Ergebnis für "The Sleeper Awakes" in Seelische & Geistige Gesundheit
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- Von: Heather Darwall-Smith
- Gesprochen von: Zara Ramm
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
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When it comes to getting a good night’s sleep, we’re getting it all wrong. Why? Because by focusing entirely on sleep itself, we’re missing the biggest factor that dictates whether or not we sleep well: how we spend our waking hours. In this practical guide, sought-after sleep psychotherapist Heather Darwall-Smith explores the interplay between our daily activities and sleep, offering valuable insights that lead to meaningful change.
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- Gesprochen von: Zara Ramm
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2025
- Sprache: Englisch
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