Ergebnis für "Zen relaxation" in Bildung & Lernen

The Zen Habits Handbook for Life is a compilation of Leo Babauta's best articles on living from a Zen Habits perspective. What will this book teach you to do? Basically the same things that Zen Habits aims for overall: how to simplify your life, how to live a happier life, how to be more productive with less stress, how to achieve your dreams. The book includes chapters on decluttering, single-tasking, eliminating nonessentials, planning your day, clearing your inbox, getting motivated, cultivating compassion, boosting self-confidence, living consciously, and much more!

Im Job, in der Liebe, im Alltag: Glück ist eine Frage der Lebenskunst. Hundert Geschichten des chinesischen Zen-Meisters aus New York, die zeigen, worauf es ankommt. Was man sich merken und was man am besten vergessen sollte. Worüber man lachen, was man loslassen und wie man weitermachen kann: die Anleitung zum Glücklichsein.

Fühlen Sie sich urlaubsreif? Hätten Sie gerne eine Auszeit? Möchten Sie weg von Stress und Alltag, aber der Terminkalender ist unerbittlich? Machen Sie einen "inneren Urlaub" und kommen Sie mit Meditation zu der Entspannung, die Sie brauchen. Das "Meditation Entspannung: 7-Tage Programm" von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein ist eine gründliche Auszeit für die Seele. In sieben Sitzungen meditieren Sie über unterschiedliche Gesichtspunkte, und werden von Tag zu Tag ruhiger und ausgeruhter.

Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von dem führenden Experten Dietmar Ohm mit Progressiver Relaxation zu entspannen. Selbsthilfe zum Hören: Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar. Wirksam entspannen mit der bewährten Methode!