Ergebnis für "Volume 1" in Gymnastik & Fitness
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Von: Iann Eckhardt
- Gesprochen von: Ted Ryan
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being. Without exercise, as we age we experience energy loss, stiffness, aches, and general weakness. These can be worsened if other medical issues come in to play, such as osteoporosis or arthritis. Combined, this can lead to loss of independence and a reduced quality of life.
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Gesprochen von: Ted Ryan
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2021
- Sprache: Englisch
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Von: Cat Miller
- Gesprochen von: Rebecca Zisook
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
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Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance. This guide contains the exercises you need to develop stability at home by following a simple program that will improve your endurance, strength, and flexibility – all of which improve your balance. Expertly designed, this inspiring balance workout book helps you build a physically strong foundation by working up from your feet, calves, thighs, and hips, and then invites you to continue exercising your body upward all the way to your neck and head.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Gesprochen von: Rebecca Zisook
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2024
- Sprache: Englisch
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Beginners Yoga, Volume 1
- Yoga Class and Guide Book
- Von: Sue Fuller
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Here's an easy to follow yoga class suitable for the absolute beginner. This class has been created by Sue Fuller, a leading yoga professional, to offer a practical and achievable introduction to basic Hatha Yoga techniques.
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Beginners Yoga, Volume 1
- Yoga Class and Guide Book
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.08.2008
- Sprache: Englisch
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Improvers Yoga, Volume 1
- Yoga Class and Guide Book
- Von: Sue Fuller
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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This easy to follow Hatha yoga class is suitable for those with some experience of yoga. This class has been devised and recorded by Sue Fuller, a leading yoga professional, to relax, tune, and re-energize both body and mind.
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Improvers Yoga, Volume 1
- Yoga Class and Guide Book
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.08.2008
- Sprache: Englisch
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Cardio Yoga, Volume 1
- A Vinyasa Yoga Class that Combines all the Benefits of Yoga with a Cardio Workout
- Von: Yoga 2 Hear
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Originalaufnahme
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> Cardio Yoga, Volume 1, uses flowing yoga vinyasa techniques to raise your heart rate to an aerobic level. It allows you to enjoy the combined benefits of a top-quality yoga practice and an aerobic training session in one easy to follow class. The class, which is suitable for those with previous yoga experience, is devised and instructed by Sue Fuller, a leading yoga teacher and the resident yoga expert for Natural Health magazine.
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Cardio Yoga, Volume 1
- A Vinyasa Yoga Class that Combines all the Benefits of Yoga with a Cardio Workout
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2010
- Sprache: Englisch
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Weight Loss Motivation for Men and Women, Volume 1
- Motivational Hacks & Strategies to Trick Your Brain and Lose Weight Fast
- Von: Kira Novac
- Gesprochen von: Wendell Wadsworth
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
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When one decides to go on a weight loss plan, for any reasons and encompassing any activities, it is not very difficult for one to start. You can find tons of articles on the internet explaining how to start out on a weight loss plan, how to make a proper schedule, what things to do and what to avoid etc. But a topic that is rarely addressed anywhere is how to stick to a weight loss plan, and more importantly, what to do when you find yourself getting side-tracked, losing your motivation, and getting back to where you were before.
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Weight Loss Motivation for Men and Women, Volume 1
- Motivational Hacks & Strategies to Trick Your Brain and Lose Weight Fast
- Gesprochen von: Wendell Wadsworth
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2015
- Sprache: Englisch
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Chakra Yoga, Volume 1
- Von: Sue Fuller
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 52 Min.
- Originalaufnahme
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The class includes both held and flowing yoga postures combined with visualisation techniques that will stimulate, balance and clear the seven main chakras. Stimulating the chakras encourages our vital life force (prana) to flow freely around the body; it helps remove blockages and clears the mind and balances emotions, which enables us to experience good physical and emotional health.
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Chakra Yoga, Volume 1
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.07.2009
- Sprache: Englisch
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Pranayamas & Mudras, Volume 1
- Yoga Breathing and Gesture Class
- Von: Sue Fuller
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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This easy to follow class is suitable for those with all levels of yoga experience. It has been created by Sue Fuller, a leading yoga teacher and resident yoga expert at Natural Health magazine. The class combines carefully selected Pranayanas including the Cleansing Breath and Kapalabhati with effective Mudras such as Chin and Yoni.
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Pranayamas & Mudras, Volume 1
- Yoga Breathing and Gesture Class
- Gesprochen von: Sue Fuller
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2009
- Sprache: Englisch
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Von: Harry Sloan
- Gesprochen von: Natalie Gooding
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
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Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can. With this audiobook, you’ll learn how to do it using step-by-step exercises that will have you saying goodbye to joint pain forever. If you want a beginner’s guide to strength training exercises at home, then this is the perfect tool for you.
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Gesprochen von: Natalie Gooding
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.01.2023
- Sprache: Englisch
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Raw Conjugate - Foundations
- The Complete How to System on Using Conjugate for Raw Powerlifting - Raw Conjugate Series, Volume 1
- Von: Jacob Rothenberg
- Gesprochen von: Bruno Belmar
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
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Learn the powerlifting training system that has helped thousands of athletes become stronger faster, and closer to realizing their potential - with Raw Conjugate. Spanning its development over the past 40 years and best popularized as the "Westside Method" in powerlifting, the Conjugate system has continued to evolve, and is now used by athletes competing in raw powerlifting meets - to reach unbelievable levels of strength in record time. Join the next revolution in strength training - by revisiting the powerlifting methods that have become legendary worldwide.
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Raw Conjugate - Foundations
- The Complete How to System on Using Conjugate for Raw Powerlifting - Raw Conjugate Series, Volume 1
- Gesprochen von: Bruno Belmar
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.08.2017
- Sprache: Englisch
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Fitness Knowledge: Beginner's Fitness Book: Volume 1
- Von: Kym Stephens, Jay Walkins
- Gesprochen von: Claton Butcher
- Spieldauer: 54 Min.
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Many people have used the term "wellness" to emphasize that positive health is much more than simply being free from illness - there is an additional quality to maintaining a health well-being. I use the term "fitness" to try and capture this same concept. Fitness is a condition reached through striving for optimal quality of life in all aspects: social, mental, psychological, spiritual, and physical. These aspects of fitness are interrelated: a high level in one of the areas enhances other areas.
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Fitness Knowledge: Beginner's Fitness Book: Volume 1
- Gesprochen von: Claton Butcher
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2012
- Sprache: Englisch
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