Ergebnis für "Ruhe unsanft" in Alternative & Komplementäre Medizin

Finde zurück in deine innere Ruhe – sanft, geborgen und sicher. Diese heilsame Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu entspannen, Stress und Gedankenkarusselle loszulassen und tief in den Schlaf zu gleiten. Begleitet von der Kraft des Atems und, wenn du magst, den beruhigenden Klängen von Kristall-Klangschalen, findest du zu Frieden und Balance zurück. Nutze diese Meditation vor dem Schlafengehen oder jederzeit für einen Moment tiefer Entspannung. Du bist sicher. Du bist gehalten.

"Was macht Sie persönlich glücklich?" wurde der Dalai Lama mal gefragt. Seine Antwort: "Guter Schlaf, auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken, jeden Abend gut beenden. Und jeden Morgen anders aufwachen. All das macht glücklich." Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft.

Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir mit einfachen Übungen, Oasen der Stille in unserem Alltag finden können. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst zu tun, ist der Weg, der uns dorthin führt. Der große Zen-Meisters baut eine Brücke zwischen Alltag und der Sehnsucht nach Stille.

Ihnen wohnt eine Quelle von Ruhe und Kraft inne, die Sie jederzeit nutzen können. Entdecken Sie sie mithilfe der wohltuenden Tiefenentspannung und der zentrierenden Atemmeditation in diesem Hörbuch! Der tiefe, warme und durchdringende Ton der Bergkristallklangschalen unterstützt Sie dabei. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihr Bewusstsein entspannen sich, und Geborgenheit, Sicherheit und innerer Frieden stellen sich ein.

Stress? Wut? Neid? Angst? Steckst Du auch im sogenannten Winterstress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit von dem eisigen Wetter, dem Jahresendgeschäft oder der Winterdepression gebrauchen kann? Die Ruhe in Person bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir.

"Wenn Sie Julia Raabes heilsame Trancen, verbunden mit dem Zauber ihrer Stimme, hören, finden Sie zu Ihrer Kraft und Gelassenheit zurück." Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Professor für Psychologie, Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose. Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und ausgebildete Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe für dieses Hörbuch entwickelt und die sie selbst eingelesen hat.