Ergebnis für "White" in Stressmanagement
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Von: Dana K. White
- Gesprochen von: Dana K. White
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt53
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Sprecher48
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Geschichte46
Bring your home out of the mess it’s in—and learn how to keep it under control! Housekeeping expert Dana K. White shares reality-based cleaning and organizing techniques that will help you learn what really works. Do you experience heart palpitations at the sound of an unexpected doorbell?...
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how to manage your home without loosing your mind
- Von B.Müller Am hilfreichsten 10.05.2022
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Gesprochen von: Dana K. White
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2016
- Sprache: Englisch
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Von: Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Gesprochen von: Christopher Kudaibergen
- Spieldauer: 37 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher1
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Geschichte1
With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Gesprochen von: Christopher Kudaibergen
- Spieldauer: 37 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2022
- Sprache: Englisch
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The Tree that Bends
- How a flexible mind can help you thrive
- Von: Dr Ross G White
- Gesprochen von: Dr Ross G White
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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During more than fifteen years as an expert in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Ross White has supported countless high-performance clients to develop their psychological flexibility - to anchor themselves in the present, lean into their emotions and make choices in line with their personal values. If you juggle competing demands, take pride in what you do, and want to achieve your personal goals without sacrificing yourself, then high-performance applies to you too.
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The Tree that Bends
- How a flexible mind can help you thrive
- Gesprochen von: Dr Ross G White
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2024
- Sprache: Englisch
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Unlock the Profound Healing Sound
- An Advanced Guide to Using Singing Bowls and Tuning Fork Instruments
- Von: John White
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Tired of pills, potions, and endless doctor's appointments? Unlock a natural, cost-effective path to wellness with Unlock the Profound Healing Sound: An Advanced Guide to Using Singing Bowls and Tuning Fork Instruments!
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Unlock the Profound Healing Sound
- An Advanced Guide to Using Singing Bowls and Tuning Fork Instruments
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2024
- Sprache: Englisch
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Rising Above a Toxic Workplace
- Taking Care of Yourself in an Unhealthy Environment
- Von: Gary Chapman, Paul White, Harold Myra
- Gesprochen von: Wes Bleed
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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In Rising Above a Toxic Workplace, you'll learn how to endure, cope, or quit if necessary. Drawing from authentic - sometimes horrific - real-life stories, authors Gary Chapman, Paul White, and Harold Myra blend their expertise to give you practical guidance, empowering insight, and realistic hope. You'll discover: how workplaces can become unhealthy and how to avoid getting wounded; what drives toxic leaders and why they are so damaging to those around them.
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Rising Above a Toxic Workplace
- Taking Care of Yourself in an Unhealthy Environment
- Gesprochen von: Wes Bleed
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2014
- Sprache: Englisch
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The Life Is Too Short Guy
- Strategies to Make Every Day the Best Day Ever
- Von: Scott White
- Gesprochen von: Scott White
- Spieldauer: 4 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Is today your best day ever? Are you happy, grateful, motivated, and living your best life? Today is your day to answer with a definitive yes to these questions! The Life Is Too Short Guy: Strategies to Make Every Day the Best Day Ever will give you a practical road map to make the most of every minute and to live a happier and more fulfilling life.
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The Life Is Too Short Guy
- Strategies to Make Every Day the Best Day Ever
- Gesprochen von: Scott White
- Spieldauer: 4 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.09.2023
- Sprache: Englisch
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A Practical Manual of Emotional Resilience
- Mental Toughness and Affirmation Tools for Calm and Confidence
- Von: John White Jr.
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Emotional resilience and mental toughness are essential skills in today’s high-pressure world. A Practical Manual for Emotional Resilience is a grounded, accessible audiobook designed to help you stay calm, focused, and steady when life becomes overwhelming. Research shows that individuals with higher emotional resilience experience lower stress, better emotional regulation, and improved overall well-being, even under prolonged pressure (American Psychological Association, 2020).
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A Practical Manual of Emotional Resilience
- Mental Toughness and Affirmation Tools for Calm and Confidence
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2026
- Sprache: Englisch
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Maximize Your Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety 1st Edition
- Workbook on Building Techniques using 5 Different Strategies
- Von: John White
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
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We have the tools for you to tackle day-to-day living! Yes, it is finally here! This essential guide to Cognitive Behavioral Therapy (CBT) shows you how to reshape thoughts, calm anxiety, and regain control of your life. Backed by decades of research, CBT is proven effective across mental, physical, and behavioral health. A review of 345 studies found CBT reduced symptoms across anxiety, depression, IBS, chronic fatigue, and more (Nakao, 2021). Another meta-review showed CBT improves quality of life, reduces anxiety and pain, and sustains benefits for 12+ months (Fordham, 2021).
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Maximize Your Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety 1st Edition
- Workbook on Building Techniques using 5 Different Strategies
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2025
- Sprache: Englisch
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Breathwork Technique Coach for 4-7-8 Breathing
- Guide to Awakening the Breath Within for Anxiety with Sound Healing Tones
- Von: John White Jr.
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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This captivating audiobook guides you through the heartwarming world of 4-7-8 breathing, unveiling the art of this practice and its profound benefits. From the very beginning, we have explored into the simplicity and extraordinary impact of 4-7-8 breathing.
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Breathwork Technique Coach for 4-7-8 Breathing
- Guide to Awakening the Breath Within for Anxiety with Sound Healing Tones
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2024
- Sprache: Englisch
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Von: Drake White
- Gesprochen von: Echo Narrate Studios
- Spieldauer: 6 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Gesprochen von: Echo Narrate Studios
- Spieldauer: 6 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2025
- Sprache: Englisch
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White Noise Therapy: Three Hours of Relaxing Music
- Non-Looping Soothing Sounds | Volume 1
- Von: Relaxing Times Books
- Gesprochen von: Relaxing Times Books
- Spieldauer: 3 Std. und 5 Min.
- Originalaufnahme
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This product contains over three blissful hours of relaxing and sleep inducing music. Listening to it will allow you to reach deeper levels of sleep and focus. With each phase, our body becomes more relaxed, and our brain wave patterns slow down. This listen is perfect for blocking out noise, as an aid to concentration on study or work, and even for babies! We hope you enjoy your experience.
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White Noise Therapy: Three Hours of Relaxing Music
- Non-Looping Soothing Sounds | Volume 1
- Gesprochen von: Relaxing Times Books
- Spieldauer: 3 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.11.2021
- Sprache: Englisch
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White Noise Therapy: Three Hours of Relaxing Music
- Non-Looping Soothing Sounds | Volume 1
- Von: Relaxing Times Books
- Gesprochen von: Relaxing Times Books
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Originalaufnahme
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This product contains over three blissful hours of relaxing and sleep inducing music. Listening to it will allow you to reach deeper levels of sleep and focus. With each phase, our body becomes more relaxed, and our brain wave patterns slow down. This listen is perfect for blocking out noise, as an aid to concentration on study or work, and even for babies! We hope you enjoy your experience.
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White Noise Therapy: Three Hours of Relaxing Music
- Non-Looping Soothing Sounds | Volume 1
- Gesprochen von: Relaxing Times Books
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.11.2021
- Sprache: Englisch
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Clear Mind
- Stress-Free Life: How to Eliminate Overthinking, Toxic Thoughts, and Build Healthier Relationships
- Von: Drake White
- Gesprochen von: Echo Narrate Studios
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Free Yourself from the Chains of Overthinking and Finally Find Peace
Do you feel trapped in your own mind, constantly battling stress, doubt, and over analysis?
Are toxic thoughts sabotaging your happiness and relationships?
Do you wish you could silence the noise in your head and live with clarity and confidence?
For many, overthinking isn’t just an occasional habit, it’s a constant storm of worries, self-doubt, and worst-case scenarios. It keeps you up at night, steals your joy, and creates unnecessary conflicts in your relationships. The worst part? It feels impossible to stop.
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Clear Mind
- Stress-Free Life: How to Eliminate Overthinking, Toxic Thoughts, and Build Healthier Relationships
- Gesprochen von: Echo Narrate Studios
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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Mente Clara - Vida sin Estrés
- Cómo Eliminar el Exceso de Pensamientos, las Ideas Tóxicas y Construir Relaciones Más Saludables
- Von: Drake White
- Gesprochen von: Echo Narrate Studios
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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¿Te sientes atrapado en tu propia mente, luchando constantemente contra el estrés, la duda y el análisis excesivo? ¿Tus pensamientos tóxicos están saboteando tu felicidad y tus relaciones? ¿Desearías poder silenciar el ruido en tu cabeza y vivir con claridad y confianza? Para muchos, el pensamiento excesivo no es solo un hábito ocasional, sino una tormenta constante de preocupaciones, dudas y escenarios catastróficos. Te mantiene despierto por las noches, te roba la alegría y genera conflictos innecesarios en tus relaciones. ¿Lo peor? Parece imposible detenerlo.
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Mente Clara - Vida sin Estrés
- Cómo Eliminar el Exceso de Pensamientos, las Ideas Tóxicas y Construir Relaciones Más Saludables
- Gesprochen von: Echo Narrate Studios
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.05.2025
- Sprache: Spanisch
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Why Normal Isn’t Healthy
- How to Find Heart, Meaning, Passion & Humor on the Road Most Traveled
- Von: Bowen White
- Gesprochen von: Bowen Faville White M.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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The definitions here for "normal" and "healthy" are different than definitions one learns during medical training. I do not recall much about the topic of "healthy" being addressed during training. The focus was on the absence of health or to state it more plainly, disease. Diseases were well defined by objective criteria. And when those objective criteria moved back into the normal range and the patient was feeling much better they were said to have returned to "health."
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Why Normal Isn’t Healthy
- How to Find Heart, Meaning, Passion & Humor on the Road Most Traveled
- Gesprochen von: Bowen Faville White M.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.12.2024
- Sprache: Englisch
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Pure White Noise
- Von: RJ Ivy
- Gesprochen von: Kat Loveland
- Spieldauer: 4 Std.
- Originalaufnahme
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This audiobook is nothing but the pure, beautiful sound of white noise. No animal sounds, no talking, and no surprises. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure White Noise wash over you, and feel the stress melt away.
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Pure White Noise
- Gesprochen von: Kat Loveland
- Spieldauer: 4 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2023
- Sprache: Englisch
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The Winning Affirmations to Quit Smoking Cigarettes
- A 3-Step Aid Program to Stop Nicotine Addiction
- Von: John White Jr.
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
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You're not weak, you’re wired. Cigarettes weren’t just a habit. They were engineered to hook you. But now, you’ve found something different. Something that actually works. In the U.S., over 28 million adults still smoke (CDC, 2024), with most starting before age 18. The pull of nicotine is both psychological and physical, said to be as addictive as heroin or cocaine (Usman, 2024). Yet behind that cigarette is a carefully crafted lie—one that corporations sold through media, science, and even culture (Ling & Glantz, 2018).
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The Winning Affirmations to Quit Smoking Cigarettes
- A 3-Step Aid Program to Stop Nicotine Addiction
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.07.2025
- Sprache: Englisch
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts, 3rd Edition
- A 3-Step Program to Embracing Acceptance and Finding Inner Peace
- Von: John White Jr.
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
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Struggling to find peace amidst OCD’s challenges? Breaking Free from OCD: Discovering God’s Guidance and Strengthening Relationships combines faith, science, and practical steps to help you overcome obsessive thoughts and build a meaningful, connected life.
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts, 3rd Edition
- A 3-Step Program to Embracing Acceptance and Finding Inner Peace
- Gesprochen von: Scott LeCote
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2025
- Sprache: Englisch
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End Distraction, Find Your Focus
- Von: Edna J. White
- Gesprochen von: Jaynee Anne
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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In a world full of endless notifications, multitasking, and mental clutter, staying focused feels harder than ever. End Distraction, Find Your Focus is your guide to cutting through the noise, reclaiming your time, and unlocking deep, meaningful productivity. This book reveals powerful strategies to eliminate distractions, sharpen your concentration, and train your mind to stay present. Whether you're an entrepreneur, creative, or professional, these practical techniques will help you break free from overwhelm and step into a more focused, intentional life.
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End Distraction, Find Your Focus
- Gesprochen von: Jaynee Anne
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2025
- Sprache: Englisch
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Acceptance and Commitment Therapy Decoded
- 15+ Easy & Effective ACT Strategies That Relieve Anxiety, Lift Depression and Build Lasting Self-Confidence.
- Von: Randy Collins
- Gesprochen von: Martin White
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Transform your mental health with ACT strategies in just weeks—even if anxiety and depression have held you back for years. Overwhelmed by Acceptance & Commitment Therapy (ACT) and unsure where to begin? Struggle to fit mindfulness into daily life or doubt ACT because other therapies failed? You're not alone, but this audiobook makes ACT simple, practical, and life-changing.
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Acceptance and Commitment Therapy Decoded
- 15+ Easy & Effective ACT Strategies That Relieve Anxiety, Lift Depression and Build Lasting Self-Confidence.
- Gesprochen von: Martin White
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.09.2025
- Sprache: Englisch
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