerste cruciale uren. Wanneer de sirenes loeien en blinde paniek toeslaat, biedt deze nuchtere audiogids direct houvast voor burgers die zichzelf en hun naasten veilig door een nucleaire crisis willen...

Vind eindelijk rust na een hectische dag en glijd in een diepe slaap met deze sfeervolle, kalmerende slaapverhalen. Voor volwassenen die worstelen met slapeloosheid of een overvol hoofd, biedt deze luisterervaring een veilige haven van geruststellende stilte. Adem diep in, vertraag je hartslag...

Doorbreek je drinkgewoonten en ervaar meer rust in je hoofd met deze milde zelfhulpgids voor een alcoholvrije maand. Of je nu bewuster wilt ontspannen na een stressvolle werkdag of zoekt naar blijvende mentale helderheid, dit is jouw ideale dagelijkse metgezel. Luister tijdens je...

Kalmeer direct je overprikkelde zenuwstelsel en verzacht stress met deze nuchtere gids vol begeleid ademhalingswerk. Of je nu kampt met een hoge werkdruk, plotselinge energiedips of onrustige avonden, deze rustgevende audio-ervaring biedt directe verlichting. Zonder zweverige beloftes leer je...

Kalmeer je overprikkelde zenuwstelsel en verlos jezelf van diepe angst met deze bekrachtigende zelfhulpmeditaties. Wanneer paniek toeslaat tijdens een stressvolle dag of piekergedachten je nachten beheersen, biedt deze rustgevende luisterervaring een veilige haven. Ontdek een helende methode die...

Doorbreek chronische stress en slapeloze nachten met praktische zelfhulp voor een diepe, herstellende nachtrust. Als piekergedachten je wakker houden na een overprikkelde werkdag, biedt deze rustgevende audiogids de perfecte uitweg. Ontdek de helende kracht van je eigen biologie en zet de eerste...

Doorbreek hardnekkige gewoontes en vind blijvende mentale helderheid met dit praktische, 30-daagse zelfhulpprogramma. Wanneer stressvolle situaties of sociale verwachtingen je naar het vertrouwde glas doen grijpen, biedt deze warme en oordeelvrije gids direct houvast. Je leert precies hoe je...

Versla je nicotineverslaving en buig acute rookdrang om naar rust zonder strenge discipline of een schuldgevoel. Wanneer de stress van de werkdag toeslaat of je in de file staat, helpt deze kalmerende audiogids je om bewust vrij te ademen in plaats van uit automatische gewoonte te roken. Dit...

Vind directe stressverlichting en kalmeer je overbelaste zenuwstelsel via deze rustgevende, begeleide meditatie. Wanneer je je constant opgejaagd voelt, moeite hebt met ontspannen of simpelweg de pauzeknop van je drukke leven wilt indrukken, biedt deze luisterervaring een veilige ankerplaats...

Wil je afkicken van suiker zonder eetbuien of schuldgevoel? Leer in 21 dagen suikervrij te eten met praktische tips en tools, zodat je op een gezonde manier kunt genieten van echt eten.

Master causal inference in epidemiology without complex math and transform how you design clinical research today. Whether you are commuting to the lab or studying for public health boards, this focused, audio-optimized guide bridges the gap between raw data associations and true causation...