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The Ultimate Let Go Formula
- Unhook from Anxiety, Overthinking, and Anger
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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In The Ultimate Let Go Formula: Unhook from Anxiety, Overthinking, and Anger, you’ll discover a step-by-step method rooted in psychology, neuroscience, and real-world tools to help you finally break free from the cycles that hold you hostage. You’ll learn how to release in the moment, heal at the root, and build relationships where calm and confidence replace stress and chaos.
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The Ultimate Let Go Formula
- Unhook from Anxiety, Overthinking, and Anger
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.11.2025
- Sprache: Englisch
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Fórmula para el Pensamiento Excesivo
- Un Sistema Claro para Detener los Bucles Mentales, Superar la Parálisis por Análisis y Actuar Rápidamente
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Fórmula para el Pensamiento Excesivo no se trata de afirmaciones vacías ni de consejos vagos - es un sistema paso a paso, avalado por la ciencia, que te ayuda a calmar tus pensamientos, interrumpir las espirales y actuar con claridad. Tanto si estás paralizado por la toma de decisiones, agotado por el perfeccionismo o abrumado por el desorden mental, esta fórmula te ofrecerá herramientas prácticas para reiniciar tu mente en minutos, no en meses.
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Fórmula para el Pensamiento Excesivo
- Un Sistema Claro para Detener los Bucles Mentales, Superar la Parálisis por Análisis y Actuar Rápidamente
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2025
- Sprache: Spanisch
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Fórmula Para El Control De La Ira
- 7 Pasos Comprobados para Controlar tus Emociones, Romper el Ciclo de Estallidos y Construir Relaciones Tranquilas y Seguras
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Fórmula Para El Control De La Ira no es otro libro que te diga "solo cálmate". En cambio, te ofrece 7 pasos comprobados para finalmente tomar control de tus emociones, romper el ciclo destructivo de los estallidos y construir relaciones basadas en la calma y la confianza.
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Fórmula Para El Control De La Ira
- 7 Pasos Comprobados para Controlar tus Emociones, Romper el Ciclo de Estallidos y Construir Relaciones Tranquilas y Seguras
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2025
- Sprache: Spanisch
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Fórmula para Soltar
- Libérate de la Ansiedad, el Exceso de Pensamientos y las Viejas Historias en Minutos
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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La Fórmula para Soltar es un sistema probado y práctico que te ayuda a liberar la ansiedad, el exceso de pensamiento y los recuerdos dolorosos de forma rápida y efectiva. En lugar de esperar años para sentirte más ligero, aprenderás a liberarte de los bucles mentales y las cargas emocionales en cuestión de minutos.
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Fórmula para Soltar
- Libérate de la Ansiedad, el Exceso de Pensamientos y las Viejas Historias en Minutos
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2025
- Sprache: Spanisch
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Anger Management Formula
- 7 Proven Steps to Control Your Emotions, Break the Cycle of Outbursts, and Build Calm, Confident Relationships
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Anger Management Formula is not another book telling you to “just calm down.” Instead, it gives you seven proven steps to finally take control of your emotions, break the destructive cycle of outbursts, and build relationships rooted in calm and confidence.
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Anger Management Formula
- 7 Proven Steps to Control Your Emotions, Break the Cycle of Outbursts, and Build Calm, Confident Relationships
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2025
- Sprache: Englisch
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Overthinking Formula
- A Clear System to Stop Mental Loops, Cut Analysis Paralysis, and Take Action Fast
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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The Overthinking Formula isn’t about fluffy affirmations or vague advice — it’s a step-by-step, science-backed system to help you calm your thoughts, interrupt spirals, and take action with clarity. Whether you’re paralyzed by decisions, drained by perfectionism, or overwhelmed by mental clutter, this formula will give you practical tools to reset your mind in minutes, not months.
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Overthinking Formula
- A Clear System to Stop Mental Loops, Cut Analysis Paralysis, and Take Action Fast
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.10.2025
- Sprache: Englisch
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Let Go Formula
- Unhook from Anxiety, Overthinking, and Old Stories in Minutes
- Von: Louise Hum
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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I know what it’s like to lie awake at night, replaying conversations in my head, reliving old wounds, and wondering if I’d ever feel free. The harder I tried to control it, the heavier it all felt. Letting go seemed impossible until I discovered that it was about using the right tools, in the right way, at the right moment. The Let Go Formula is a proven, practical system that helps you release anxiety, overthinking, and painful memories quickly and effectively. Instead of waiting years to feel lighter, you’ll learn how to unhook from mental loops and emotional burdens in minutes.
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Let Go Formula
- Unhook from Anxiety, Overthinking, and Old Stories in Minutes
- Gesprochen von: Next Self Audio
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2025
- Sprache: Englisch
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