Ergebnis für "S" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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The Hunger Code
- Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
- Von: Dr. Jason Fung
- Gesprochen von: Brian Nishii
- Spieldauer: Noch nicht bekannt
- Ungekürztes
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The Hunger Code will help thousands more lose weight—and keep it off—in an era of weight-loss drugs and ultra-processed foods…without counting calories.
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The Hunger Code
- Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
- Gesprochen von: Brian Nishii
- Serie: The Obesity Code, Titel 2
- Spieldauer: Noch nicht bekannt
- Erscheinungsdatum: 03.03.2026
- Sprache: Englisch
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Von: Vonda Wright MD
- Gesprochen von: Vonda Wright MD
- Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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NEW YORK TIMES BESTSELLER Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond. “Stop...
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Gesprochen von: Vonda Wright MD
- Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2025
- Sprache: Englisch
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- Von: Jeff Cavaliere
- Spieldauer: 4 Std.
- Ungekürztes
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The definitive bible of bodybuilding from the sought-after trainer behind YouTube's #1 fitness channel, featuring his signature science-based approach to functional training. AthleanX puts the science into this unique strength training and conditioning program--including plans for nutrition and...
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- Spieldauer: 4 Std.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2028
- Sprache: Englisch
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Rushing Woman's Syndrome
- Von: Libby Weaver
- Gesprochen von: Libby Weaver
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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This book changed my life! Not only did it give me a deep respect for my female body, but it was the catalyst for helping me build a more balanced life that worked with my hormones. Thank you, Dr. Libby, for shedding light on how women need more rest and recovery. Every woman needs to read this...
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Rushing Woman's Syndrome
- Gesprochen von: Libby Weaver
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2017
- Sprache: Englisch
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Another useful approach to stop overeating
- Von Katharina Am hilfreichsten 10.11.2025
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2020
- Sprache: Englisch
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Gesprochen von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Spieldauer: 8 Std.
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For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff from the Yale School of Medicine reveal, we’ve learned that having...
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Gesprochen von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2026
- Sprache: Englisch
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The Future of Nutrition
- An Insider’s Look at the Science, Why We Keep Getting It Wrong, and How to Start Getting It Right
- Von: T. Colin Campbell PhD
- Gesprochen von: Dan Woren
- Spieldauer: 11 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Why, despite the many advances in science and technology over the past few decades, does our health only seem to be getting worse? Why, despite so much time and energy spent studying the foods we eat, are we more confused than ever about nutrition - what good nutrition looks like, and what it can do for our health? The Future of Nutrition offers a fascinating deep-dive behind the curtain of the field of nutrition - with implications both for our health and for the practice of science itself.
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The Future of Nutrition
- An Insider’s Look at the Science, Why We Keep Getting It Wrong, and How to Start Getting It Right
- Gesprochen von: Dan Woren
- Spieldauer: 11 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2020
- Sprache: Englisch
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- Von: Alexandra Sowa
- Gesprochen von: Alexandra Sowa
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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The first comprehensive user guide to GLP-1s (such as Ozempic, Wegovy, and Zepbound) with an overview of how they work and possible side effects. Also including companion recipes, exercise guidance, and new habits to maintain lifelong health and keep weight off for good. The newest class of...
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Großartig!
- Von A.M. Am hilfreichsten 18.08.2025
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- Gesprochen von: Alexandra Sowa
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- Von: Elena Krieger
- Gesprochen von: Juliette Marischka
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt214
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Sprecher188
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Geschichte188
Wir alle wuchsen mit Glaubenssätzen, geprägt durch Werbekampagnen, wie "Milch macht müde Männer munter" oder "Die Milch macht's" auf. Doch bringen immer mehr Studien die ungesunden oder sogar gesundheitsschädlichen Aspekte von Milchkonsum zutage. Anstatt des erhofften Nutzens für die Knochen soll Milch sogar das Risiko für Osteoporose, Krebs und zahlreiche andere Beschwerden erhöhen. Aber was steckt wirklich dahinter?
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Unglaublich gut!!
- Von Fabian Walitschek Am hilfreichsten 09.02.2016
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- Gesprochen von: Juliette Marischka
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2015
- Sprache: Deutsch
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Intuitive Eating, 4th Edition
- A Revolutionary Anti-Diet Approach
- Von: Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S, Elyse Resch MS RDN CEDRD-S FAND
- Gesprochen von: Hillary Huber, Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S
- Spieldauer: 13 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher15
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Geschichte15
When it was first published, Intuitive Eating was revolutionary in its anti-dieting approach. The authors, both prominent health professionals in the field of nutrition and eating disorders, urge listeners to embrace the goal of developing body positivity and reconnecting with one’s internal wisdom about eating—to unlearn everything they were taught about calorie-counting and other aspects of diet culture and to learn about the harm of weight stigma. Today, their message is more relevant and pressing than ever.
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Great book - not so great speaker
- Von Christine S. Am hilfreichsten 29.12.2020
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Intuitive Eating, 4th Edition
- A Revolutionary Anti-Diet Approach
- Gesprochen von: Hillary Huber, Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S
- Spieldauer: 13 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2020
- Sprache: Englisch
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Von: Izabella Wentz
- Gesprochen von: Erin Bennett
- Spieldauer: 10 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt20
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Sprecher17
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Geschichte16
Dr. Izabella Wentz, the author of the phenomenal New York Times bestseller Hashimoto’s Thyroiditis, returns with a long-awaited, groundbreaking prescription to reverse the symptoms of this serious autoimmune condition that is becoming one of the country’s fastest growing diseases. More than...
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Interessant
- Von libriothek Am hilfreichsten 26.02.2021
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Gesprochen von: Erin Bennett
- Spieldauer: 10 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2017
- Sprache: Englisch
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Jennifer Woodward
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher2
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Geschichte2
Are you unhappy with the weight you are? In The Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr addresses the difficulties that women face in trying to lose weight. Diets don't work and just lead to a feeling of deprivation, which can cause food disorders like binge-eating. By explaining why you feel the need to eat junk food and, with simple step-by-step instructions to set you free from this addiction, Carr shows you how to eat for a healthier, happier life.
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- Gesprochen von: Jennifer Woodward
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2022
- Sprache: Englisch
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The Blue Zones Solution
- Eating and Living Like the World's Healthiest People
- Von: Dan Buettner
- Gesprochen von: Joe Barrett
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher14
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Geschichte14
Dan Buettner, the New York Times best-selling author of The Blue Zones, lays out a proven plan to maximize your health based on the practices of the world's healthiest people. For the first time, Buettner reveals how to transform your health using smart eating and lifestyle habits gleaned from new research on the diets, eating habits, and lifestyle practices of the communities he's identified as "Blue Zones"—those places with the world's longest-lived and thus healthiest people.
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Inspiring
- Von Katerina Simkova Am hilfreichsten 19.01.2017
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The Blue Zones Solution
- Eating and Living Like the World's Healthiest People
- Gesprochen von: Joe Barrett
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.04.2015
- Sprache: Englisch
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Von: Matt Fitzgerald
- Gesprochen von: Gregory Abbey
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Gesprochen von: Gregory Abbey
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2023
- Sprache: Englisch
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Dr. Bernstein's Diabetes Solution
- The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
- Von: Richard K. Bernstein MD MD
- Gesprochen von: Matt Kugler
- Spieldauer: 17 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
This modern manual for diabetes management shares useful tips and tricks for creating a structured treatment plan that works for you and your health. Originally published in 1997, DR. BERNSTEIN'S DIABETES SOLUTION is a unique resource that covers both adult- and childhood-onset diabetes...
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Dr. Bernstein's Diabetes Solution
- The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
- Gesprochen von: Matt Kugler
- Spieldauer: 17 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2016
- Sprache: Englisch
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Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira
- Von: Arnold Ehret
- Gesprochen von: Justin Fraction
- Spieldauer: 5 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte4
Discover the simplest and most powerful natural lifestyle secret that has improved the lives of thousands! Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira contains one of the most profound revelations of the 21st century: that mucus-forming foods are unnatural for us to eat and are the fundamental cause of many human illnesses.
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Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira
- Gesprochen von: Justin Fraction
- Spieldauer: 5 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.05.2016
- Sprache: Englisch
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Stay Off My Operating Table
- A Heart Surgeon’s Metabolic Health Guide to Lose Weight, Prevent Disease, and Feel Your Best Every Day
- Von: Philip Ovadia
- Gesprochen von: Philip Ovadia
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher4
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Geschichte4
Most diet books teach you to set short-term weight loss goals. Whether low-carb or low-fat, the typical plan goes like this: restrict your food choices, exercise until exhaustion, and swallow stacks of supplements. These “solutions” do a better job of lightening your wallet than lightening you. Meanwhile, the healthcare industry fails to prevent chronic disease. Rather than showing people how to remain healthy and prevent illness through proper nutrition, the system offers drugs and surgery to manage symptoms.
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Stay Off My Operating Table
- A Heart Surgeon’s Metabolic Health Guide to Lose Weight, Prevent Disease, and Feel Your Best Every Day
- Gesprochen von: Philip Ovadia
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2021
- Sprache: Englisch
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Raw & Uncut: A Legend's Story
- Old School Labs Exclusive
- Von: Tom Platz
- Gesprochen von: Tom Platz, Omar Trejo
- Spieldauer: 6 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher2
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Geschichte2
Known to bodybuilders young and old as The Golden Eagle, the man Arnold Schwarzenegger personally passed the "bodybuilding torch" to, and commonly acknowledged as the most intense bodybuilder who ever trained - a living legend who forged the best legs to ever adorn a bodybuilding stage -Tom never wanted a "normal" life. The dedication and devotion to his calling started when he was barely 10 years old, and propelled him on a trajectory that led to bodybuilding's stratosphere, and beyond - to the top of the world of the social and business elite.
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Raw & Uncut: A Legend's Story
- Old School Labs Exclusive
- Gesprochen von: Tom Platz, Omar Trejo
- Spieldauer: 6 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.09.2020
- Sprache: Englisch
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The Weight's Over - Take Back Control
- Ditch dieting, transform your mindset and change your life
- Von: Sandra Roycroft-Davis
- Gesprochen von: Amy Newhouse-Smith, Kevin Jackson, Sandra Roycroft-Davis
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher1
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Geschichte1
As a Harley Street behavioural change specialist, Sandra Roycroft-Davis knows that what's going on inside our heads is pivotal to a healthy relationship with food. Her Slimpod programme has changed the lives of hundreds of thousands of people around the world. Now she shares its secrets so you'll discover how to retrain your brain and take charge of your body, instead of your body being in charge of you.
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The Weight's Over - Take Back Control
- Ditch dieting, transform your mindset and change your life
- Gesprochen von: Amy Newhouse-Smith, Kevin Jackson, Sandra Roycroft-Davis
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2025
- Sprache: Englisch
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Von: Michael Pollan
- Gesprochen von: Scott Brick
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte32
#1 New York Times Bestseller from the author of This is Your Mind on Plants, How to Change Your Mind, The Omnivore's Dilemma, and Food Rules Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been...
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the only healthbook you really need
- Von Fengh Am hilfreichsten 31.05.2025
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Gesprochen von: Scott Brick
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2009
- Sprache: Englisch
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